Kijk Binnen ~ eenvoudige stappen om het vinden van evenwicht en harmonie in je leven

Kijk Binnen ~ eenvoudige stappen om het vinden van evenwicht en harmonie in je leven
Door: Constance Mollerstuen

We hebben allemaal een mate van acceptatie, die ons in staat stelt om ons leven te zien als een van beide zijn in evenwicht en harmonie of uit balans en harmonie. Zo zelden doen we de tijd om onze eigen toestand evalueren van welzijn en check-in met onszelf om te zien hoe we ons voelen nemen. We lopen blindelings door elke dag snel vooruit en zorg ervoor dat al onze doelstellingen en de vereiste termijnen te voldoen; of het krijgen van de kinderen en klaar voor school op tijd, om te werken aan het beëindigen van de spreadsheet, voetbal, naar het diner op de tafel door 06:00. Onze schema bepalen ons leven.

Ook in deze tijd van technologische vooruitgang die ons ertoe leiden dat onze dagen ontmenselijken door het aansluiten van onze kinderen, het verhogen van de productiviteit en met zo weinig persoonlijke interactie mogelijk. We don &'; t ziet het gevaar dat we binnenkort tot aangezicht. We denken dat we gelukkig zijn, denken we dat onze familie is blij, wij denken dat onze wereld is gelukkig. Hoe kunnen we echt blij zijn als we don &'; t heeft zelfs de tijd om te stoppen en ruik de rozen? Wanneer was de laatste keer dat je eigenlijk gekeken naar een roos? Wanneer was de laatste keer dat je de golven keek naar het strand? Wanneer was de laatste keer dat je geproefd iets nieuws? Wanneer was de laatste keer dat je een bordspel gespeeld met uw familie? We tekst onze kinderen en echtgenoten in plaats van ze te praten, magnetron we diner op verschillende schema's, want we hebben allemaal ergens anders te zijn. Als je verder op deze cyclus is het onvermijdelijk dat op een dag zal je trein het spoor te springen. We zijn niet bedoeld om te leven op de automatische piloot. T weet zelfs wat je raakt en geloof me de muur zal zeggen WALL en omdat je zo blind en op de automatische piloot je nog won &';; t ziet het zelfs zal er een keerpunt waar je de muur raakte zo hard dat u don &' zijn.

Terugkijkend op het verhaal van mijn leven zag ik zo veel rode vlaggen en gevaar borden. We krijgen allemaal tekenen dat ons leven uit balans, maar we kunnen ervoor kiezen om ze te zien of negeren. Ze tonen het dragen van maskers. Ze noemen zichzelf kanker, auto-ongelukken, echtscheiding, faillissement, workaholic, zenuwinzinking, alcoholisme en overgewicht, een paar te noemen. Waarom zou je zelfs beginnen te denken dat deze waren tekenen? Want nu kunnen we het slachtoffer kaart kunnen we sympathie die ons beter voelen te spelen, maar dan houdt ons vast en tips de schaal verder en verder in de richting van de onbalans zonder ons te realiseren.

Ik ben gestart en gestopt mijn reis in evenwicht en harmonie vele malen. Ik denk dat ik had besloten dat ik hadn &'; t gemarteld mezelf genoeg om dit ongrijpbare toestand te verkrijgen van zijn. Het grappige is dat ik nog steeds kan van &'; t mijn vinger op wat ik deed dat was zo verkeerd om zo veel pijn verdienen. Ik was nooit een slecht persoon. Ik was een prachtige dochter, student, vriend, vrouw, moeder, en werknemer.

De waarheid is dat ik was niet een slecht persoon; je bent geen slecht persoon. Ons leven wordt bepaald door de overtuigingen die we hebben ingeprent in ons. We kiezen ervoor om verschillende hindernissen te ervaren in ons leven, zodat we de lessen die ons dwingen om binnen te kijken kan leren. Het is heel eenvoudig dat wat je verlangt altijd binnen. Toen ik op zoek gegaan naar binnen en uiteindelijk luisteren naar wat mijn geest vertelde me begon ik te vinden en te definiëren mijn idee van evenwicht en harmonie.

Ik nam de tijd om te beslissen welke dingen het meest belangrijk voor mij. Ik brak ze naar beneden in de volgende categorieën, geest, lichaam, geest, gezondheid, familie, carrière, de gemeenschap, en plezier. Toen nam ik elke categorie en schreef een aantal ideeën over wat dat leek voor mij. Voor lichaam dat ik schreef, lopen, springen op de trampoline, elliptisch, en doe mee fitnessruimte. Voor het achterhoofd schreef ik lees affirmaties, lees inspirerende literatuur, en iets nieuws te leren.

Dan elke categorie brak ik naar beneden in de tijd frames Ik was van plan zich te committeren aan deze dingen elke dag, week of maand. Bijvoorbeeld erg 30 minuten per dag, het lichaam 45 minuten per dag, geest 30 minuten per dag, community 1 keer per week. Toen keek ik naar de tijd dat ik elke dag naar de categorieën om de uren te wijzen ter beschikking hadden. Als je ziet dat je don &'; t genoeg tijd om het allemaal passen in te nemen iets wat je dacht dat je voor 30 minuten of een uur kon doen en breken het verder naar beneden. Doen wat nodig is om een ​​beetje van elke categorie krijgen in het dagelijks. Omdat gerichte actie hoe klein in de richting die u wilt verplaatsen zal ertoe leiden dat u de resultaten die u wilt bereiken bereiken.

Wat ik besefte was dat het grootste deel van mijn leven werd gewerkt aan een baan die werd aftappen me emotioneel, lichamelijk en geestelijk. Ik was overuren meeste van de drie jaar dat ik er was te werken en werd zelden gewaardeerd voor het harde werk dat ik deed. Ik werd verwacht om geen tijd opstijgen of anders kreeg ik te horen dat ik een moeilijke werknemer en niet een teamspeler. Hoewel ik mijn leven van evenwicht en harmonie de gevoelens creëren zou ik terwijl op het werk waren dus niet in harmonie met mijn overtuiging dat ik altijd boos en benadrukte welke problemen thuis met mijn relaties veroorzaakt. Ik was ook niet goed slapen en mijn gezondheid was weer niet. Om voor mij om controle te krijgen over mijn eigen leven en terug te brengen de balans had ik ontslag te nemen uit deze baan.

Ik ben nu in staat om mijn innerlijke stem te volgen om de vele creatieve talenten die ik bezit ontdekken. Ik ben in staat om te werken in de carrière van mijn dromen dat is aan anderen om evenwicht en harmonie in hun leven te bereiken leren, zodat ze hun dromen kunnen volgen en leven een overvloedige vreugde gevuld leven.

Ook u kunt balans en harmonie te vinden door het volgen van de eenvoudige stappen die ik heb geschetst. Het enige wat je hoeft te doen is beslissen je het waard bent.

Dans alsof niemand let op,
Liefde alsof je nog nooit hebt liefgehad,
Zing alsof niemand je kan horen,
Leef alsof de hemel op aarde is
~ Auteur Onbekend
.