Je hebt gelijk (of niet) naar Be Angry

Niet je haat het wanneer iemand je vertelt niet boos te zijn? Mensen lijken te denken dat zij het beste weten hoe we moeten of niet zou moeten voelen. Ik was aan de telefoon onlangs met een vriend die nodig is om me te vertellen wat gevoelig en voorafgegaan met "Nu niet boos op me voor u dit te vertellen." Dus ik antwoordde (tongue-in-cheek) met, "Welnu, wie kan ik boos als ik niet bevalt wat ik hoor? Geef me een naam, dus ik zal niet per ongeluk uit te nemen op je. "

Heel vaak, als anderen ons vertellen hoe om te voelen of niet voelen, dan is dat omdat onze emoties maakt ze ongemakkelijk. Als je verdrietig bent, kan het ervoor zorgen dat ze verdriet; als hun echtgenoot is boos dat ze kunnen zorgen dat hij /zij zou kunnen kwetsen of laat ze. Als ik zeg u niet boos kan zijn, want ik voel pijn als ik zie je overstuur. Ook dan kan ik ben bang dat je woede kan ertoe leiden dat u te gedragen op een manier die schadelijk is voor uw veiligheid en welzijn. Als je genoeg boos, zult u het uit te nemen op een andere persoon - verbaal of fysiek? Zal je woede leiden tot medische problemen zoals hoge bloeddruk, hoofdpijn, zweren of erger? Uw welzijn is een zorg voor mij. Mijn opmerkingen zijn een portaal naar wat er diep in mij zich voor en zijn niet per se over je per se.

Dan, natuurlijk, er zijn mensen die verontwaardigd geworden over uw woede. "Waag het niet boos op mij! Dit is allemaal jouw schuld!" "Je hebt het recht niet boos op me te zijn - niet na alles wat ik heb gedaan voor u!" Deze eisen kunnen middelen voor afbuiging: het individu kan niet willen verantwoordelijkheid nemen voor hun daden en pogingen om u te manipuleren met de beschuldigende, vernederende of shaming verklaringen.

Het is noodzakelijk ook, dat je altijd rekening houden met de gevolgen van je woede. Terwijl de woede is normaal en nuttig is, is het een zeer krachtige emotie die het potentieel hebben om aanzienlijke schade veroorzaken als onjuist heeft gekanaliseerd. Ook kan het een wereld van goed genereren wanneer ingezet op een positieve manier.

Ik werd opgeleid van de vroege kinderjaren niet gek te krijgen. "Wees niet boos. Het is een zonde." "Mensen zullen het niet leuk als je boos bent." Dus ik geleerd om te onderdrukken en zelfs ontkennen mijn ware gevoelens. Ik heb daar geleerd dat emoties, alle van hen - zelfs woede - zijn nuttig en dienen een doel. Ze fungeren als boodschappers van onze gewonde zelf en smeken de vraag: "Wat moet genezen in mij?" Geen slecht of verkeerd. Het is echter de manier waarop we kiezen te drukken en te gebruiken dat hun waarde te bepalen. Houd in gedachten: hebt u bepaalde rechten en "niet" de rechten in deze kwestie:

Uw rechten
~ Je hebt het recht om welke emotie je ervoor kiest om de ervaring. Niemand heeft het recht om je te vertellen hoe je op elk moment ooit te voelen.
~ Je hebt het recht om je woede met de juiste partij (en) in een respectvolle en juiste manier te uiten.
~ U hebt het recht . om jezelf te beschermen tegen andermans onjuiste, onaanvaardbaar, onvriendelijke of onbeschofte opmerkingen of gedrag
~ Je hebt het recht om je woede te genezen en te leven in vreugde

Uw "Niet" Rechten.
~ Je hebt geen recht om je wierook ooit gebruiken in een kwetsende of destructieve wijze, hetzij tegen iemand anders of jezelf, of om persoonlijke eigendommen beschadigen. In datzelfde verband, heb je niet het recht hebben om aan vast te houden of te onderdrukken, hetzij als dat kan schadelijk zijn voor uw fysieke als je emotionele welzijn.
~ Je hebt geen recht om anderen te vertellen hoe voelen of niet voelen.

Daar heb je het: het hebben en hebben niet het. Maar de echte vraag is niet "Heb ik het recht om boos te zijn?" De echte vraag is "Is boos serveren mij en de mensen om me goed?" Is woede echt wat je wilt voelen? Wilt u liever vreugde of geluk, stilte of rust, enthousiasme en hoop ervaren? De menselijke geest kan alleen verwerken één emotie in een tijd dus kies zorgvuldig degene die u het beste dient. In dat opzicht heb je alle recht.

Bestel The Secret Side of Anger, Second Edition of de grote waarheid @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Luister naar het verleden shows op iHeart Radio @ http :. //www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
Volg mij op Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+