Body Freedom Oefening (9): Body Geluiden

Body Geluiden
Het lichaam maakt zeer interessante interne geluiden, waaronder: de spijsvertering als voedsel beweegt door de maag en darmen, ademhaling, hartslag en pompen van bloed, en het eten van voedsel, met inbegrip van kauwen en slikken . Luister naar deze geluiden, vertrouwd te raken met hen, en merken hoe ze veranderen onder bepaalde voorwaarden

Tijd voor Oefening:.
Vijf tot 15 minuten

Eigenschappen Vereiste :
voedsel snacks, stethoscoop (optioneel)

Stappen:
Plaats uw oor op je geliefde &'; s lichaam op verschillende plaatsen

1. . Laat je partner liggen op haar maag. Plaats uw oor op de kleine van haar rug. Verplaatsen van links naar rechts en op en neer haar rug. U vindt een aantal geluiden van de spijsvertering, ademhaling merken en hart pompen, afhankelijk van de locatie.
   
2. Instrueer haar te rollen op haar rug en leg uw oor op haar buik. Bewegen nogmaals uw oor van links naar rechts en op en neer.
   
3. Laat je geliefde te kauwen wat eten aan de rechterkant van haar mond, en houd je oor tegen haar linkerwang.
   
4. Als Ze slikt, houd je oor bij haar nek, toen haar borst, toen haar maag om te ontdekken wat je hoort. Merk het verschil in het geluid van vloeibare levensmiddelen worden ingeslikt. Probeer het horen van de verschillende geluiden gemaakt als ze kauwt verschillende soorten voedsel.
   

   Als u een stethoscoop kunt krijgen, kunt u nog veel meer wonderlijke geluiden horen in het lichaam.

   Variaties.
   

5. Schrijf een korte paragraaf of gedicht over de geluiden die u hebt gehoord
   
6. Heartbeats: merken hoe het geluid verandert als ze volledig kalm, opgewonden, het uitoefenen zichzelf fysiek, en voor en na het vrijen
   

   Opmerkingen:.
   Deze oefening helpt je meer vertrouwd, comfortabel, en het aanvaarden van het menselijk lichaam en mdash; u en uw lover &';.. s Restaurant