Beter gevoel na een stressvolle Moment

Leren om te herstellen van momenten van stress kan een waardevol instrument om te hebben.
Het loslaten van de stress is aangesloten op een moment dat voorbij is kan moeilijk en soms moeilijk, het gevoel voor, hoewel het moment voorbij is , ons lichaam en geest nog steeds herhalen het evenement en het bedrijf op hoe het voelde. Hoe dan gaat men laten gaan wanneer de tijd is verstreken en er is een nieuw moment beginnen? Het kan veel te makkelijk om de stress te dragen en te houden opgesloten in ons lichaam zijn; Dit veroorzaakt vermoeidheid, woede, zorgen, ontevredenheid, en zelfs ziekte. Onze geest willen het moment dat voorbij is, op zoek naar wat had kunnen worden gedaan, wat moet gedaan zijn opnieuw te evalueren, en hoe het nu zou moeten zijn. Dit proces houdt het gevoel van stress leven in onze geest, want het houdt ons gefocust op het moment dat voorbij is. Door dit te doen we niet alleen in het verleden leven, maar we zijn niet in waar we nu zijn.

Het loslaten van stress is ook over het loslaten van wat was.
Loslaten van het moment dat voorbij is, hoe het voelde, en wat je dacht. We kunnen blijven herhalen dit moment over en over, maar er is geen echte voldoening of iets te winnen door dit te doen. Dat alles gebeurt een vertraagde sluiting zonder lozing stress aangesloten op dat moment. Wat kan gevaarlijk over zijn is dat elke stressvolle moment waarop volgt kon voelen alsof het toe te voegen aan die al zijn gepasseerd. Als we leven in een moment dat doesn &'; t meer bestaat, we het risico niet alleen het toevoegen van meer spanning aan het gevoel van stress die we al hebben, maar we ook nooit ontspannen in het moment zijn we in

<. b> U kunt zien hoe dit zou kunnen blijven groeien en de spanning en stress in ons lichaam en geest verdwijnt nooit weg.
We blijven bouwen tot het punt komt waar we niet meer weten hoe om te gaan met het. Dat is de reden waarom wanneer een voelt zich gestrest, bezorgd, of gespannen, is het belangrijk om te kijken naar waarom en waar dit uit kwam. Misschien is het gevoel vandaan komt een moment dat reeds voorbij is, en zo ja, moeten we ons de vrijheid om te laten gaan van het gevoel zo goed mogelijk te maken. Stress helpt ons niet, en dat is de reden waarom we moeten laten gaan met het verleden. Het is belangrijk te onthouden dat door bewust te zijn van onszelf, dan helpen we onszelf beter te voelen. We kunnen loslaten van stress in onze geest en ons lichaam door het loslaten van het verleden en de gevoelens aangesloten
.