How to Get Over een relatie

We &'; ve er allemaal. Je ontmoet iemand fantastisch, val je in de liefde, en het leven is prachtig … voor een poos. Op een dag, het gekibbel begint. Dingen lijken een beetje minder glanzend dan voorheen. Na een tijdje zijn de dingen duidelijk bergafwaarts. . En dan: het uiteenvallen

Het krijgen van meer dan een relatie isn &'; t makkelijk, maar er zijn een aantal manieren waarop u de pijn te verminderen.

1. Wees geduldig
– Net zoals een relatie kost tijd om te groeien, de tijd moet je je gedachten en gevoelens te verwerken over de andere persoon, de relatie zelf en uw rol daarin. Wees geduldig en liefdevol met jezelf als je je voelt de complexe emoties die komen met een breuk. Hoe langer het duurde, hoe langer het kan duren voor u te krijgen over de relatie.

2. Laat je zien wat liefde
– Probeer iets fysieks (oefening, krijgt een massage, een pedicure), emotionele (hebben een goede huilbui met een vriend, therapeut of een film) of geestelijke (mediteren, naar de kerk gaan, of tijdschrift). Eet voedsel dat &'; s goed voor u en smaakt goed.

3. Heeft u een Rant Box sessie
– Of meerdere. Een Rant Box sessie gebeurt ofwel in je dagboek of met een vriend die bereid is om alleen maar te luisteren. Begin met het instellen van de timer voor een bepaalde tijd (bijvoorbeeld 10 minuten). Vervolgens vult de hele tijd met klachten. Begin met de klachten die zijn op de voorgrond van je geest en ga zo lang, luid en belachelijk als je kunt. Vul de gehele 10 minuten met klachten, ongeacht hoe ernstig of triviaal. Het allemaal uit je systeem!

4. Doe iets leuks
– Er &'; s niets zo goed voor het krijgen van je geest van je problemen dan door iets te doen voor iemand anders. Vrijwilliger voor een oorzaak u gelooft in, het verzamelen van voedsel voor de lokale voedselbank, of geef uw parkeerplaats aan iemand anders, gewoon omdat. Door de verbinding met andere mensen, je jezelf eraan te herinneren dat de wereld groter is dan alleen jij, en vol onverwachte goedheid.

5. Tijd doorbrengen met vrienden Restaurant – Vergeet niet dat er andere mensen die van je houden en die willen dat je gelukkig bent. Zorg ervoor dat u wat tijd doorbrengen met mensen die je een goed gevoel over jezelf. Goede vrienden kunnen laten wentelen wanneer je nodig hebt om, maar ze kunnen ook deelnemen aan andere activiteiten, en u eraan herinneren over dingen die je gebruikt om lief te hebben, voordat oude whatshisname langs kwam.

Er &'; s niet een manier om over een relatie, maar de tijd, geduld en een gezonde balans van zelfzorg, over-the-top klagen en uitreiken naar anderen kan gaan een lange weg in de richting bewegen op ..