Activeren Onze Right Brain - een portaal naar een Peaceful Paradise

Bent u in uw 'rechts' de geest, in een ruime plaats, proeven van het leven opnieuw in het Nu? Of bent u in uw linkerhand het achterhoofd, stak in de linker veld, kauwend op herkauwt restjes? Dat is wat onze linkerhersenhelft doet - het recycleert geest chatter en genereert een muur van woorden die ons scheidt van de rust en de stilte van onze rechter hersenhelft. We kunnen niet functioneren in de wereld zonder onze linkerhersenhelft, moeten we het voor de taal, nummers, structuur en grenzen; maar soms krijgen we gevangen binnen die grenzen. In het boek 'Mijn Slag van de Insight', hersenen wetenschapper Dr. Jill Bolte Taylor schrijft over haar zware beroerte die blies de linker hemisfeer van haar hersenen. Met het lawaai van haar linkerhersenhelft bedaren, werd ze ondergedompeld in de uitgestrekte, het huidige moment recht hersenhelft - de poort naar een rustige paradijs. Ze schetst een levendig en fascinerend beeld van haar ervaring.

Ik heb gemerkt dat mijn linker hersenen kan worden als een manische hamster op een wiel, gaan rond en rond, spinnen garen, zorgen, en wat als, tot vervelens toe . Het is zo duizelingwekkend, dat ik een drama-mine pil - een realiteit pil om me eraan te herinneren dat dit drama is van mij en wat vangt me in het drama is de spin Ik zet op de dingen, de verhalen die ik ben voortdurend recycling. De linker hersenhelft houdt van drama. Stinkende denken, oordelen, catastroferen, shoulding op onszelf en anderen, deze zijn allemaal linker hersenhelft vervlogen tijden, en de toekomst tijden -. Overal, maar hier en nu keren

Aan de andere kant, de rechter hersenhelft is hier , nu, voelde rustig en kalm, ervaren van eenheid en vereniging en het gevoel dat alles klopt met de wereld. Omdat in de rechter hersenhelft is als een koele pil, "Ik ben cool. Het leven is goed. Alles is één DERFUL."

Ik denk dat er een zekere schoonheid aan het ontwerp. De hel van linkerhersenhelft gevoelens van onenigheid, zorgen en scheiding wekt in ons een impuls te geven aan de hemel van de rechter hersenhelft gevoelens van vrede en eenheid te zoeken. Het kon allemaal onderdeel van het goddelijke plan om ons te motiveren om onze weg terug naar Eenheid vinden. Toen ik in het veld 'links', oordelen, piekeren, en kritiek, ben ik gedwongen door het ongemak van die plek om een ​​excursie naar de woordeloze, wonderlijke, ruime plaats van mijn volle verstand waar ik denk dat het niet vinden, daarom ben ik. Zoals Rumi zo welsprekend het uitdrukte, "Uit voorbij ideeën van wangedrag en rightdoing, is er een veld, ik zie je daar."

Hoe krijgen we op dat gebied? Eerste oproeping en nagaan waar je bent; als je hoort jezelf oordelen en spinnen garen, als je je bewust bent dat scharrelen, verontrustende gedachten spinnen op het wiel in je geest, weet dat je in je linker Hemisfear. Neem het wiel en draai naar rechts, jezelf te vertellen, "Rechts hier en nu is alles wat er is, en nu is alles goed -. Adem, ontspan, vertrouwen" De linker hersenhelft chatter quiets, het lichaam ontspant en je rustig geworden omcirkeld in de serene omhelzing van de rechter hersenhelft.

Er zijn veel andere manieren om de linkerhersenhelft chatter rustig en zet rechter hersenhelft vrede, zoals zoals gebed, meditatie, tai chi, yoga, wandelingen in de natuur, adem werk, en een beroep op uw geloof in een hogere macht. Echter, de meest leuke en vrolijke manier voor mij om te zingen en dansen en spelen. Reverend Michael Beckwith zegt dat bidden en te spelen zijn hetzelfde energiek. Logisch, aangezien zij beide in het gebied van de rechter hersenhelft. Speelsheid is naast godzaligheid.

Elke ochtend ik zingen en dansen en spelen om de Beatles nummer "Twist and Shout". "Goed schudden tot de baby nu. Twist and Shout!" Ik schud mijn lichaam als een hond schudt water van zijn 'bont; Dit schudt gratis links hemisFEARs en spanningen, en wekt mijn geest recht - het schudden en wektijd

Soms als ik vind mezelf verloren in "arme ik" gedachten, gevoel ongeliefd, niet geliefd, en '! links 'uit, ik Tickle mezelf wakker door het zingen van de Worm Song:

"Niemand houdt van me Iedereen haat me
Ik ga eten wormen
Lange dunne, slimey degenen, korte... , vet, sappige degenen
. Itsy, bitsy, squirmy weinig wormen. "

Humor is een goede waker bovenste en voor ik het weet heb ik verlicht en getransformeerd een blik wormen in vlinders!

Als ik merk dat ik zorgen, piekeren, en vergeten de grote foto, ik verschuiven me door het zingen van dit lied schreef ik (samen met mijn vriend Nicola Gordon), op de melodie van The Ants gaan Marching One by One. Het heet The Now Song. Zing mee met mij!

"Er is niets dat ik moet doen vandaag, hoera, hoera.
Er is niets dat ik moet doen of zeggen, hoera, hoera. Heb Gewoon in het NU alle manier.
Dat is alles wat ik moet doen vandaag.
Adem in, Adem uit,
zingen en dansen en spelen. "

Dat brengt me altijd hier en nu. Wat zijn manieren waarop je jezelf te brengen in het ruime gebied van de rechter hersenhelft vrede, eenheid en welzijn? Ik zie je daar Restaurant  !;