V Is For Kwetsbaar

Vandaag de dag, mijn vrienden, we spinnen, spinnen, het draaien van het alfabet wiel. Kun je horen hinniken en snorren via haar meerdere rotaties van 26 keuzes? En na de occasionele stotteren en struikelen, het uiteindelijk vestigt en maakt zijn huis op de eerbiedwaardige “ V. &";

Ah … “ V &" ;; it &'; SA brief die we ... Vandaag de dag, mijn vrienden, we spinnen, spinnen, het draaien van het alfabet wiel. Kun je horen hinniken en snorren via haar meerdere rotaties van 26 keuzes? En na de occasionele stotteren en struikelen, het uiteindelijk vestigt en maakt zijn huis op de eerbiedwaardige “ V. &";

Ah … “ V &" ;; it &'; s een brief die we goed kennen. “ V &"; trompetten overwinnen, schip, de overwinning, volume en vandaag &'; s woord van de keuze: de kwetsbaarheid

Kwetsbaar is afgeleid van de Latijnse en vertaalt zich in “ kunnen worden verwond &";.. Denk aan al die Romeinse gladiatoren zonder hun wapenrusting; ze kwetsbaar voor aanvallen zijn. En aanvallen, zij het fysieke, emotionele of energiek, is over het algemeen wat we denken in antwoord op zijn kwetsbaar.

In de afgelopen maanden heb ik therapeutisch gewerkt met drie jonge vrouwen, en ze hebben allemaal een dwingende aspect. Alle drie jonge vrouwen hebben hieven hun grachten, om zo te zeggen. Hun kastelen zijn onneembaar. Niemand krijgt in. Ze hebben ervoor gekozen ondubbelzinnig onkwetsbaar te zijn.

Ze doen me denken aan de mythologische driekoppige hond Cerberus. Elke jonge vrouw toont haar gezicht, zowel letterlijk als metaforisch, op verschillende manieren. Toch, elke jonge vrouw gelooft dat is niet echt een goed idee voor iedereen te zien, veel minder kennis, hun specifieke zwakheden of zachte plekken. Gezien hun chaotisch, agressief en vernederend achtergronden, hebben zij hun respectieve jarenlang bezig geweest om alles op de baai.

Ik kan betrekking hebben. Ik heb het gevoel dat ik heb de eerste helft van mijn leven maken muren om mezelf te beschermen en de laatste helft scheuren ze naar beneden. Het is moeilijk om kwetsbaar te zijn, vooral als je op het ontvangende einde van het vliegen fysieke mortel of verbale raketten zijn geweest. Onnodig te zeggen, wanneer het spul begint te regenen neer je, je eerste instinct is om ofwel te lopen en te verbergen en jezelf te beschermen of verlamd van angst te worden en wensen dat je dood was, zodat je ' niet zou van &;. T moet door de aanval te leven

Dit doet me denken aan een ander voorbeeld van de kracht van kwetsbaarheid:

Decennia geleden, werkte ik met een jonge moeder die toegestaan ​​dat haar leven thuis als kind minder dan ideaal was. Ik vroeg of ze had een veilige ruimte of een schuilplaats thuis; antwoordde ze het dak van het huis. Haar slaapkamer was op de tweede verdieping, en ze kon kruipen uit het raam en worden aan het oog onttrokken. Toch was ze bang om het dak te gaan, want als ze werd ontdekt, voelde ze dat ze zou nooit, nooit weer een veilige ruimte in huis. Dus koos ze om zichzelf te maken in een strakke bal, zo stil mogelijk en probeer onzichtbaar in haar kleine kast te zijn. Ze werd vaak ontdekt, maar ze voelde vreemd beschermd door vast te houden aan de gedachte aan haar dak als haar definitieve grens van veiligheid.

Het is duidelijk dat er veel te zeggen voor beschermd en onkwetsbaar tegen aanvallen. Of de oorlog komt van binnen of buiten, die wil om te leven in een door oorlog verscheurd huis en voortdurend onder vuur? Het is geen manier om te leven, en het is zeer verstandig om muren te bouwen en jezelf te beschermen. Fysieke veiligheid is, of op zijn minst moet het zijn, een primaire, basislijn voorwaarde voor alle mensen

Maar er is meer te overwegen:.

fysieke kwetsbaarheid leidt tot emotionele kwetsbaarheid. Wanneer onze fysieke zelf worden aangevallen, ofwel van binnen of buiten, ons emotionele zelf tag mee ook. Met andere woorden, als ik leef temidden van de oorlog in Irak, weduwschap in Canada of herstellen van een verblijf in het ziekenhuis in New York, mijn emotionele zelf reageert ook. Ik zou depressief, huilerig, boos worden of zelfs, gevoelloos.

En omgekeerd, als ik vind mezelf helemaal gestrest over iets, zou ik gooi mijn rug, krijgt hoofdpijn of zoek een uitslag op mijn armen. In feite heb ik de tijd keek en weer als een meerderheid van de nieuwe medewerkers krijgen een koude in de eerste drie weken van de nieuwe baan. Emotionele kwetsbaarheid leidt tot lichamelijke kwetsbaarheid. Wanneer onze emotionele zelf zijn belegerd, ons lichaam reageert met ziekte, “ on-gemak, &"; huiduitslag, breaks en allerlei fysieke communiqu é s. Immers, we zijn holistische wezens; geest, lichaam en geest werken samen te doen.

Sommige mensen, zoals mijn drie jonge vrouwen, denken dat ze als ze emotioneel onkwetsbaar zijn veilig in alle opzichten. Ze voelen zich in de controle en bevoegd. Ze zijn dichtgemetseld de openingen en niemand kan krijgen in … en niemand kan krijgen ook. Zij hebben zich stijf gemaakt. Hun gevoel staten worden in de wacht gezet. In hun bescherming, ze missen de zoete sappigheid van het leven; er is geen echte intimiteit, veel minder authenticiteit.

Dan zijn er mensen die een zeer gedisciplineerd levensstijl te volgen. Ze eten heel schoon voedsel in schaars, aangepaste bedragen; oefenen regelmatig en serieus en zich te wijden aan hun fysieke records. Madonna met haar eten en lichaamsbeweging routine voor de 18 maanden voorafgaand aan haar Sticky and Sweet Tour is een goed voorbeeld. De pers meldt dat haar strenge training geplaatst emotionele stress op haar huwelijk.

Of het nu waar of onwaar, het punt is dat we multi-dimensionale wezens, en we moeten geven en nemen in alle gebieden van ons leven. Het zou om reden dat wat we houden zo stijf staan, vaste en sterke heeft een contrapunt die flexibel, vergankelijk en zwak. Dit is hoe het leven werkt; waar sprake is van yin, is er ook yang.

Ik denk dat van een vrouw werk ik met die is gekapt met een ernstige handicap en chronische ziekten. Haar lichaam is zwak; haar geest is sterk.

Kwetsbaarheid is een onderdeel van het mens. Als kleine baby's of mensen die ziek zijn, enorm gestresst, belast met zorgen of gewoon proberen te overleven, we zijn allemaal open staan ​​voor een soort van verwonding. Kwetsbaarheid kan komen als een verrassing in een orkaan, het verraad van een geliefde of de zieke advisering van een hypotheek bankier. Het duurt vele soorten en vormen. . Het past alle leeftijden

Voor mij, kwetsbaarheden zijn als balsamico azijn - zoet-zuur, rijk aan mineralen, gefermenteerde wijn die is geregeld in de bodem van het vat. Onze kwetsbaarheden kunnen steken, maar ze ook te openen en uit te breiden ons. Het is door onze menselijkheid en deze zelf-hetzelfde kwetsbaarheden die we met elkaar verbinden. Een van de redenen dat comedy resoneert met zo velen van ons is dat het is gebouwd op deze zeer delen van kwetsbaarheden.

In hun hoogste vorm, kwetsbaarheden dienen als maatregelen van aanvaarding. Kunnen we accepteren onze zachte, squishy, ​​schurftige, schimmige zelf? Als dat zo is, dat de aanvaarding wordt een opmaat naar genezing. .

En voor degenen onder ons op het spirituele pad, aanvaarding van onze kwetsbaarheden is de eerste stap van overgave aan de goddelijke

Plutarchus zei: “ Wat wij innerlijk te bereiken, zal uiterlijke werkelijkheid te veranderen . &"; Ik ga akkoord en zou het omgekeerde, &ldquo toe; Wat we buiten te bereiken, zal innerlijke werkelijkheid verandert &"; Alles gaat hand in hand. Alles is aangesloten.

Zo dan, niet zou van &'; t gaat u ermee akkoord dat de keuze om bewust kwetsbaar met je zelf te zijn kan ook een geweldige daad van kracht zijn
 ?;