Als alles wat je kan doen is wachten

Er zijn zo veel dingen die gebeuren op een dagelijkse basis toe te voegen aan uw stress niveau. Een nieuw project net geland op uw bureau, de school genoemd, nieuwe rekeningen in de mail, en je bent klaar voor die belangrijke telefoontje of brief.

Dit is het moeilijkste om te doen, gewoon wachten. Tuurlijk, kunt u uw tijd zo goed mogelijk te bezetten, maar je geest nog steeds denkt over het elke seconde totdat je iets, iets hoor, gewoon weten. Wanneer je wacht om iets te horen, wordt uw geduld niveau op de proef gesteld. U bent op een kort lontje; iedereen om je heen kunt uw spanning voelen. Het doesn &'; t uit of je wacht op de correspondentie aan de deal te sluiten, om het verslag van de dokter, een jobaanbieding, allen zijn stressoren horen.

Let &'; s maken het leven een beetje makkelijker voor u en iedereen om je heen. Allereerst kunt u de situatie onder controle. Je kan niet versnellen van de e-mail, of maak de telefoon ring, of laat twintig voicemails om je toekomstige werkgever. Ten tweede, kijk om je heen. De mensen die om je heen te genieten van uw bedrijf, dat ze beter zijn dan een korte gesmolten vriend verdienen. Probeer iets anders, laat ze vent op u! Luister naar hun problemen en zullen de focus uit het nieuws dat u wacht op te nemen. Ten derde, doe iets voor jezelf. Het doesn &'; t uit als het &'; s groot of klein; gewoon erkennen dat je een sterk persoon. En tot slot, deel uw vreugde met anderen. Ga veel plezier!

Vandaag &'; s problemen hoeven niet om uw dag ruïneren of een domper op. Sommige mensen houden bezig met het schoonmaken van het huis, tuinieren, uit te werken, een boek lezen of naar een kuuroord. Houd je geest actief bij de planning van de volgende stap die u &'; re gaan nemen. Don &'; t vergeet Yoga, Tai Chi, Qi Gong en meditatie zijn ook nuttig zijn in het verlichten van stress en uw geduld niveau zal toenemen
.