Definitie: Gezondheid Relationship

Er zijn betrouwbare instrumenten die kunnen worden gebruikt om een ​​gezonde relatie te creëren, waarvan vele niet geleerd in onze cultuur. Als u wilt een echt gezonde relatie hebben, volgt u deze eenvoudige richtlijnen.

1. Verwacht niet dat iedereen die verantwoordelijk is voor je geluk te zijn. Te vaak relaties mislukken omdat iemand is ongelukkig en verwijt hun partner voor het maken van hen op die manier. Maak jezelf gelukkig, en dan zijn of haar geluk te delen.

2. Doe niets voor uw partner als het gaat met een verwachting van wederkerigheid. De dingen die je doet voor je partner moet altijd worden gedaan omdat je ervoor kiest om dat te doen en je wilde om ze te doen. Gebruik uw &ldquo niet vasthouden; goede daden &"; boven hun hoofd op een later tijdstip. Het houden score in een relatie zal nooit werken: een persoon is minder waarschijnlijk te merken en de waarde van alle bijdragen van hun partner zo veel als hun eigen.

3. Vertel de onbetwistbare waarheid. Veel mensen worden geleerd om te liegen om iemands gevoelens te beschermen, hetzij hun eigen of die van hun partner. Lies maakt ontkoppeling in een relatie, zelfs als uw partner komt nooit over. De onbetwistbare waarheid is over je gevoelens; uw partner kan twisten over alles wat buiten je gebeurt, maar hij of zij kan niet rationeel ontkennen je gevoelens. Hier zijn enkele voorbeelden: "Ik voelde me bang toen ik zag je met hem te praten op het feest of op school," "Ik voel me boos als je ophangen op mij," en "Ik voelde me verdrietig als je liep tijdens onze strijd en wist niet 't willen zijn om me heen. "

4. Vergeef elkaar. Vergeving is een proces van het beëindigen van uw boosheid of wrok jegens een ander individu. Het kan de macht om alle strafbare feiten, groot en klein overstijgen hebben, en leren om een ​​ander te vergeven vergt geduld, eerlijkheid en respect. Wanneer oprecht in een relatie vrij gegeven, kan vergeving relaties die lijden genezen. Vergeving is een daad van nederigheid, niet één van hooghartige gevoelens.

5. Maken en duidelijke afspraken te houden. Bijvoorbeeld, als je zegt dat je gaat om uw partner voor de lunch te ontmoeten op de middag, op tijd, of bel als je gaat te laat zijn. Als u akkoord gaat met een monogame relatie hebben, houden die overeenkomst en /of de waarheid over eventuele gevoelens die je hebt met het over iemand anders voordat u handelt op hen te vertellen. Houden overeenkomsten toont respect voor jezelf en je partner, evenals het creëren van een gevoel van vertrouwen en veiligheid.

6. Verantwoordelijk zijn. Hier is een nieuwe definitie: Verantwoordelijk betekent dat u de mogelijkheid om te reageren. Het betekent niet dat je de schuld. Er is een enorme kracht in het eisen van uw creatie. Als je snippy geweest om je partner, eigenaar er naar toe, en krijg nieuwsgierig naar hoe je het zou kunnen doen volgende keer anders. Als u niet tevreden bent in je relatie, krijgen nieuwsgierig hoe deze situatie is vergelijkbaar met anderen uit je verleden, en hoe je een betere relatie voor jezelf dan misschien te maken proberen om je partner te veranderen.

7. Benader je relatie als een leerervaring. Elke kamer heeft belangrijke informatie voor u om te leren. Bijvoorbeeld, heb je vaak het gevoel 'commanderen' rond in je relatie, of heb je machteloos voelen? Wanneer een relatie niet werkt, is er meestal een vertrouwde manier die we voelen tijdens daarin. We worden aangetrokken door de partner met wie we het meeste kunnen leren, en soms de les te laten gaan van een relatie die ons niet langer dient. Een echt gezonde relatie zal bestaan ​​uit zowel partners die geïnteresseerd zijn in het leren en het uitbreiden van een relatie, zodat het steeds beter.

8. Waardeer jezelf en je partner. In het midden van een argument, kan het moeilijk zijn om iets te waarderen vinden. Begin met het genereren van waardering op momenten van non-stress, en op die manier als je nodig hebt om te kunnen om het te doen tijdens een stressvolle gesprek, zal het makkelijker zijn. Een definitie van waardering is gevoelig op de hoogte te zijn, zodat je niet hoeft te worden suiker coating niets hem of haar je van hem houdt en dat je niet wilt om te betogen, maar praten en het beter zo zeggen.

9. Controleer uw verwachtingen. Zorg ervoor dat u niet proberen om je partner te vervullen wensen in je leven. Een persoon kan niet alles voor u. Iedereen heeft liefde, intimiteit, genegenheid en bevestiging, maar je partner kan je niet alleen te geven dat alles. Je nodig hebt om een ​​aantal van je vrienden te krijgen, van je familie, maar eerst en vooral, hou van jezelf. Een poging om iemand anders &' te veranderen; s wijze van verwerking of persoonlijkheid stijl won &'; t werk - en zal ontsporingen te creëren

10.. Gebruik communicatie om een ​​gemeenschappelijke grond om verschillende standpunten te begrijpen en om een ​​onderlinge, samenwerkingsovereenkomst of plan te maken vast te stellen. U kunt ervoor kiezen om juist te zijn, of u kunt een relatie. Je kunt niet beide. De meeste mensen beweren te "rechts" over iets te zijn. Ze zeggen. "Als je van me hield, zou je ..." en pleiten om te horen van de andere zeggen: 'Oké, je hebt gelijk. " Als je over het algemeen meer geïnteresseerd in het gelijk, zal deze aanpak niet een gezonde relatie te creëren. Het hebben van een gezonde relatie betekent dat u uw ervaring en uw partner heeft zijn of haar ervaring, en je leert om lief te hebben en te delen en te leren van die ervaringen.

Bron:.. WikiHow
Dit artikel is gelicenseerd onder de GNU Free Documentation License