Laat de Journey als doel

Om dit blog post te begrijpen, moet je weten dat ik een ding voor natuurlijke wateren. Wanneer we in mijn jeugd waren reizen, zou ik af veer in rivieren, meren, vijvers of de oceaan waar mogelijk. Ik vind het heerlijk om in het water, de liefde voelen van de rivier de huidige, de golven van de zee, de rotsen en zand onder mijn voeten. Ik hou van het geluid van stromend water, vallen, en crashen.

Water helpt me aansluiten bij mezelf. Het helpt me te beheren mijn creatieve stroom (die soms sterk en overweldigend). Het helpt me toe mijn emoties te laten stromen. Voor mij, het vertegenwoordigt alles vrolijk in het leven.

Dus, wanneer ik van plan een vakantie, het gaat om een ​​natuurlijke lichaam van water, of meerdere. Vorige week, mijn man en ik vierden onze twaalfde verjaardag met een vakantie in Estes Park, Colorado. Ik boekte een perfecte kleine appartement met uitzicht op een beek. Ik gescout wandelroutes die betrokken rivieren en meren. Onze kamer had zelfs een enorme jacuzzi.

Op de eerste dag van onze reis, mijn man en ik op weg om rond verschillende meren wandelen. We brachten de hele dag door een meanderende beek, dompelen tenen in het meer water, en genieten van het majestueuze berglandschap. Het was ontspannend en leuk, maar een beetje meer bevolkt dan we gewenst. Dus, op de tweede dag van onze reis, begonnen we op een langere, meer afgelegen trail.

Laat ik alleen pauzeren om te zeggen dat een of andere reden, we waren jammerlijk onvoorbereid. Doorgaans twee overdreven verantwoordelijke burgers met perfectionist strepen, een of andere manier zijn we erin geslaagd om volledig te blazen als we vol voor de reis. Mijn man, de gadget man, vergat zijn GPS. We hebben allebei vergaten onze regenkleding. Ik ben mijn wandelschoenen. (Ja, ik realiseer me dat ik zou gaan op een wandeltocht Geloof me..)

We kon &'; t tegen de gedachte van het missen van een mooie wandeling, dus gingen we verder, ondanks ons gebrek aan spullen. (Zeer slecht idee.) Het dragen van mijn oude loopschoenen en bidden voor een zonnige dag, nam ik de leiding toen we begonnen de berg. Het was de perfecte parcours. Niet alleen heeft het volgen van een crashen waterval voor mijl, maar het beloofde een prachtige bergmeer op de top. Het werd wandelen nirvana. Ik was zo opgewonden naar de bergtop meer ik kon nauwelijks staan ​​het zien.

Mijn man genoot van de fotografie kansen, dus verhuisden we in een snel tempo afgewisseld met lange pauzes voor foto's. Ik genoot van de kleine stroompjes kruisen ons pad, evenals de waterval aan de linkerkant. Het geluid was prachtig – een melodie als geen ander.

We wandelden op, de berg op. Omhoog en omhoog en omhoog. En omhoog. De helling was stabiel en intens. Zweet schonk van me af. Mijn spieren deden pijn. Mijn hamstrings schreeuwde. Meerdere malen, we gepauzeerd te beoordelen. Moeten we omdraaien? Elke keer, ik schudde mijn hoofd, vastbesloten om het meer te komen. Op mijl drie-ish (geen GPS, herinner) voelde ik zeker dat we konden maken. Rond vier, ik dacht dat we zouden waarschijnlijk doen. Rond vijf mijl, zijn we gestopt en keek naar de onheilspellende onweerswolken verzamelen boven ons. We keken naar de steile helling voor ons. “ Ik echt, echt, willen dat meer, &" te zien; Ik zei. We gesmeed verder.

Ergens tussen mijl vijf en zes, ben ik gestopt. Ik ging zitten op een rots. Ik checkte in met mijn lichaam. Ik herinnerde me dat ik &'; ma mind-body coach, en een deel van dat betekent dat het lopen mijn toespraak. Het betekent niet alleen het helpen van andere mensen, maar zelf helpen. Het betekent luisteren naar wat mijn lichaam te zeggen heeft, zelfs als het doesn &'; t overeen met mijn doel voor ogen

Ja, ik wilde echt om het te maken naar het meer, dat was op 6,3 mijl.. We waren zo dichtbij.

Mijn spieren herinnerde me eraan dat we moesten de wandeling naar beneden te overleven. Mijn voeten, enigszins ontevreden van de afstraffing ze namen in die malle loopschoenen, had een duidelijke mening. Mijn hart gekeken naar de donderwolken boven en wist dat het tijd was om te draaien. Ik wilde genieten van mijn wandeling, niet eindigen in doodsangst of gevaar alleen maar omdat ik had een doel voor ogen

Let &';. S echte hier. Ik ben dol op de meren, it &'; s waar. Maar rond mijl 4,5-achtig, het zien van het meer omgezet in een doelpunt. Het werd over het einde, niet de reis. Het werd een andere manier om een ​​goed gevoel over mezelf door middel van prestatie in plaats van alleen maar omdat ik besta voelen. Het was niet &'; t over het luisteren naar mijn lichaam, ter ere van mijn waarheid op dat moment, of iets anders zo nobel. Het was niet &'; t serveren me naar het meer doel niet meer te houden, en toch was ik te duwen om dit te bereiken

I &';. Ve gedaan een paar keer eerder in mijn leven. Slechts een paar, I &'; m zeker. It &'; s niet leuk &'; sa gigantische patroon of iets. Of iets wat ik &'; ve gewerkt voor de komende jaren een balans in mijn leven te vinden in plaats van voortdurend te duwen mezelf. Of de reden belandde ik het negeren van mij al jaren en die lijden aan chronische pijn als gevolg.

Hey, het goede nieuws is dat ik besefte op dat moment op de berg-bijna-top, die ik was terug in dat patroon vallen. In een flits zag ik de keuze, daar. Forge vooruit en negeer elk signaal van binnen, of omdraaien en zijn goed in de geest, lichaam en geest.

Het was een moment van de waarheid. Het was een berg van de waarheid.

We draaide zich om. We stoorden &'; t zie het meer. We stoorden &'; t vast komen te zitten in het onweer. We hebben genoten van de waterval, de bomen, de geur van het bos, de vogels, de chipmunks en de koele lucht. We hebben genoten van zijn met elkaar, op de reis. We hebben genoten van het verplaatsen van ons lichaam voor de bijna twaalf mijl van wandelen. We voelden ons opgelucht slechts een paar mijl uit de auto te zijn als de donder begon. We hadden een fantastische dag

Als we &';. D hebben onze regenkleding, als ik &'; d had mijn wandelschoenen, en als we &'; d vertrokken een uur eerder, ik stel mijn lichaam zou gung geweest ho voor het meer. Echter, op dat moment, in deze omstandigheden vertelde me wat het beste was voor mij. Het was goed. Mijn voeten werden geslagen en pijn door de tijd dat we aankwamen bij de auto, en ik kon niet nog een mijl zijn gegaan zonder te lijden aan hevige pijn in de voet. Zoals het was, ik nam mijn schoenen uit en stak mijn voeten in de rivier. Zwelling gegaan. Ik was enorm blij levend en wel in plaats van in een zomerse regenbui zonder versnelling te zijn

Omdat ik &';. Ve gewend aan het leven waar je van interessante lessen, dacht ik veel over het meer op mijn weg naar beneden de berg. Ik realiseerde me dat ik &'; ve een beetje doel de laatste tijd gericht in mijn creatieve processen. I &'; ve duwen in plaats van te luisteren. Niet veel, maar net genoeg om verknoeien het evenwicht. Moeder Natuur, ooit de wijste mind-body coach, herinnerde me eraan dat het doel niet is wat het &'; s alles over. It &'; s niet over het meer. It &'; s over de wandeling. It &'; s over het bedrijf. It &'; s over de dennenappels en het bos geur en de dieren

It &';. Is altijd, altijd over de reis

Ik vertel u dit verhaal vandaag in het geval u een klein beetje van. neiging te duwen, te negeren, en druk je in de richting van doelen. In het geval u ook vergeten dat je &'; re al perfect, je &'; re al de moeite waard, of je het te maken naar de top van de berg of niet. In het geval dat u wordt hard voor jezelf in plaats van alleen wandelen langs, ' omdraaien als het &; s recht voor u, en laat een aantal doelen wegvallen. In het geval dat je soms vergeten dat stoppen met roken kan net zo dapper als afwerking zijn.

Je geest kan doelen. Je geest kan belang hechten aan hen. Het is misschien een heleboel dingen te hechten aan hen – een gevoel van eigenwaarde, een maatstaf voor succes, enz. Je lichaam zal u vertellen wat en' s eigenlijk recht voor u, op elk moment, op elke wandeling. Het zal je leiden naar iets buiten overleven. Het zal leiden u naar welzijn, vreugde, liefde, tevredenheid, en ontspanning.

Ironisch genoeg water is misschien wel het beste voorbeeld van hoe creatief te leven en te genieten van het leven. It &'; s ooit stroomt, steeds veranderende. Het doesn &'; t stoppen bij het meer van zeggen, “ Ah, daar ben ik nu gedaan. Ik heb dit meer bereikt en ik heb nu aangekomen &"; Nee, het voortdurend gaat vooruit, in druppelt, in regendruppels, in pieken, in golven. It &'; s altijd in beweging, vocht, het creëren van iets nieuws het moment dat het klaar is met het creëren van wat eerder kwam. Dat &'; s hoe ik wil zijn, terwijl ik dit schrijf, onderwijzen, en te groeien. Ik wil genieten van het proces zo veel als ik geniet van de aankomsten. Ik wil vloeistof te zijn, bewegen, en klaar om mijn route te veranderen en te laten gaan als dat &'; s wat er moet gebeuren

Om u, zeg ik dit:... Vandaag de dag, geniet van de wandeling
  ;