De ziel van het Hart Inner Whispers - Attitude en Hoop

Heeft u oefenen met een houding van dankbaarheid of een houding van hopeloosheid?

opmerken welke emotie voelt comfortabeler is een manier om te beginnen te richten op hoe u uw wereld te bekijken. It &'; s verbazingwekkend hoe we ervoor gekozen om uit te kijken naar onze wereld, hetzij met een beker half vol of half leeg kopje. De keuze is altijd de onze, maar soms kan het voelen alsof we don &'; t een keuze hebben. Soms kan het gevoel dat de wereld is om ons te komen en dat de omstandigheden buiten ons bepalen hoe ons leven zich ontvouwt.

Een groot deel van de manier waarop we bekijken de wereld hangt af van hoe we ons voelen op een bepaald moment, of we hoopvol of ontmoedigd voelen. Als we &'; re hoopvol geven we situaties en mensen profiteren van de twijfel. Als we &'; re hopeloos of ontevreden gevoel vaak zien we de kleine dingen die ons ageren. It &'; s belangrijk om de waarnemer van onze stemmingen en onze daaropvolgende gedachten.

Vaak kunnen we niet op de hoogte van onze gedachten zijn en niet beseffen hoe stiekem op keer ze kunnen worden. It &'; s als, waar kwam die gedachte vandaan? Ik ben verbaasd over hoeveel gedachten die we hebben er in een minuut &'; s tijd. It &'; s alsof we &'; re op de klittenband lus van continue denken. It &'; s die plakkerige gedachten die ons aansluiten, en ons vast te zitten in de repetitieve denken van kommer en kwel. Het ene moment kunnen we een goed gevoel, de volgende minuut ons leven is een totale catastrofe. Hoe komt dat zo snel, en hoe kunnen we enige controle over niet het slachtoffer binnen ons eigen hoofd te krijgen?

Een goede manier om te beginnen is om te beginnen met repetitieve gedachten die je hebt en of ze uitzetten of krimpen je merkt. Dat is, of ze je een goed gevoel of voelt belabberd. Als je eenmaal begint te merken, dan kunt u een gedachte zo snel verplaatsen als u zich bewust van worden. De grootste uitdaging is om op te merken.

Een andere tip is om bewust te kiezen voor een houding van dankbaarheid voor alles wat opduikt in je leven. Integratie van dit in je leven op een moment tot moment, zal de dag-tot-dag praktijk u helpen om de dankbaarheid spieren te versterken. Het vergt discipline en toch met de praktijk kan volledig uw leven
  veranderen.;