Relatie Conflict: 3 Gemeenschappelijke Traps te vermijden wanneer u debatteert

Ik heb nog een paar dat ontmoeten nooit
stelt. Misschien is de conflictvrije paar ergens bestaat, maar onze wegen zijn niet overschreden.

Zelfs de meest compatibele koppels krijgen in spats nu en dan. Laten we eerlijk zijn, met alle overeenkomsten die je deelt met je partner of echtgenoot, zijn er verschillen. En de verscheidenheid is onderdeel van wat maakt het leven zo interessant. Echter, de zeer dezelfde verschillen u vieren op sommige dagen tot wrijving, frustratie en zelfs conflicten op anderen.

Voordat u betreuren het feit dat de argumenten zijn onvermijdelijk, beseffen dat een argument gunstig voor uw huwelijk of relatie kan zijn en kan uiteindelijk smeden een meer intieme band tussen jou en je partner. Een gevecht met je partner is een kans om opgehoopte gevoelens los, om uit te drukken wat is belangrijk voor u, en uiteindelijk te helpen u en uw partner een beter begrip van de behoeften en wensen van elkaar te bereiken. En soms een argument dient zelfs als de achterstallige wake-up call dat er iets moet veranderen voor je huwelijk of relatie te blijven groeien.

Helaas kan argumenten ook werken tegen intimiteit. Dit is voor een groot deel te wijten aan de manier
waarop koppels ruzie. Om een ​​effectieve communicator, is het belangrijk te weten hoe om conflicten - met name wat te vermijden.

3 valkuilen te vermijden wanneer je argumenteren:

1. U en uw partner stop luisteren naar elkaar

Argumenten vaak optreden als gevolg van een onvervulde behoefte is gegaan -. Misschien uw partner is niet luisteren naar een belangrijk bericht dat u hebt geprobeerd af te lossen. Argumenten inherent betrekken slecht luisteren. Je voelt je terecht in uw positie en voel je partner of andere manier verkeerd. Dus je probeert hem te overtuigen /haar dat je gelijk hebt. Terwijl u dit doet, stopt u luisteren naar het standpunt van je partner, die alleen brandstoffen het argument.

Oplossing:
Hier is een sure-fire manier om een ​​goed argument dood te stoppen in zijn tracks: demonstreren aan je partner dat je luistert en het nemen van zijn /haar adviezen serieus. Zoek een aantal kern van waarheid in wat je partner zegt en ben het eens met dat deel van zijn /haar boodschap. Voordat je het weet, zal het argument beginnen om te zetten in een gesprek.

2. U en uw partner blijven een argument, terwijl de emoties hoog oplopen.

Intense gevoelens hebben een manier van kortsluiting uw vermogen om te denken en te spreken duidelijk. Wanneer we te maken hebben met intense emotie, we zijn meestal niet bijzonder rationeel. We voelen gerechtvaardigd in onze argumenten en in eerste instantie onze milde verontwaardiging helpt ons beweren onze adviezen. Maar wanneer onze gevoelens gaan van mild tot wild, verliezen we perspectief. De punten die we proberen te communiceren verdwalen en de luisteraar voelt zich aangevallen en wordt defensief in het gezicht van onze extreme gevoelens.

Oplossing: Speciaal voor jou een deal met je partner om een ​​time-out te nemen wanneer gevoelens krijgen boven een bepaald niveau. Beoordeel je gevoelens op een schaal van 0 (lage intensiteit) tot 10 (hoge intensiteit). Wanneer u (of uw partner) waardeert uw gevoelens op een 7 of 8, instemmen met een pauze te nemen en terug te komen op de discussie wanneer je emoties zijn afgekoeld. Let op: het is belangrijk om in te stemmen met deze time-out aanpak als je niet
vechten, omdat het moeilijk of onmogelijk om iets nieuws op te nemen in het midden van een knock-down, sleep-out strijd

3. Afdwalen van de primaire onderwerp.

Tijdens een gevecht is het gemakkelijk om aan de slag getrokken in tien verschillende richtingen. Je voelt dat je partner is onredelijk, dus je trekt alles uit de kast en baggeren tot onopgeloste kwesties aan hameren uw punten. Uw partner doet hetzelfde en voor je het weet, een betoog over het vergeten om de kat te voeden springt naar klachten over de totale vergeetachtigheid van uw partner, om een ​​tegenaanval over u een arts &' ontbreekt; s afspraak, naar één van de andere van nooit beschuldigen zorgen te maken over zijn /haar behoeften. Springen van probleem naar probleem is nooit een goed idee - het bestendigt slechts cycli van defensief en tegenaanval.

Oplossing: Heb Maak de bewuste keuze om te blijven op de taak. Als uw partner confronteert je over iets, in plaats van te zeggen: “ Nou, de andere dag u
moesten de was- en u
vergeten, &" doen; bijt je tong en gefocust blijven op het onderwerp bij de hand. Als uw partner brengt een andere kwestie, erken het, vertel hem /haar dat je open staat voor de bespreking van het later bent, maar op dit moment dat je wilt het probleem dat u zich heeft gebracht aan te pakken. Oog om oog &"; U kunt terecht in de &ldquo voelen; mentaliteit in die momenten, maar je relatie zal alleen lijden als je ruzie op die manier.

Het vermijden van deze gemeenschappelijke fouten neemt bewuste inspanning, maar de uitbetaling voor je relatie is de moeite waard. Blijven om te oefenen en raak niet ontmoedigd als je jezelf terug te vallen in deze gemeenschappelijke valkuilen. Geef jezelf een vriendelijke herinnering aan deze valkuilen tijdens het volgende argument, of de een na dat te voorkomen ...

Om een ​​gratis rapport over het overwinnen van de drie gemeenschappelijke argumenten die het leven kan zappen uit uw relaties te ontvangen, bezoek http : //StrengthenYourRelationship.com/en aanmelden voor Dr Nicastro's GRATIS Relatie Toolbox Nieuwsbrief. . Als een bonus, zal je ook een tweede gratis rapport over de mentaliteit die je relatie kan beschadigen
  ontvangen;