*** Crazed door de feestdagen? Zes stappen om overweldigen voorkomen

OMG! De vakanties zijn hier. Ben je klaar? Goede God, ik &'; m niet - hoewel ik zwoer op en neer dat ik alles zou worden verpakt en gekaard door Thanksgiving. Nou, dat is de weg van mijn goede bedoelingen toen het leven doet leven. Ik veronderstel je kan betrekking hebben

It &';. S niet te laat om hulp te vinden. Hier zijn zes goede ideeën om u te helpen die dat kanaal van vrede en goede wil te vinden. Hopelijk zullen deze u comfort en plezier -. En, hey, een beetje opluchting, ook

Houd het deksel op de doos van de verwachtingen
Velen van ons genieten van. plotten en plannen van de meest fantastische vakantie bijeenkomsten voor onze dierbaren. Zoals General Patton, onze missie is om de beste vakantie ooit te maken. We strategize, anticiperen, en voor ogen iets dat de kerstman zucht zou maken en gooi superlatieven rond als glitter.

Toch, als het &'; s eindelijk voorbij en de deur sluit, heb je samen in aanvallen van tranen en uitputting, omdat uw vakantie stoorden &'; t gaan zoals gepland? Uw stap-dochter maakte een hatelijke opmerking over haar gave; de schattige plaats kaarten werd in de lucht. Tante Minnie didn &'; t eten de speciale kumquats u speciaal voor haar gevonden; uw neven &'; kussengevecht gaf de woonkamer een onbedoelde besneeuwde interieur en gekanteld de boom. En de badkamer explosie, nou ja, je kunt ' van &;. T gaan er zelfs, maar je bent dankbaar is er 24-uurs service, zelfs op vakantie

Vakantie is boordevol-a-blok met de verwachtingen, maar vaak, ze vallen plat, omdat ze geen garanties van wat zich zal ontvouwen. Steevast, leidt dit tot teleurstelling en hartzeer. We zijn zo druk houden op de sjabloon in ons hoofd over hoe alles zou moeten zijn dat we missen de magie van het moment. En aren &'; t die speciale momenten wat de feestdagen zijn allemaal over

geschiedenis herschrijven

Wist u dat u toegestaan ​​om de regels te veranderen, de plannen te wijzigen. Maak opnieuw, en iets anders te doen? Dat &'; s rechts; u bent niet langer opgesloten in tradities die beschimmeld en verouderd zijn gegroeid. U kunt een agent van verandering en ambachtelijke uw vakantie seizoen aan uw familie &' passen; s leeftijden, aandachtsspanne, en temperamenten.

Wat zou kunnen werken voor u en uw gezin? Is het een dag uitgedost in pyjama als je horloge oude films, spelletjes spelen, en hangen in huis? Of, misschien, een vakantie pannenkoek ontbijt, caroling de wijk op de fiets, een jingle bell run, of maak-je-eigen ijs ijscoupes?

Wat je ook kiest, de eenvoudige, comfortabele keer gedeeld samen gelukkig gevoelens en dierbare herinneringen &ndash maken; en dat is wat we ons herinneren en dierbaar, jaar na jaar

jezelf op je lijst

Ik weet het klinkt contra-intuïtief.; vakanties zijn allemaal over het geven en het denken van anderen. Echter, als je niet ok, je familie is niet ok.

• Neem de tijd om op te laden; u bent degene die het vrolijk en helder maakt

• Leer om jezelf te beschermen. Maken veelvuldig gebruik van de heilige Geen; het eens te doen alleen wat mogelijk is en dat brengt je echte geluk en tevredenheid. Praktijk “ Laat me een nachtje over slapen &"; en “ Thanks, I &'; D graag helpen /deelneming /wonen, maar niet dit jaar, ik ben al toegezegd (voor mezelf) &";

• Het goede voorbeeld geven. Afgevaardigde, delen en samen te werken. Mijn favoriete verhaal langs deze lijn is een multi-generaties familie die jaarlijks verzamelt rond de vakantie tafel, waar ze een coöperatieve traditie hebben vastgesteld. Iedereen brengt een deel van de vakantie maaltijd en iedereen helpt. Op elke plaats kaart, is er een taak geschreven. De enigen vrijgesteld van taken zijn zuigelingen en zwangere moeders. Bijvoorbeeld, opa &'; s taak is om de gastvrouw aan te sluiten in het koffiezetapparaat na het diner te herinneren. De kleine &'; s taak is om de koffie lepels om de tafel te brengen. Zij die de voorgerechten bracht zijn op te helderen en schoon te maken na de voorgerechten. Een trio van gelukkige werknemers krijgt gerecht plicht dit jaar. Enzovoorts. Niemand heeft om alles te doen en iedereen voelt dat ze zijn een deel van de vakantie vieren. Het werkt gelukkig voor iedereen.

Bereid je voor op emotionele kater.

Vakantie is meestal de jaarlijkse oproep om samen met familie, schoonfamilie, lang verloren familieleden, ex- echtgenoten, stap-voor kinderen en andere eenmalige toevoegingen zoals de collega die gewoon overgebracht naar uw kantoor of de internationale student ver weg van huis. De vakantie tafel trilt met diverse persoonlijkheden, stilistische verschillen, en jaren van interpersoonlijke politiek. Het kan soms onvoorspelbaar zijn. Historisch gezien, de mensen weten waar de hete knoppen zijn en hoe ze te gaan voor emotionele lift-off.

Het kan een derde beker van Advocaat, een snarky uitdrukking, of een misplaatste reactie, en Kaboom, is er spontane verbranding en bourbon ballen vliegen. Iemand voelt zich onbegrepen, genegeerd, of beledigd en zij &'; opnieuw af op een achtbaan van emoties

Voor een snelle eerste hulp, gelden inzicht.. Herinner de gewonde die er keuzes. Ja, was het gedaan voor hen, maar ze kunnen kiezen hoe te reageren op de emotionele klap en leren hoe om zich te beschermen tegen de ongevoeligheden en bewusteloosheid hun soms schokkerig familieleden. De drie A &'; s hulp:

• U kunt uw houding te veranderen. Wil je gelijk hebben of wilt u graag
&bull?; U kunt ervoor kiezen om actie te ondernemen. Een kenmerk van een hoge zelfwaardering is het vermogen om assertief te zijn. Bent u in staat om uw behoeften te geven? Kun je nee zeggen en niet schuldig voelen
&bull?; U kunt leren om te accepteren wat is. En neem de hoge weg en weg te lopen.

Vervang het materiaal met betekenis.

Dit jaar, overweeg dan de stekker in het belang van het seizoen en de keuzes maken die raken de hart. Misschien, u gift elkaar met iets creatiefs. Of je zou doorgeven aan iets dat je waarde, compleet met het verhaal van waarom het belangrijk is voor u en waarom u wilt uw geliefde om het nu te hebben. Misschien verrassen je ouders met een video die alle van de familie de favoriete verhalen deelt. . Of u gift uw kinderen met een brief die hen vertelt wat je eer in hen Heb Geef het geschenk dat zal worden gekoesterd; geef het geschenk uit je hart.

Vergeet niet om ho ho ho.

De feestdagen zijn niet altijd de makkelijkste van de seizoenen. Er zijn de gevreesde verwachtingen. Niemand wil degenen die ze liefhebben teleurstellen. De economie is in een funk; banen zijn op een premie; geliefden zijn uitgeschakeld in oorlog; en natuurrampen hebben de gang geweest. Het leven is heel anders voor velen.

Toch is er iets bijzonders over deze vakantie seizoen, dat krijgt om zelfs de Scroogiest van ons allen. Dit jaar vindt de vreugde en gebruik uw goed hart om een ​​verschil in de eenvoudigste en gelukkigste manieren te maken. Dat is immers het hele punt van dit seizoen van het licht:. Om te delen ons hart gloeien met elkaar

Wat mij betreft, nu begrijp ik welke stappen ik kan ondernemen om mijn vakantie helderder te maken, I ben nu in staat om mijn lafhartige gedachten over een bepaalde, met lucht gevulde, bobbling zes-voet, muziek-playing, verlichte-all-nacht kerstman plank in mijn buurt. Oh, de vreugde van de vrede
.