*** Intimiteit 101: Is dit Intimiteit Of Afhankelijkheid

Paren zoeken vaak huwelijkstherapie vanwege problemen met intimiteit. Waarom zijn zo vele paren worstelen met intimiteit? Om volledig te verbinden met uw echtgenoot /partner, moet u de diepste delen delen van jezelf met behoud van een apart gevoel van eigenwaarde. Deze evenwichtsoefening is niet altijd gemakkelijk en er kan voorkomen dat het voelt alsof je zoveel van jezelf dat je verloren voelen of dat de oude jou is nergens te vinden hebt gegeven.

Een diepe emotionele band moet twee afzonderlijke, goed boundaried individuen, evenals de vermenging van twee zielen (de "wij", dat wordt de relatie) bevatten

Intimiteit en afhankelijkheid. Hoe zijn ze anders

Als je in een intieme relatie zal u:

~ uiteengezet op nieuwe avonturen met je partner, omdat ze belangrijk zijn voor hem /haar;
~ tijdelijk plaats uw behoeften in de wacht om uw partner een prioriteit te maken;
~ laat je 'zelf' (de herkenbare u) op keer in om de stap naar emotionele wereld van uw partner;
~ re-oppervlak een aparte, autonoom individu na intense momenten van de verbinding;
~ uitdaging en brengen het beste in elkaar

Wanneer een ongezonde afhankelijkheid greep heeft gehouden met de relatie, zal u:

~ continu verwaarlozing uw eigen behoeften om je partner te sussen;
~ vaak gemotiveerd uit vrezen medailles en /of schuldgevoel
(angst dat uw partner zal u verlaten of worden boos; schuld over die belangen en vreugde die je eigen);
~ herhaaldelijk uitstellen om uw partner;
~ moeite hebben met het denken zelf (met name wanneer zij worden geconfronteerd met beslissingen);
~ het gevoel dat uw meningen niet materie.

We zijn allemaal afhankelijk van onze echtgenoot /partner — voor ondersteuning, validatie, begeleiding, liefde en kameraadschap. Wanneer u stopt, afhankelijk van elkaar, word je twee aparte wezens op parallelle trajecten. Intimiteit (de "wij" als gevolg van inzet en een diepe verbinding met een andere persoon) eist dat je risico's nemen en vertrouwen op elkaar.

Maar intimiteit en ongezonde
afhankelijkheid zijn zeer verschillend — intimiteit vult je ziel en laat het beste wat je naar voren; afhankelijkheid disempowering — het dwingt je af te sluiten uw ware zelf, je essentie.

De kracht (en vreugde) van te verdwalen in intimiteit

Het kan voorkomen dat u onder het gevoel getrokken door de stromingen van intimiteit. U kunt vechten tegen deze ervaringen (en probeer altijd
blijven een aparte "I") of proberen om open
deze krachten blijven. Bij onderdompeling, heb je buiten je individualistische "zelf" verplaatst en in een nieuw soort ervaring &ndash geworden; een gedeelde verbondenheid die verder gaat dan de twee mensen die deel uitmaken van de ervaring. Deze fusie zouden kunnen voortvloeien uit een krachtige seksuele ervaring, een gedeelde spirituele onderneming of een empathische verbinding die u tijdelijk onherkenbaar verlaat. Dit niveau van intimiteit is magisch en kan transformatieve zijn.

Een dergelijke intensiteit kan ook beangstigend zijn. Wanneer angst overvalt de ervaring, kan je vechten om uw autonome "zelf" terug te winnen en zwemmen tegen deze stromen om een ​​meer comfortabele voet en de afstand van je partner te krijgen. U kunt een emotionele reddingvest dat u zal toestaan ​​om veilig binnen de diepten van intimiteit te voelen nodig.

U kunt een intimiteit zwemvest moet

Self-trust
een noodzakelijk onderdeel van uw intimiteit reddingvest &mdash zal zijn, een belangrijk onderdeel van zelfvertrouwen is het hebben van (of het leren te hebben) gezonde grenzen die u zullen helpen om opnieuw naar voren als een apart persoon na de momenten van diepe verbinding met je partner. Zonder gezonde grenzen, je bent in gevaar van verdrinking in de diepten van ervaringen &mdash van uw partner; zijn /haar behoeften zal u inhalen. Om u te helpen beveiligen van uw intimiteit zwemvest, moet u ook een betrouwbare partner en mdash; iemand die je grenzen en wie respecteert zal u de ondersteuning die je nodig hebt als je zowel het hoofd in de diepere wateren van de verbinding te geven.

Voor meer tips relatie ontdekken, bezoeken http://StrengthenYourRelationship.com/en aanmelden voor Dr Nicastro's GRATIS Relatie Toolbox Nieuwsbrief. "De vier mindsets die je relatie kan omvallen" en:

Als een bonus, zult u de populaire gratis rapporten ontvangen "Relatie zelfverdediging. controle van de manier waarop je je argumenten pleiten voor controle u"
.