Wat voor u

Ik ben een vriend &'; s verjaardag deze maand. Een vriend die ik &'; ve bekend voor meer dan 20 jaar.

Ik heb echt geen excuus, omdat het gewoon zo gebeurt het dat 7 verjaardagen van vrienden en familie val in de eerste week van januari. Dus ik &'; m meestal voorbereid voor deze week en heel bewust van elke verjaardag op elke dag. Maar dit jaar, ik gleed met haar verjaardag, die op de zaterdag viel

Dus, vroeg op de zondagochtend (mijn tijd) ik een SMS-bericht te vragen, &ldquo ontvangen;. Gaat het? Gewoon benieuwd waarom je mijn verjaardag vergeten &";.!

Ik voelde me verschrikkelijk
Maar tegelijkertijd ook een beetje in ontzag voor haar reactie. Ze was betrokken, niet boos
Ze kon &';. Ve gekwetst, boos of gekozen om te mokken met mij, maar didn &'; t. In plaats van haar eerste reactie was de vraag “ Bent u op OK &";?

Waarom ik bijzonder merkte dit was omdat ik &'; ve komen over de keerzijde van deze situatie. I &'; ve iemand die massa's Facebook-berichten, telefoontjes en e-mails op haar verjaardag &ndash ontvangen gezien; kiezen om haar aandacht te richten op zijn boos op de ene persoon die ' hadn &; t contact met haar
Aren &';.? t we grappige wezens

Het &'; een feit dat als je &'; re herinnerde, belangrijk voel je en dat je uit. Je hebt het gevoel dat je &';. Re goed te beseffen
Om beter te begrijpen, vraag jezelf, &'; Wanneer u &'; ve vergeten, hoe doe je ' voelen &;
Maar vergeet niet, zoals altijd, dat in elke situatie die je hebt een keuze hoe je je gedraagt. Hoewel je kan voelen pijn doen, denken dat ze &'; ve u &ndash vergeten; uw reactie op dit alles is uw keuze
Ja -.. Een bewuste keuze

Dus hoe reageer je als je gekwetst voelen of hard-gedaan-door
Is het omdat je het gevoel dat? anderen don &'; t correct behandelen je? Ze don &'; t behandelen je als je je voelt &'; ' moet worden &; behandeld? Moeten worden behandeld volgens uw eigen normen en verwachtingen

It &';. Sa natuurlijk onderdeel van ons menselijk bestaan ​​aan de verwachtingen van anderen. (Herinneren vrienden &'; verjaardagen is een van hen). Met mijn coaching klanten, dit komt vaak als een van de vele zelfopgelegde &'; regels &'; voor zijn goede.

Maar nogmaals, als met gedragsproblemen keuze, hoe je omgaat met de verwachtingen die u op anderen zegt meer over jou dan de feitelijke gebeurtenis of interactie doet. Bijvoorbeeld de manier waarop mijn vriend gereageerd op mij spreekt boekdelen over haar liefde, mededogen, begrip en volwassenheid dan over mijn vergeetachtigheid. Of over het feit dat ik zou kunnen worden beschouwd als een &'; slechte vriend &' ;.
Haar eerste aanspreekpunt was zorg en liefde. Ze nam iets in plaats van de uitoefening van een medelijden partij met zichzelf was gebeurd. Ze voelde geen behoefte om subtiel &'; straffen &'; mij. Calling deze straf kan u slaan als extreem, maar als je &'; re eerlijk you &'; ll toegeven dat het &';. Is geen onbekende reactie op gekwetst
Mensen zijn voor het grootste deel gevoelige wezens die vrij gemakkelijk gekwetst voelen. Als u &'; iets aan boord en het gevoel gekwetst heb genomen, hebben een blik op hoe je perceptie van jezelf is vernietigd. Het is natuurlijk instinct om te willen om jezelf beter te voelen.

Het gevoel als dit alleen maar betekent dat je &'; re zodat iemand anders &'; s mening over wie je bent meer dan je eigen mening uit. U &'; re jezelf toe te geloven dat je &'; re (a) unliked (b) ongewenste (c) geaccepteerde (d) niet goed genoeg (e) onbelangrijk of (f) iets anders dat voor u van belang kunnen zijn.

De trieste waarheid is echter dat wordt vaak kwetsen ontwikkelt (een vaak onbewuste) moeten vergelden.
Represailles kunnen variëren van eenvoudige roddelen of mokkend pre-rade wraak.
Klinkt een beetje als een speeltuin doesn &'; t het

Neem deze kans om te kijken hoe je je gedraagt ​​in de omstandigheden van pijn hebben:
• Hoe kies je om te reageren
&bull?; Wordt er momenteel iets dat je voelt &'; harde gedaan door &' ;? Is het u van dienst zijn of kunt u laten gaan
&bull?; Welke verwachtingen heb je te houden over hoe mensen moeten behandeling en na te denken over je
&bull?; Waar ga je kiezen om je energie te investeren en zich richten? Is het de moeite waard

Wouldn &'; t het gewoon makkelijker om dingen met Liefde & benaderen; Compassie als een instinctieve reactie plaats van de uitgaven zoveel energie zelf te beschermen tegen pijn
Dr Wayne Dyer zegt: &ldquo vaak; Wat anderen van je denken is niets van uw bedrijf &" ;.
It &'; s belangrijk om vertrouwen op uw eigen zelf. Om uw eigen vertrouwen op te bouwen.

Stephanie Dowrick zegt dat innerlijke vertrouwen het verschil maakt om gelukkig te zijn. Niet alleen het vertrouwen in wat de wereld kan zien, maar in die u het meest fundamenteel; een wezen van de intrinsieke waarde

I &';. d toe te voegen aan dat en zeggen dat innerlijke vertrouwen maakt het verschil naar geluk, succes, liefde, persoonlijke vrijheid en authenticiteit medailles en aren &';. t die de dingen die ? er echt toe doen, in plaats

Stephanie Dowrick legt verder uit dat de &'; Het opbouwen van vertrouwen van binnen naar buiten, zelfkennis bevrijdt je van de gevangenis van zelf-absorptie en de pijn van voortdurende eigen vragen &';.
doesn &'; t die waarde toevoegen aan de jeugd te zeggen &'; Stokken en stenen kunnen mijn botten breken, maar woorden (of gedrag) kan me &' nooit kwaad ;?

Hoe wilt u uw pre-geconditioneerd speeltuin gedrag te veranderen en nogal stevige fundamenten te bouwen op basis van wie je werkelijk bent – waardering van alle delen van jezelf? Heb Geef jezelf toestemming om alles te zijn. Zelfs de vergeetachtige deel
En dan, wonderbaarlijk, van dat platform je eerste instinctieve reactie op gevoelens van afwijzing of pijn wordt liefde, zorg en compassie voor anderen.

Onze houding tegenover het leven bepaalt het leven &'; s houding ten opzichte van ons
Jan N Mitchell
.