*** Work and Life Balance Time Out! De voordelen van Korte Vakanties

Werk en Life Balance Time Out! De voordelen van korte vakanties voor drukke vrouwen die jongleren werk, gezin en huwelijk

Drukke professionele vrouwen die ook moeders en echtgenotes vaak niet begrijpen hoe een lang weekend of een last minute vakantie hen kan helpen bij beide werk en gezinsleven. Deze vrouwen denken vaak: “ Vakantie — ben je gek? Met al deze projecten werken en verantwoordelijkheden en een wasserette opbouw &"?; Toch, een vakantie is waarschijnlijk precies wat de dokter besteld voor meer productiviteit en creativiteit op het werk, stress management, evenals een beter functioneren in het gezin. Als u niet zeker dat u een korte vakantie nodig hebt, neem deze korte quiz. Lees deze verklaringen en tel hoeveel van hen te beschrijven u.

Hoe weet ik of ik heb een vakantie? .

1. Ik heb steeds meer verkoudheid, hoofdpijn of maagklachten
   
2. 's Nachts Ik voel me alsof ik &'; ve “ raakte de muur &"; en gewoon samen in bed
   
3. Mijn man en ik wonen vriendelijk maar aparte levens
   
4. Het huishouden lijkt alsof een tornado hit it
   
5. I &';... m snapping meer bij mijn echtgenoot of familie.
   
6. Ik ben niet zo productief op het werk.
   

   Als er drie of meer van deze verklaringen op u van toepassing, dan zou u kunnen profiteren van een korte vakantie. Hier zijn zes tips en gezin en het huwelijk advies over hoe een uitje kan helpen.

   Tips over de voordelen van de korte vakanties
   

   1. Wetende dat je gaat weg stijgt werken effectiviteit. Je krijgt meer gefocust en nee te zeggen tegen de minder urgente zaken op het werk — om uit te gaan om te lunchen of loopt door de stad naar die nieuwe wijnwinkel. Het vooruitzicht van een vakantie kan ook vonk beter familie functioneren. Plotseling, moeder realiseert, bijvoorbeeld dat ze te veel van de familie taken doet. De voorbereiding voor de vakantie verhoogt haar besef dat ze nodig heeft om genoeg familie verantwoordelijkheden te delegeren aan haar echtgenoot en kinderen.
      
   2. Als werk en gezin uit de hand, het stresshormoon cortisol compromissen gezondheid en effectiviteit. Lichaam nodig een pauze van zijn in overdrive te lang.
      
   3. Brains hebben behoefte aan een vakantie van stresshormonen. Wanneer er een probleem werk, over-zich te concentreren op het blokkeert uit goede ideeën. De hersenen herhaalt een persoon &'; s probleemoplossende gewoonten. Met dezelfde techniek vermindert de expressie van nieuwe oplossingen. Vergeet niet wanneer een “ bliksemschicht van een idee &"; je raken tijdens het rijden, koken of het nemen van een douche. Dit fenomeen gebeurt wanneer de hersenen vrijgemaakt om andere neuronen die nieuwe ideeën toe te activeren. Dus, probeer liggend op het strand, een wandeling door een schilderachtig stadje of vogels kijken, zodat de hersenen om de focus te ontspannen en uit te nodigen in de nieuwe plannen.
      
   4. Busy professionele, getrouwde vrouwen soms korte veranderen hun echtgenoten emotioneel en compromis gelukkig gezinsleven. Vakanties bieden tijd passie en intimiteit te vernieuwen. Een vernieuwd huwelijk produceert de kalmerende hormonen die de negatieve bijwerkingen van te veel stresshormonen tegen te gaan.
      
   5. Als u ook uw kinderen op uw vakantie, uw relaties te versterken met hen. Wanneer u en uw kinderen plezier hebben is een van de beste tijden om nieuwe familie regels en verantwoordelijkheden te introduceren. Tijdens de leuke tijden omdat de hersenen &'; s plezier hormonen overheersen, kunnen ze kinderen &' stomp; s mogelijke negatieve reacties op de toegenomen taken en verwachtingen
      
   6. Korte vakanties prompt een familie om een ​​vakantie fonds op te bouwen door steeds meer zuinig en verstandig over. uitgaven. Zo kan elk lid vragen: “ Moeten we echt nodig om chips, ijs of de nieuwste tijdschrift &" kopen;? Aan het einde van elke week familieleden te dragen aan de vakantie fonds hun spaargeld
      

      Dit artikel verscheen voor het eerst in www.w2wlink.com

      *** Voor Women Only:. Als u zou graag een deel van Dr. Wish &'; s onderzoek voor haar volgende boek over vrouwen &'; s liefdesrelaties en krijg een uur gratis begeleiding, naar haar website en klik in het vak Research in de rechterbovenhoek en neem het online onderzoek enquête . Zorg ervoor dat u onder andere contactgegevens en het woord SELFGROWTH zodat Dr Wish kunnen contacteren Restaurant  .;