3 waardevolle voordelen van Yoga Nidra

Je hebt geen idee dat als het gaat om de verscheidenheid van de verschillende meditatie technieken en methoden die momenteel beschikbaar dat Yoga Nidra is een van de oudste en meest effectieve geleide meditatie technieken die u kunt ervaren zijn. Zoals je je kunt voorstellen, is Yoga Nidra letterlijk vertaald in yoga slaap, wat betekent dat deze geleide meditatie techniek gaat om u te laten vallen in de diepste staten van je wezen om vastberadenheid te helpen en te transformeren je leven in een verscheidenheid van verschillende manieren.

Iedereen die iets over meditatie weet zal het zeker beamen dat de 3 waardevolle voordelen van Yoga Nidra dat je gaat om te leren over in dit artikel alleen krassen op de dienst met betrekking tot de verschillende manieren waarop deze praktijk zal transformeren en je leven veranderen.

3 Waardevolle voordelen van yoga Nidra

Waardevolle Voordeel # 1 - Ervaar een toename in fysiologische kalmte zowel tijdens rust en bij het uitvoeren van taken .

Elke expert zal het erover eens dat de meerderheid van de mensen op de planeet niet de capaciteit om kalm te blijven en te ontspannen zowel terwijl ze rusten en het uitvoeren van taken. Sterker nog, we leven in een maatschappij die zo veel afleidingen van buitenaf en invloeden heeft het is verbazingwekkend dat iemand een gevoel van fysiologische kalmte helemaal kunnen behouden. Toch, wanneer je begint te Yoga Nidra te oefenen op een dagelijkse basis zul je ineens merkt dat je ervaart dat fysiologische kalmte kunnen zijn die ontbreken in uw hele leven

Waardevolle Voordeel # 2 -. Helpt u ervaart een toename in uw algemene effectiviteit in uw hele leven.

Als gevolg van het beoefenen van yoga Nidra elke dag zul je jezelf meer ontspannen, kalm en op hun gemak met wat er die vinden betekent dat u minder tijd besteden aan zorgen te maken over dingen die je niet kan beheersen en meer tijd te doen wat gedaan moet worden, dat je kunt doen moet. Simpel gezegd, hoe meer je oefent Yoga Nidra hoe meer je vindt jezelf te maken met een verhoging van uw totale effectiviteit in uw hele leven

Waardevolle Voordeel # 3 -. Het heeft een "spill-over" effect op mensen om je heen.

U zult blij zijn om te weten dat hoe meer je Yoga Nidra te oefenen voor een verscheidenheid van verschillende redenen waarom mensen om je heen zullen ook beginnen met een aantal van de voordelen van deze praktijk te ervaren als goed. Ik weet zeker dat u het ermee eens dat de mogelijkheid om uw familie, vrienden en collega's te helpen door gewoon jezelf te helpen is iets dat we allemaal kunnen waarderen.

En als deze voordelen nog niet genoeg vindt u ook blij zijn te weten dat de praktijk van Yoga Nidra begeleidt u in de diepste staten van je Wezen dat is waar de liefde, vreugde en vrede verblijven in u op alle mogelijke manieren, wat betekent dat hoe vaker je deze geleide meditatie techniek vaker oefenen u vind je jezelf in een staat van Zijn liefde die u in staat om mee te nemen, zelfs als u niet in de diepste staten van je wezen zal
.