Het is tijd om uw Aanpassingen Aanpassen

Als mens hebben we een opmerkelijke capaciteit aan te passen aan onze omgeving. Meestal maken we aanpassingen, omdat ze ons helpen beter op een bepaalde manier te voelen. Ik denk graag dat van het natuurlijke persoonlijkheden we geboren met als als een amoebe - niet goed gedefinieerd, nogal vrije vorm en gemakkelijk veranderlijk aan het milieu aan te passen. Het veranderen en aanpassen van onze natuurlijke persoonlijkheid is iets dat we allemaal doen in de loop van het opgroeien. Het is een deel van het leren over wie we zijn, onze plaats in de wereld, en hoe de wereld eruit ziet.

Het ding is het veranderen en aan te passen we doen als onderdeel van onze rijpingsproces kan het beste voor niet ons op de lange termijn.

Laat me een voorbeeld geven. Ik ben de oudste van 5 kinderen. Een van de dingen die ik geleerd opgroeide, was dat als de oudste was ik verantwoordelijk voor mijn jongere broers en zussen. Net als veel mensen die een sterk gevoel van verantwoordelijkheid als een kind ontwikkeld, leerde ik over-verantwoordelijk te zijn. I "dan" aangepast te zijn verantwoordelijk voor vrijwel elke situatie vond ik mezelf in.

Er zijn tijden dat ik echt nam mijn aanpassing van de over-verantwoordelijkheid om uitersten. Mijn gevoel van verantwoordelijkheid liet mijn eerste man te worden onder-verantwoordelijke in een heleboel manier, omdat hij wist dat ik zou zorgen van de dingen. Deze rare balans is een van de dingen die hebben bijgedragen aan de ondergang van ons huwelijk.

Dat is de deal met deze aanpassingen, zoals over-verantwoordelijke. Je hebt de neiging om uit te kiezen om met andere mensen die u toelaten om verder te gaan met uw aanpassingen. Voor de meeste mensen op een bepaald punt, de aanpassingen hebben de neiging om zeer ongemakkelijk. Als er dingen zijn ongemakkelijk, somethings moet veranderen. Toch, als je niet bewust van wat er het maken van dingen ongemakkelijk, het kan niet duidelijk wat er moet veranderen.

Omdat het niet op de hoogte van de aanpassingen is een van de dingen die aan de basis van veel van de argumenten mijn cliënten vertellen me over tijdens workshops en privé-sessies met mij. Omdat ik zoveel tijd met mensen te werken rond dit idee, ik wil dat je bewust van de aanpassingen die u hebt ontwikkeld geworden. Hier zijn een paar van de meest voorkomende

-. Perfectionist - De perfectionist aanpassing toont vaak voor iemand die altijd dingen en gebeurtenissen gewoon zo. In feite, als de dingen niet gewoon zo, kan de perfectionist voel me heel afgeleid en overstuur. Als je aan een perfectionist vragen om hun bed niet voor een dag, gewoon niet om het te maken, zouden ze waarschijnlijk zeer ongemakkelijk en kan zelfs niet in staat zijn om hun bed te verlaten onopgemaakt

-. Over- Verantwoordelijk - Iemand die de over-verantwoordelijke aanpassing, zal de verantwoordelijkheid nemen voor zowat elke situatie waarin ze zich bevinden - of het gepast is! Als er een over-verantwoordelijke persoon beslist om iets gedaan te krijgen, zijn ze waarschijnlijk het gedaan te krijgen op bijna elke prijs. Een van de moeilijkste dingen voor een over-verantwoordelijke persoon is om iets niet te doen als ze iets dat moet worden gedaan zien

-. Pessimist - Een persoon met de pessimist aanpassing zal vaak het ergste verwachten, zodat ze elimineren de mogelijkheid van het krijgen van pijn als ze iets in het minst positief verwachten. De uitdaging voor de pessimist is om te beseffen dat ze enige controle over hoe dingen blijken en als ze verschuiven enkele van de negatieve verwachtingen zelfs een kleine positieve dan kunnen ze echt werken om een ​​beetje positief gebeuren.

- People-Pleaser - Als iemand een mensen-verheugend aanpassing, ze vaak contact te verliezen met hun eigen behoeften en wensen. Zij richten zich bijna al hun aandacht op de zorg van anderen en ervoor te zorgen dat iedereen tevreden is. Mensen te behagen hebben een zeer moeilijke tijd 'nee' zeggen. Ze denken dat als iemand iets vraagt ​​en ze kunnen (op bijna elke prijs) te doen, moeten ze.

De eerste stap in het leren over uw aanpassingen is om ze te identificeren. Dat is precies wat u de mogelijkheid om te doen in deze week Functioneel Divorce Opdracht zult hebben

Uw Functionele Divorce Opdracht:.

Welke soorten adaptief gedrag heb je geleerd als een kind? We leren veel verschillende gedragingen van alle mensen en dingen die we met als kinderen. Sommige van deze gedragingen zijn nuttig en sommige hebben hun nut beëindigd. Identificeren als veel verschillende adaptief gedrag je geleerd als een kind als je kunt.

Welke invloeden je geleerd deze adaptief gedrag? Je zou verbaasd zijn dat uw familieleden zijn niet de enigen van wie je kunt adaptief gedrag leren. Je zou kunnen hebben geleerd een aantal van de tv, of op school, of synagoge of kerk, of uw vrienden, of ouders van uw vrienden, enz. Het kan nuttig zijn om te weten waar je adaptief gedrag geleerd, omdat het kan helpen om een ​​ander perspectief te krijgen welke aanpassingen u kunt ervoor kiezen om vrij te geven of aan te passen aan iets meer nuttig voor u nu.

Welke soorten adaptief gedrag heb je in je huwelijk te gebruiken? Welke heeft uw ex gebruiken? . Het beantwoorden van deze twee vragen kan een looooooooong manier
  gaan naar het helpen van u op van u te gaan scheiden en niet de geschiedenis te herhalen;