Waarom uw lichaam moet je te vergeven

Ik ben gezegend met ouders die, vroeg in het leven, ingeprent in mij het belang van vergeving hebben. "Ze wisten niet wat ze zei." "Je vriend is waarschijnlijk gewoon een slechte dag." Mijn moeder was, en nog steeds is, iemand die altijd zag het beste in mensen en koos compassie dan woede. Dus het is altijd het gevoel heel natuurlijk voor mij om te laten gaan van onaangename gevoelens die ik heb jegens degenen die kwetsend of beledigend zijn geweest. Gedurende mijn leven, heeft deze praktijk me goed geserveerd. Toch zijn er meerdere malen geweest toen ik jammerlijk gefaald in genade uit te breiden tot anderen en een forse prijs betaald voor mijn arrogantie. Op twee specifieke gevallen, mijn lichaam fel in opstand tegen mijn onderdrukte woede en landde me in het ziekenhuis voor een operatie.

In mijn boek, The Secret Side of Anger, Dr Bernie Siegel stelt dat "het leven en de gezondheid zijn onafscheidelijk. Genen niet de beslissingen nemen. Onze interne omgeving doet. Je internaliseren woede en het u vernietigt. Self-geïnduceerde genezing is geen toeval. " Ons lichaam weerspiegelt onze interne stemming. Het is in wezen een boodschapper voor onze emotionele en spirituele zelf.

Hoe kan vergeving bescherming van onze fysieke gezondheid?

1. Vergeving verlaagt stress en de productie van cortisol, een stresshormoon. Jarenlang hebben de artsen ons gewaarschuwd dat de nummer een oorzaak van de ziekte is stress. Daarom gende angst door vergeving helpt om onze fysiologische welzijn te behouden. Pagina 2. Het is niet alleen Cheerios die goed zijn voor het hart zijn. Dus is vergeving. Degenen die meer empathisch en mededogen hebben lagere hartslag.
3. Het hebben van een vergevingsgezind hart kan zowel emotionele en fysieke pijn te verminderen. Onderzoekers van Duke University Medical Center blijkt dat mensen die lijden aan chronische pijn in de rug en kozen te laten gaan van hun woede ervaren lagere niveaus van pijn. Minder stress (spanning) = minder pijn. Is volkomen logisch voor mij.
4. We weten allemaal dat woede, stress, angst, etc. bloeddruk kan verhogen. Loslaten kan het omgekeerde effect hebben.
5. Vasthouden aan wrok kan jaren van je leven te nemen. Mensen die het pad van vergeving kiezen de neiging om langer en gezonder te leven. Ze zijn doorgaans gelukkiger, sereen, empathisch dan veroordelend, hoopvol en aangenaam -. Alle positieve mentale eigenschappen die zich vertalen in positieve fysieke voordelen

Medisch onderzoek heeft aangetoond dat niet vergeven kan een negatieve invloed hebben op onze cardiovasculaire en zenuwstelsel en dat door genade uit te breiden tot anderen die van invloed kan worden teruggedraaid. Net als de meeste sociale vaardigheden, kan vergeving worden onderwezen en absoluut moet worden beoefend. Uit onderzoek is gebleken dat de voordelen zijn aanzienlijk en de lange termijn. Misschien dat is slechts een van de redenen waarom de Heer leert ons te vergeven - aan de ene en enige fysieke lichaam dat we hebben gekregen voor dit leven te beschermen.

Boeddha zei, “ Vasthouden aan woede is als grijpen een hete kolen met de bedoeling van het gooien van het op iemand anders; u bent degene die wordt verbrand &"; Of het nu op een emotioneel of fysiek niveau vasthouden aan wrok is gewoon ongezond. Het is u, niet de andere partij, die lijdt. En ga je niet zo veel beter dan dat verdienen? Laat het los. Je zal niet alleen het verbeteren van uw lichamelijke gezondheid, maar je innerlijke rust hervinden en

“. Weg met alle bitterheid, woede en boosheid, vechtpartijen en laster, samen met elke vorm van kwaadaardigheid. Wees vriendelijk en meelevend met elkaar, vergeef elkaar, zoals God in Christus u vergeven heeft "Efeziërs 4: 31-32.

Als u of iemand die je kent hulp nodig heeft vergeven, bezoeken www.FromGodWithLove.net voor een zeer inspirerende video.

Bestel The Secret Side of Anger, Second Edition of de grote waarheid @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html
Luister naar het verleden shows op iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
Volg mij op Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+
.