Aanpassen aan Being Alone

Ik besloot om over dit onderwerp te schrijven, omdat ieder mens dit heeft ervaren op een bepaald punt in hun leven of een ander. Ik verwijs naar dit als de ultieme kunst van het groeiende. Lees verder en leer je waarom.

Als je in een relatie die je hebt iemand om mee te praten. Je hebt iemand om uw dagelijkse routines delen. Wanneer de relatie over is om welke reden dan ook, je moet aanpassen. Sommige mensen passen eerder dan anderen, terwijl anderen don &'; t te passen op alle. Je moet comfortabel met dat je voordat je kunt gaan in een andere relatie. Als u don &'; t aan te passen aan het alleen zijn, zou je het risico nemen van de oude relatie met je mee in een nieuwe run. Dit is een overgang, gun jezelf de tijd zich aan te passen.

Als je partner is verdwenen, moet u de tijd om opnieuw kennis met de nieuwe u. Merk op dat ik niet zeggen dat de oude jij. Je hebt gegroeid als persoon, zodat u can &'; t ga terug naar de “ oud &"; u. Je moet de nieuwe u vast te stellen.

Wat is het “ nieuwe &"; u? De nieuwe u is een persoon die de overgang van samenzijn met iemand om alleen te zijn. Wat is de “ nieuwe &"; u? De nieuwe u is een persoon die de overgang van samenzijn met iemand om alleen te zijn. Dit is een uitdaging, hoe langer je in de relatie hoe moeilijker het zou kunnen zijn voor u aan te passen; vooral als de relatie je in gedefinieerd wie je bent. Je moet bereid zijn om het werk te doen en blijf gefocust te zijn. Hier zijn enkele tips om u te helpen:

1. Neem de tijd om alleen te zijn-Geen afleiding, dit is erg belangrijk. Dit betekent dat er geen televisie, geen vrienden onderbreken en geen telefoontjes of computer. Je gaat te hebben om tijd te passen in uw schema om alleen te zijn. Lees verder.
2. Zitten in de rust-geen geluid, zet de telefoon uit te schakelen. Doe dit gedurende 10 minuten om te beginnen met. We &'; re alleen dit te doen voor een klein beetje op het eerste. Je geest zal worden beginnen te dwalen over andere dingen die je zou kunnen doen. Houd je geest gericht op het hier en nu, en de rust. Don &'; t denken over iets. Gewoon zitten en ontspannen. Wat je doet is het geven van je lichaam en je geest de tijd om te wennen aan het doen van niets. U krijgt comfortabel met u. Je geest wordt steeds comfortabel zonder afleiding, alleen jij. Probeer dit twee keer per dag te doen.
3. Ga zelf start gaan plaatsen door uzelf. U zou kunnen worden gebruikt om de ontmoeting met je vrienden. Stop niet om dit te doen; ga je gewoon naar een plek of twee door uzelf. Vergeet niet, u aanpassen om alleen te zijn. Terwijl je in een relatie die je had een routine. Je ging plaatsen en deed dingen samen. Het is tijd om hen een aantal van die dingen doen door jezelf.
4. Ga naar verschillende plekken dan je gebruiken om. U bent herstel van wie je bent. Je herdefiniëren wie je bent. Wanneer u klaar bent met dit proces krijgt u een beter mens te worden, zult u een nieuw niveau van zelfvertrouwen te krijgen. Hint: Op dit punt als je terug naar dezelfde plaatsen die u hebt bezocht, terwijl je in een relatie die je gaat boos, u don &'; t wil dit als je niet bereid bent om te gaan met de emoties en je gewoon zou kunnen proberen en verdrinken ze uit. Dit is de reden waarom je gaat naar nieuwe plaatsen.
5. Praat met uw vrienden-vertel hen het goede en het slechte. Wat je met een harde tijd aan te passen aan. Vergeet niet, je vrienden zijn er om u te helpen. Vraag hen af ​​te houden de vaststelling van u met iemand totdat je hebben aangepast aan de nieuwe jij.
6. Tijd om te gaan met de emoties-Nadat je comfortabel geworden zitten met jezelf en de dingen zelf kun je kijken naar wat er is gebeurd in de relatie en het reine te komen met wat je mist doet. Wees eerlijk met jezelf. Schrijf op wat je wel en niet leuk over.

Hoe meer je gaat zitten in de rust, hoe meer je krijgt gebruiken om u. Je moet om uit te gaan om te eten door uzelf en ga naar uw favoriete plaatsen zelf staat. U moet comfortabel in je vel te voelen. U hebt uw niveau van zelfbewustzijn en zelfvertrouwen verhoogd.

In het begin was het normaal om eenzaam te voelen. Let &'; s eerlijk zijn, je gebruikt om dingen te doen en te gaan plaatsen met een andere persoon. Op dit punt moet het gevoel van eenzaamheid af te nemen elke dag. Je moet alleen voelen, maar niet eenzaam. Je bent comfortabel in je eigen huid. Je bent comfortabel met het zijn u.

Als u problemen ondervindt bij het werken via je gedachten en het omgaan met de emoties van het alleen zijn, of als je vecht gevoelens van depressie, moet u misschien iemand die is gespecialiseerd in om te praten deze. Als u vindt dat u bent begonnen te overstemmen de gevoelens in verband met het alleen zijn, dan is het &'; s tijd met iemand die dit gespecialiseerd is om te spreken. Sommige mensen hebben een harde tijd omgaan met het alleen zijn. Sommige mensen kunnen van &'; t hoofd te bieden en zich tot andere gewoonten zoals voeding, alcohol en drugs, enz. Om niet voelen wat zij zien als de pijn van het alleen zijn. Dat is niet gezond. Doe jezelf een plezier en praten met iemand. Het is beter dan alleen lijden
.