Eenzaam, Single en Tegenover de feestdagen

Bent u geconfronteerd met de feestdagen alleen? Velen zeggen dat ze in orde zijn met hun “ eenvoudigheid &"; het grootste deel van het jaar, maar de vakantie zijn echt moeilijk. Je wilt iemand om te gaan met je naar feestjes, winkelen, om cadeautjes, religieuze en familiefeesten delen. Het doen van deze dingen alleen, in het bijzonder in het gezelschap van anderen die graag lijken gepaard kan echt moeilijk zijn en herinner je nog meer dat je niet “ gekoppeld &" ;.

Het is uiterst moeilijk als dit een “ eerste &" ; voor jou. De eerste na het einde van een relatie, vooral na een sterfgeval of scheiding, is zo hard. Gedachten en gevoelens van de herinneringen aan het verleden samen op vakantie voelen overweldigend op tijden en het lijkt misschien moeilijk door elke dag te krijgen, soms elk uur. Het wordt makkelijker naarmate de tijd verstrijkt, hoewel sommigen zeggen dat het nooit echt krijgt gemakkelijk.

Hier zijn enkele suggesties voor het helpen u om deze tijd te verlichten.

* Wees lief voor jezelf. Koop jezelf een kerstcadeau en speciale vakantie voedsel. Denk aan manieren om de goedheid van je vieren.

* Ga gemakkelijk en realistische verwachtingen. Don &'; t verwachten “ glorieuze &"; vakantie, in plaats van op zoek naar degenen van vrede.

* Erken je gevoelens van verdriet en eenzaamheid. Erkennen dat het natuurlijk te willen om deze tijd van het jaar met een speciaal iemand te delen. Journal erover of erover praten met een vriend en vervolgens een manier vinden om het te laten gaan. Concentreren op iets of iemand anders. Laat je niet reizen te ver naar beneden het pad van ongeluk, in plaats van het hoofd het af bij de pas. Zelden is er iets goed dat afkomstig is van het denken te veel of te laten deze gedachten overweldigen.

* Doe iets voor een ander persoon. Dit kan van alles zijn van vrijwilligerswerk te helpen in een opvangcentrum voor het bakken van koekjes voor de buren. Uitreiken naar anderen, vaak degenen die in een moeilijke situatie dan je eigen, kan helpen om uw eigen eenzaamheid in perspectief.

* Maak een lijst van de goede dingen over u en gebeurt in je leven op dit moment. Wat doe je er goed aan doen? Wie zijn je vrienden? Wat zijn je sterke kanten? Wat zouden anderen zeggen dat ze het meest op jou? Maak kopieën van deze lijst en houd het in de buurt door, zodat u kunt bereiken voor het wanneer u nodig hebt om jezelf terug te brengen naar een gelukkiger plaats.

* Maak plannen. Als u niet beschikt over een heleboel mensen om je bezig te houden … of geld om de kosten te dekken, vinden manieren om gebeurtenissen in de bibliotheek te wonen, opdagen bij een kerk, wandelen in de buurt waar je andere mensen zou kunnen zien. Ga uit van uw huis en actief te zijn. We hebben een vriend die een &ldquo heeft georganiseerd; Orphans &'; Kerst &" ;. Ze nodigt anderen dat ze weet alleen zijn voor de feestdagen. Zij allen brengen een klein cadeautje te openen en uit te wisselen en te delen een maaltijd. Deze traditie is nu 12 jaar oud en ze heeft verzoeken van anderen die over horen en wil de groep aan te sluiten.

* Herinner jezelf eraan dat deze tijd niet eeuwig duren. 1 januari zal komen en het leven zal terugkeren naar een normale plaats. Je hebt gekregen door de hardere tijden in je leven. U kan en zal krijgen door dit zo goed
.