Woede: Hoeveel is teveel

Jezus boos. Hij werd verontrust door de vele onrecht dat hij tegenkwam, terwijl op aarde. Op sommige momenten, uitte hij zijn ongenoegen met de mensen rondom hem. Woede, zoals met alle emoties, heeft een plaats en doel. Maar hoe weten of er te veel woede in hun leven? Hier zijn tien waarschuwingssignalen in te schatten als je boosheid niveaus dan wat veilig en gezond beschouwd:

1. Frequentie: hoe vaak je boos? Zelden, elke dag, meerdere keren per dag, of bent u altijd boos? Iemand die vliegt uit de greep bij de daling van een hoed moet de wortel van hun problemen te komen.

2. Intensiteit: doe je jezelf voornamelijk licht geïrriteerd, boos of heb je te uiten full blown woede? Milde woede is gemakkelijk verholpen zonder dat significante schade. Intense boosheid of woede kan blijken zeer schadelijk voor de eigen veiligheid en welzijn.

3. Duur: heeft uw boosheid verdwijnen tijdelijk, heb je moeite om het te laten gaan, of ben je iemand die vasthoudt aan het voor onbepaalde tijd, mogelijk zelfs op zoek naar wraak? Hoe langer de woede blijft hoe groter de schade.

4. Agressie: doet uw boosheid leidt tot agressieve uitbarstingen van een fysiek of verbaal natuur? Dit kan verwoestende gevolgen voor het individu evenals die om hen heen hebben. Een uit de hand ogenblik kan leiden tot een leven van lijden.

5. Relaties: zijn uw intieme, persoonlijke, sociale en /of professionele relaties worden negatief beïnvloed door je woede? Vecht je met familie en /of vrienden of problemen krijgen, samen met collega's? Hen niet kwalijk nemen! Deze rode vlag is een ernstige indicator van diepgewortelde problemen en moet onmiddellijke aandacht.

6. Buitenstaanders: hoe mensen om je heen wordt beïnvloed door je woede? Zijn mensen bang voor u of ze vermijdt u uit angst voor triggering een uitbarsting? We vaak het meest over onszelf leren door goed te observeren hoe onze handelingen anderen beïnvloeden.

7. Gezondheid: is uw fysieke welzijn wordt beïnvloed door je woede? Zelfs onderdrukte woede kan leiden tot gezondheidsproblemen, variërend van lichte maagklachten, verhoogde bloeddruk, kanker en daarbuiten. Luister naar je lichaam -. Het is een boodschapper voor uw emotionele zelf

8. Law: heeft je woede gekregen u in de problemen met de wet? Heb je gearresteerd voor een fysieke aanvaring of schade aan persoonlijke eigendommen? Grote rode vlag -. Één slechte keuze kan je leven voorgoed veranderen

9. Joy: hoe wordt je woede invloed uw algemene genot van het leven? Ben je opgewonden, ellendig, ongelukkig of gewoon niet in staat om het leven volledig te omarmen? Vergeet niet - je geschapen blij en gelukkig te zijn. U verdient zo veel beter, maar alleen u verantwoordelijk bent voor je leven zijn.

10. Anderen: wat doe je vrienden, familie en collega's over je zeggen? Hebben zij geloven dat je een probleem met woede te hebben? Mensen fungeren als spiegels: ze terug naar ons weerspiegelen wat we niet herkennen in onszelf. Let goed op wat anderen te zeggen hebben. Ze kunnen blijken te zijn je grootste bondgenoten.

Niemand suggereert dat je nooit boos. Zelfs de Zoon van God werd afgevinkt. Maar houd in gedachten: woede is een keuze. Niemand maakt je boos. Hoe vaak je het ervaart, hoe lang je vast te houden, de manier waarop je het drukken, verwerken en /of te genezen is volledig in uw handen. Kies verstandig omdat woede uw bondgenoot of je ergste nachtmerrie kunnen zijn. Aangename dromen

Om het AFID Assessment werkblad, bezoek www.Anger911.net, tabblad blog

Bestel The Secret Side of Anger, Second Edition of de grote waarheid @ http:.. //www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Luister naar het verleden shows op iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/

Volg mij op Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+
.