Helende Anger Natur-bondgenoot

Enkele jaren geleden had ik een cliënt van wie negen jaar oude zoon had woede kwesties. Zijn arts de diagnose hem met ADD en stelde medicijnen om zijn woede-uitbarstingen te onderdrukken. "Wat denk jij?" de moeder vroeg me. Geen voorstander van het voorschrijven van medicijnen (met uitzondering van de meest extreme gevallen), vertelde ik haar eerlijk gezegd dat als het mijn kind zou ik elke natuurlijke methode uitputten alvorens hun toevlucht tot drugs. "Is hij het risico voor zichzelf of iemand anders pijn te doen?" Ik vroeg. "Nee", antwoordde ze. "Hij heeft meltdowns." Na enige discussie, kwamen we tot de wederzijdse conclusie dat haar zoon was zeer gefrustreerd (om verschillende redenen). "Laten we verkennen enkele kalmerende middelen van de natuurlijke genre" Ik aanbevolen. "Als ze niet succesvol zijn kunnen we altijd proberen andere remedies." Ze was in volledige overeenstemming.

Ik hou van de natuur. Voor mij, het is synoniem met God. En niets is meer rustgevend dan Goddelijke Energie. Dus heb ik een lijst van activiteiten voor hem om elke dag te gebruiken om hem te emotioneel te kalmeren en te verzachten zijn frustratie

Prayer. Communiceren elke dag met het Goddelijke, zowel in formele gebed of door de ongedwongen gesprek. Onderzoek heeft laten zien dat degenen die een verbinding met een hogere macht hebben een groter gevoel van rust en sereniteit. Wanneer men begint te boos voelen, praat met God. Hij is 24/7 beschikbaar, is echt een goede luisteraar, geeft goede adviezen en comfort, en dat hij de kosten zijn over het algemeen zeer redelijk.

Natuur: elke dag tijd doorbrengen in de natuur. Wanneer mensen gaan met weelderige vegetatie, de gebieden van de hersenen geassocieerd met emotionele stabiliteit, empathie en liefde actiever geworden. * Tijdens het rennen en spelen buitenshuis hebben meerdere voordelen, mindfulness is van cruciaal belang om de voordelen ervan volledig te plukken. Praktijk aanwezig om de natuur door het verwijderen van alle technologie, gesprek, of afleidingen van buitenaf. Kies een object en al je energie richten op het. Luister aandachtig naar de geluiden van de natuur: de wind waait door de bomen, stromend water in een beek, vogels fluiten, krekels in de avond, het ruisen van een eekhoorn als het springt van tak naar tak. Wandelen, wandelen en tuinieren zijn ook waardevolle activiteiten iedereen kan deelnemen aan op een dagelijkse basis

Water:. Mens bestaan ​​uit bijna 75% H20. Minor uitdroging kan leiden tot pessimisme en negatieve gedachten kunnen leiden tot prikkelbaarheid en hopeloosheid (definitie van woede). Nippen water gedurende de dag hydrateert en kan een dergelijk voorval te voorkomen.

Aromatherapie: natuur vult de lucht met een overvloed aan heerlijke geuren. Deze kan natuurlijk worden geraadpleegd of gekocht in de detailhandel. Lavendel is al lang bekend om te helpen verlichten van angst (een milde vorm van angst - een oorzaak van woede) en ook de verlichting van depressie (woede naar binnen gekeerd). Het is eigenschappen kan de hersenen te vertragen de activiteit van het sympathische zenuwstelsel dat reageert op (frustratie - een andere oorzaak van woede) benadrukken .Chamomile, sandelhout, en lila zijn slechts een paar geuren die kan worden gebruikt om woede te verminderen.

Natuurlijk kruiden: Ik heb zowel kruiden en aromatherapie gebruikt voor mijn honden die emotionele problemen als gevolg van misbruik hebben gehad. Ik vond Valeriaan één van de meest succesvolle te zijn. Het ontspant de spieren (die gespannen wanneer boos of bang) en verlicht angst. Skullcap is een meer potente versie van Valeriaan. Passion Flower is bekend om de geest te kalmeren en onrust te voorkomen.

God heeft ons gezegend met zo veel natuurlijke remedies voor wat medische of emotionele problemen die we tegenkomen. Waarom niet optimaal gebruik maken van wat is beschikbaar voor ons in plaats van te vertrouwen op de mens gemaakte producten te nemen? Als voor de zoon van mijn cliënt - ik ben blij om te zeggen dat hij in staat was om de behoefte aan receptplichtige medicijnen te voorkomen na een aantal natuurlijke remedies hebben opgenomen in zijn dagelijkse routine was. Probeer Nature. Je zou wel eens aangenaam verrast.

* Dr. Alan Logan, College van Naturopathic Medicine

Om een ​​exemplaar van The Secret Side van Anger bestelt, Second Edition of de grote waarheid bezoek http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Luister naar het verleden shows op iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
Volg mij op Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+
.