Wanneer kinderen gaan terug naar huis? Door Michael Harris, PhD

Wat zou jij doen als je ouders je vroeg om terug naar huis te gaan om te helpen met het beheer van het huishouden, omdat uw andere ouder ziek was? Wat als je je baan verloren en kon &'; t een nieuwe te vinden? Wat gebeurt er als een combinatie van factoren, waaronder maar niet beperkt tot de recessie, de economie en het leven kwesties gecreëerde omstandigheden die de beste keuze betekende werd terug naar huis te bewegen als een 40-iets of 50 – iets volwassene?

Een klant van mij is het omgaan met dit specifieke probleem. Ze werd gecontacteerd door haar vader, die haar vroeg om terug naar huis te gaan om te helpen de zorg voor haar moeder, die onlangs werd gediagnosticeerd met de “ begin van dementie &"; na een schouder operatie. Haar vader heeft 2 cardiale procedures en een mini-beroerte gehad. Beide ouders zijn in hun 80 &'; s. Wat zou jij doen?

Mijn cliënt heeft geen thuiswonende kinderen. Ze woont in een stad en werkt in een andere ongeveer dezelfde afstand zou haar mee te rijden als ze keerde terug naar huis. Tot gisteren, had ze nog niet besloten wat te doen, maar nu is de beslissing is genomen. In november zal ze terug naar huis te gaan om te verblijven met haar ouders, tot een van haar ouders of beide stabiliseert of doorgegeven.

Mijn klant is 43 en wordt bewust opgeven van ongeveer 5-10 jaar van haar leven, zodat haar ouders een betere kwaliteit van leven kan hebben. AS bespraken we haar beslissing, vroeg ze me voor een aantal richtlijnen over hoe om deze overgang te laten werken voor zowel zichzelf en haar ouders.

Na het denken over haar verzoek ik kwam met deze 10 tips voor deze overgang soepeler gaan. SOMMIGE VAN DE VOORGESTELDE regels en richtlijnen kunnen worden aangepast als emissies komen. In dit scenario wordt het onmogelijk om alle mogelijkheden voorzien, maar er zijn enkele eventualiteiten die kunnen worden aangepakt

Deze 10 tips kunnen in bijna elke context gebruikt waar “. Blended &"; families proberen samenwonen. Als je bejaarde ouders, kinderen in de problemen, of zelfs kinderen die ' won &; t vertrekken, deze tips kunnen nuttig zijn. Als u komen met eventuele problemen die can &'; t worden opgelost met deze tips, mail me zodat we een oplossing die werkt voor u en uw individuele situatie te vinden

Tip # 1 Heb Begin met de. eindigen in het achterhoofd
Dit is Stephen Covey &';. s eerste principe van zeer effectieve mensen. In deze situatie, it &';. Sa must
Als u of iemand gaat om in elkaar te bewegen, wat is het voorgestelde tijdschema voor hen om daar te zijn? Een plek om te wonen terwijl je zoektocht naar een baan of herstel van nieuwe residentie in een nieuwe stad is één ding, maar bewegen in om te helpen met het proces van een stervende ouder is een andere. De andere overweging is: Wat gebeurt er na het evenement? Op welk punt gaat de persoon die is “ wonen in &"; uit huis gaan? Maak uw plannen helemaal door naar de voltooide uitkomst: het krijgen van een baan en verhuizen naar uw nieuwe huis of appartement. Als het plan is te blijven tot je ouders is overleden, van plan door de dood, de begrafenis en de verdeling van de nalatenschap. Denk vooruit: hoe lang zal uw hulp nodig? De meest effectieve plannen te beginnen aan het einde van de verwachte gebeurtenis. Heb achteruit Werk van het evenement om de huidige dag te komen met de stappen die u nodig ..

Tip # 2
Setup alle regels van tevoren. Heb vraag welke veronderstellingen u heeft over alles.
Iedereen heeft verschillende regels voor dag-tot-dag leven. De meest voorkomende fout die mensen maken is de veronderstelling dat “ hun &"; regels zijn precies hetzelfde als de persoon die beweegt zich in Ze aren &';. t. Ze aren &'; t zelfs dicht bij is hetzelfde. Praten over alles: regels Food, TV regels, als je naar bed gaat, onderwerpen van gesprek dat zijn off-limits, hoe wasgoed wordt gedaan, die het koken en /of reiniging doet. Je krijgt het idee. Stel je een typische dag van de wake-up naar bed gaan. Wees niet verbaasd als je de lijst gaat maar door. Het kan enkele uren of dagen in beslag nemen. Maar het zal veel beter zijn om dit te doen op voorhand, in plaats van te wachten en het krijgen verrast.

Tip # 3
grenzen
grenzen bestaan ​​voor iedereen. Als je weet dat elke nacht je moeder horloges “ Wheel of Fortune &"; elke avond van de week, don &'; t van plan op het kijken naar de balspel op die tv. Of als u van een bepaalde religieuze overtuiging en uw gezin is een andere, misschien wel het instellen van een grens over te praten of dwingen iemand om deel te nemen in een ander &';. Kan s overtuiging een goede zaak te doen op voorhand

te zijn We hebben allemaal identiteiten, overtuigingen, waarden, dingen, mensen en situaties die speciale en heilige zijn. We don &'; t normaal stap op die dingen op doel, maar het kan gebeuren. Na een gesprek van tevoren uw grenzen en hot-knoppen zijn een goede manier van het beperken van het aantal “ schendingen &"; die optreden. Als je al weet dat er iets waarschijnlijk per ongeluk zal worden gezegd; praten over het nu. Vooruit denken en communiceren op voorhand zal hopelijk een minimum te beperken of zelfs te voorkomen dat destructieve argumenten.

Tip # 4
Free Zones en Safe Spaces
In elk huishouden zijn er gemeenschappelijke ruimtes of Free Zones. In mijn persoonlijke homepage, de Free Zone is de woonkamer. Als u aren &'; t gevoel spraakzaam of you &'; re lezen van een boek en u don &';. T gestoord wilt worden, kies dan een andere locatie dan de woonkamer, omdat uw beroep van die ruimte houdt je beschikbaar voor een gesprek zijn
De Safe Spaces zijn gebieden die vereisen kloppen voordat zij. De badkamer is duidelijk, maar niet zo duidelijk zijn slaapkamers en kantoren aan huis. Als je wilt dat ik je hoofd breken van je lichaam, in mijn kamer komen zonder te kloppen. Iedereen heeft dit soort gebieden, zodat erover praten en beslissen op voorhand waar ze zijn en welke acties moeten worden genomen voordat zij mag Heb Vergeet niet:. Je reptielenbrein is de zetel van alle patronen, gewoonten en routines. Het is een instinctieve, non-verbale hersenen dat zelfs een kleine grondgebied binnendringen als een full-on frontale aanval verwerkt. Wanneer overleven is op de lijn, het reptielenbrein altijd wint dus zorg ervoor dat uw nieuwe huisgenoten weten over uw bureau, uw favoriete stoel of uw koffiekopjes zo snel als je kunt.

Tip # 5
vrije tijd en vakanties
Volwassenen moeten tijd. Zij hebben behoefte aan vrije tijd van het werk, van kinderen, van de echtgenoten en van de ouders. Hoe meer stress van de situatie of woonsituatie hoe groter de behoefte aan georganiseerde geplande tijd af. Als u de volwassen kind van een ouder bewegen terug naar huis om te helpen als lijkt logisch dat je je intieme relaties zou kunnen blijven of te gaan met de jongens /meisjes eenmaal in een tijdje. Denk niet dat je ouders of huisgenoten denken op dezelfde manier doen. Mijn moeder is momenteel de verzorger van mijn kind, terwijl ik werk in Dallas tijdens de week. Als ik thuis op vrijdag, kan ik zeggen dat tijdens het weekend moet ze haar tijd weg voor mijn mooie toch zeer veeleisend 4 jaar oud. En af en toe moet ik een pauze van hen beiden en een verblijf in Dallas over een weekend.

Vacations werken op dezelfde manier. Ik hou van mijn moeder, maar ik don &'; t willen een weekend door te brengen in Cancun golfen met haar; misschien een keer in een tijdje, niet als een constante activiteit. Ze zal ook een meisje reis en nu weer van plan met haar vrienden. Ik kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk plezier en ontspanning is om uw dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse sanity check en het lijkt op het eerste ding op de lijst die bij problemen in een gezin flairs up krijgt gedaald zijn. Het moet in het algemene plan net als alles om ecologische redenen te worden gezet.

Steeds een zorgverlener kan emotioneel lonend zijn, maar het kan makkelijk de Fastlane een slechte zaak van FD geworden S. (Fun deficiency syndrome!) En vakanties en vrije tijd zijn nodig om verzorger burn-out te voorkomen.
Ze zijn niet luxe. Ze zijn essentieel voor uw gezondheid, welzijn en de algehele geestelijke gezondheid ongeacht uw woonsituatie

Tip # 6
Vaststelling volwassen relaties
Dit klinkt misschien als een van die “. Duh-natuurlijk &" ; posten en het is. Ik ben vaak verbaasd hoe weinig dit gebeurt in real time. Denk hier over na. I &'; m 53 en mijn moeder is 80, dus we &'; ve volwassenen voor een lange tijd, maar het was niet &'; t totdat ik stelde voor dat we eigenlijk te werken aan zijn vrienden als volwassenen dat ze had dit enorme openbaring dat ze had nog geprobeerd om mij te beheren .

I &'; m niet veel door anderen worden beheerd zonder mijn toestemming. Het resultaat was dat er een enorm kalmerende werking die zich met die openbaring en we &'; ve gekregen langs veel beter sindsdien. Nu als ze kan krijgen me om te stoppen proberen om haar te beheren, we &'; ll echt enige vooruitgang. Hoewel ik dit voor een levende I &';. Ben nog steeds de mens en zo zijn je

Tip # 7 Heb Krijg Curious
De oplossing voor bijna elk probleem of emotionele reactie is nieuwsgierigheid. Als u verhuist met ouders of familie of zij u, it &'; s tijd om echt nieuwsgierig te krijgen hoe u en ze hun leven. Nieuwsgierigheid kan je eigenlijk redden van jezelf zoals je opnieuw te onderzoeken sommige van die interessante gewoontes en gedragingen die u denkt dat zijn volkomen normaal.

Ieder van ons heeft zijn eigen eigenaardigheden. Sommigen kunnen zo bizar zouden we waarschijnlijk hebben onze eigen show op Discovery Channel zijn. Ze gewoon don &'; t vreemd lijken voor ons, want we doen ze de hele tijd. Je familie is op dezelfde manier. Steeds nieuwsgierig met wat humor over de verschillen tussen jullie zullen je pad glad als je deze weg samen reizen naar beneden

Tip # 8
wekelijkse bijeenkomsten
De beste manier om de &ldquo te voorkomen;. Kleine dingen &" ; uit steeds “ grote dingen &"; zijn wekelijkse bijeenkomsten. Er is waarschijnlijk niet zoiets als het perfecte leven, de perfecte relatie of de perfecte baan. Planning en uitvoering van een wekelijkse bijeenkomst voor mensen om te praten, discussiëren en te bemiddelen gaat om uw beste bron van het vrijgeven van de druk, vooral als iemand in uw familie gaat door het proces te sterven.

Tip # 9
Conflict Resolution
Een goede vriend van mij vertelde me dat “ conflict is een manier om aan een andere persoon op een dieper niveau van begrip &" ;. weten Conflict gebeurt de hele tijd, dus wat zou het zijn als je ze naar verwachting tot tijd komen van de tijd als een normaal onderdeel van je relatie ontwikkeling?
De basis conflictoplossing model is eenvoudig en bestaat uit vier stappen 1) het vinden van een neutrale derde partij als bemiddelaar 2) akkoord om te werken aan dit, totdat alle partijen akkoord 3 hebben bereikt) om de beurt te praten over wat het probleem is en hoe indien voelt 4) eens worden over een oplossing die beide of alle van de behoeften van de partijen in voldoet conflict. Dit proces neemt een beetje tijd om te wennen aan, vooral het luisteren naar hoe de andere persoon zich voelt, maar het &'; s een zeer belangrijk onderdeel van het proces. De meeste mensen voelen zich beter nadat ze &'; ve een kans om hun gevoelens te uiten, neem de tijd om te luisteren had en je &'; ll vinden dat het grootste deel van het conflict is opgelost met die ene stap.

Ik beveel het boek “ om naar ja &"; geschreven door de Harvard Negotiation Project. Het geeft u specifieke aanwijzingen over hoe de problemen bij de hand te scheiden van de emoties die krijgen veroorzaakt door die kwesties bijvoorbeeld plannen van tijd is een logistieke vraag, maar kan leiden tot gevoelens van schuld of wrok. “ Getting to Yes &"; laat zien hoe je je gevoelens te scheiden van het probleem bij de hand

Tip # 10