4 Ways To Keep Woede Van slopen van uw huwelijk

Noem me ouderwets, maar ik geloof echt dat als je trouwt, moet het met de bedoeling dat ze met die partner voor het leven. Soms voel ik me als mijn man en ik zijn een uitstervend ras van Dinosoars die alleen kan staan ​​als onze tijdgenoten te laten vallen als vliegen. In het jaar dat ik getrouwd (1988), woonde ik tenminste 5 andere bruiloften - Ik denk dat er waren minstens 8 paren in mijn vriendenkring die datzelfde jaar trouwde. Uit die groep, kan ik denk van slechts 3 koppels die nog samen - waaronder ikzelf en mijn man. Een aantal van die huwelijken brak binnen de eerste 5 jaar.

Het maakt me triest om te denken dat mensen in de liefde kunnen vallen, en ervoor kiezen om het leven samen door te brengen, maar zodra uitdagingen komen, ze kiezen om te lopen weg in plaats van een verblijf samen en werken door middel van elk nummer. Het komt ook voor mij dat de meeste paren die gesplitst ervaren veel woede en vijandigheid gedurende het uiteenvallen proces. Ik zal u garanderen dat de woede ze openlijk tonen aan het einde was er voor een lange tijd, maar dat ze niet veilig zijn in het uiten van hun ware gevoelens te voelen.

We weten dat de woede bestaat, en dat het is een fundamentele emotie die deel uitmaakt van de menselijke construct. Het niet "verdwijnen" als we negeren, en het is een emotie waardig uiten. Als er niets aan en onuitgesproken, kan woede als een bittere kruid dat de smaak van alles wat je ervaart verzuurt geworden. Het is als een onkruid dat de vreugde en opwinding verstikt uit elke ervaring. Het zal alle communicatie die u met uw echtgenoot te kleuren - het verdunt het vertrouwen, en verspreidt zaden van twijfel overal - tot het punt dat je niet langer het onderscheid tussen echte liefde en geveinsde genegenheid kan maken. Dus wat kunnen we doen over dit probleem? Hier zijn 4 snelle tips - manieren om woede te houden van het vernielen van uw huwelijk of partnerschap

Number One:. Heb openlijk bespreken hoe u met elkaar communiceren als je boos voelt. Stel de parameters voor die discussie als je zowel rustig en nuchter. De fysiologie van woede brengt ons in een staat die niet bevorderlijk is voor het maken van duidelijke besluiten met oog voor toekomstige gevolgen, dus is het het beste om te beslissen over hoe je zal omgaan met boosheid voordat deze plaatsvindt. Praat over de dingen die zouden kunnen vonk woede, en hoe je elkaar kunt helpen om woede-inducerende situaties tot een minimum in de relatie te houden

Number Two:.
Denk na voordat je handelt. Dit klinkt als een no-brainer stuk van advies, maar het verbaast me hoeveel koppels nemen dit forgranted. Bijvoorbeeld, ik herinner me een vriend ontploffen in woede bij haar partner voor het maken van een grote aankoop beslissing zonder tussenkomst van haar. Ze hadden niet het idee besproken, en hij had zijn wens voor het item aan haar - maar ging naar buiten en kocht het. Onnodig te zeggen dat het gesprek niet goed. In haar gedachten had hij niet als haar behoeften en de behoeften van hun dochtertje, en hij haar niet genoeg respect om haar te vragen hoe hij hun geld moeten besteden ... in zijn gedachten, zou waarom hij niet naar buiten en een aankoop als het was een goede deal en zou een aantal voordelen voor de familie? Had hij genomen een moment om haar te bellen vóór de aankoop, en praten over zijn redenering om te willen het nu doen, kan de uitkomst anders zijn geweest. Dus neem dit serieus - jongens en meisjes gelijk! Praat met uw partner /echtgenoot over wat je denkt. Vraag jezelf af: "Wat zou er gebeuren als ik doe wat ik wil doen?" - "Wat is het ergste dat kan gebeuren Wat is het beste wat er kan gebeuren Is dit de moeite waard om in een strijd over???" Als je kijkt naar de gevolgen en mogelijke uitkomsten voordat je handelt, en maak een weloverwogen beslissing, zal uw resultaten altijd beter

Nummer drie:. Heb nooit spelen beide ploegen. Wanneer u in een huwelijk, partnerschap of common-law situatie in te voeren, kiest u voor uw team. Het maakt niet uit wat het probleem, of het nu het huis, de baan, de kinderen, de hond, de kat of de hydro factuur, je moet niet vergeten dat je speelt voor en vechten voor hetzelfde team en je bent aan dezelfde kant . Het is zeldzaam om teamleden zelfvernietiging zien op het honkbal diamant of op de hockey ijsbaan en beginnen te vechten elkaar. Ze begrijpen dat om te winnen, moeten ze samen te spelen, en opkomen voor elkaar. Het huwelijk is net als dat. Wanneer je vecht over hoe u uw kinderen op te voeden, niet vergeten dat deze zijn uw kinderen - je ze aan elkaar gemaakt, en je ze samen verhogen. Uw uiteindelijke doel is om hen niet te verpesten voor het leven; het is om hen te helpen die verantwoordelijk is geworden, bij te dragen leden van de samenleving. U bent op het zelfde team. Als je kijkt naar het op deze manier, wordt het gemakkelijker om gericht op de kwestie te blijven, zodat je het samen kunnen oplossen, in plaats van toevlucht te nemen tot de aanval op de persoon zijn /haar overtuigingen of persoonlijkheid gebreken. Nooit lag de schuld waar het niet thuishoort. Je zou beter zijn om verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen tekortkomingen, en vertrouw op je partner om hetzelfde te doen voor zijn /haar. Zelfs als je denkt dat je verantwoord zijn in het leggen van de schuld, ga terug naar punt nummer twee: zal zeggen: "Het is jouw schuld" beter of slechter te maken van de situatie? Het zou beter zijn om te vragen, "Nu we worden geconfronteerd met dit probleem, wat kunnen we doen samen om dit op te lossen?" Werk samen - spelen hetzelfde team - vechten voor hetzelfde leger. Je huwelijk en uw kinderen zullen u dankbaar zijn

Number Four:. Heb Wees open en eerlijk over je gevoelens. Ik weet niet waarom, maar het lijkt moeilijker te krijgen voor sommige paren om hun gevoelens met elkaar te delen - hoe langer ze samen zijn. Je zou denken dat het zou makkelijker te krijgen, maar niet zo. Het feit is dat om een ​​relatie te werken, moet er een open communicatie over alles, niet alleen om wie er gaat halen Suzie van kinderopvang, en wie moet nemen uit de prullenbak. Als je praat over de dingen die er toe doen, is het noodzakelijk dat je vertellen hoe je je voelt en wat je wilt. Als u niet over deze dingen te zeggen, zal uw echtgenoot niet in staat zijn om je gedachten te lezen - het maakt niet uit hoe lang je bij elkaar zijn geweest. Je nodig hebt om de verantwoordelijkheid voor uw behoeften, wensen, gedachten, meningen en gevoelens te nemen - en deel ze met je partner. S /hij nodig heeft om hetzelfde te doen. Verwijder alle twijfel, en gewoon zeggen waar het op staat. Vergeet niet om EIGEN je gevoelens - niet de schuld leggen (zie vorige punt) en zeggen: "Je maakt me ..." - gewoon zeggen, "Ik voel me ... Ik moet ... Ik wil ... Ik denk. .. sharing "" Dit is de zogenaamde "mensen, en als je nog - je gebruikt om dit de hele tijd toen je uit doen. Dit is waarom je zo verbonden gevoeld, en waarom je hebt besloten om verder te gaan en maken het officieel. Nu dat je samen in een "toegewijde" relatie - je kunt niet deze communicatie-instrumenten te gooien uit het raam. Je hebt ze meer dan ooit

U zult merken dat ene woord houdt opnieuw voorkomende in dit artikel:. Het woord VOORDAT. Ervoor zorgen dat je huwelijk blijft woede-proof is alles over pro-actief. Als u anticiperen op wat uitdagingen zou een moersleutel te gooien in je relatie, en val het hoofd op voordat het kruipt omhoog op u, heb je een veel betere kans op het behoud van uw huwelijk partnerschap. Openheid, eerlijkheid, kwetsbaarheid, en nederigheid zijn allemaal sleutels tot het maken van een huwelijk werk. De meeste huwelijken mislukken door gebrek aan communicatie - dus ga die lijnen geopend, en houd ze open. Vulling je woede binnen zal alleen zorgen dat je ziek, bitter, en eenzaam in je huwelijk te worden - en zal onvermijdelijk sturen u elders op zoek naar de liefde die je verloren. De waarheid is: de liefde die je verloren in uw huis, waarschijnlijk gevuld onder een sofa kussen, of weggestopt in een doos van liefdesbrieven in de kelder. Het is daar - en heeft al die tijd geweest. Door het openen van uw communicatie, en van plan om samen te spelen, kunt u het terug te krijgen voordat het te laat is
.