Omgaan met de Finicky Eater Child

Iemand heeft een monster gecreëerd. Of misschien is het nauwkeuriger om een ​​generatie van monsters zeggen. Waarom zijn onze kinderen zulke pietluttige eters? En, nog belangrijker, wat kunnen we eraan doen? Ik bedoel niet een kind, die heeft stevige voorkeuren voor bepaalde voedingsmiddelen. Ik heb het over het kind dat is de keuze van al zijn maaltijden en het eten van macaroni en kaas uit een doos drie keer per dag elke dag.

Wat kunnen ouders kunnen doen om hun kinderen te helpen met het eten van problemen? Ouders kunnen ingrijpen terwijl de kinderen nog jong zijn en het formuleren van hun ideeën over voedsel en eten. Ouders vragen me: "Wat kunnen we kunnen doen over het feit dat er weinig Meagan alleen zal eten Chicken Fingers? En wat kunnen we doen als ze gooit een fit als ze ze niet kan hebben?" Ze wil niet dat ze te verhongeren! Sommige ouders zelfs meenemen van kan (of container) wat weinig Johnnie zullen eten wanneer ze uit te gaan naar een restaurant of een bezoek met vrienden.

In de huizen van deze kieskeurige eters, elke avond op het diner is er een gruwelijke scène waar kleintjes huilen, storten zich rond, spugen eten, en op een bepaalde manier te gooien een woedeaanval als ze niet kunnen hebben spaghetti-o's. Als de gevreesde diner uur nadert, ouders beloof "maken" Jimmy eet zijn erwten. Maar vaker wel dan niet, de ouders worden korte-order koks die zich voorbereiden op drie verschillende maaltijden voor drie verschillende kinderen. Wat ouders willen weten is: "Wat doen we als Amy niets maar Cocoa Rookwolken zal eten?"

Laten we eerst eens kijken naar het grotere plaatje. Er zijn twee adviezen in kinderpsychologie dat ik geloof dat zijn verkeerd geïnterpreteerd door de ouders. De eerste is de aanbeveling dat kinderen worden gegeven keuzes om hen te helpen hun interne locus of control te ontwikkelen. Dit betekent dat als je begint te zorgen dat kinderen naar leeftijd passende keuzes te maken, ze kunnen meer zelfstandig en onafhankelijk als volwassenen te zullen zijn. Dit is uitstekend advies en komt uit geluid psychologisch onderzoek. Hoewel het concept is een goed, en is absoluut essentieel als kinderen bewegen in de richting van de puberteit, de ouders hebben niet begrepen dat keuzes beperkt moeten zijn en congruent met de ontwikkelingsleeftijd van het kind.

Om een ​​4-jarige te nemen in een supermarkt, plaatst haar in de voorkant van 250 soorten ontbijtgranen, en vraag haar wat ze wil, is een precedent dat is zowel onredelijk en onverantwoord te stellen. Het zou geschikt zijn voor de ouder van twee granen (hopelijk niet Cocoa Rookwolken) te kiezen en vraag het kind, dat degene die hij /zij zou willen. Het is dit soort keuze die onafhankelijkheid bevordert, maar geeft niet het kind van de valse overtuiging dat hij de wereld kan draaien. Ook, afhankelijk van de leeftijd van het kind, hij of zij de structuur en kunnen verward en angstig met te veel keuzemogelijkheden worden.

Wanneer de "keuze concept" toegepast op voedsel, is het begin van de finicky eter verschijnsel. Kinderen krijgen te horen of zijn gemaakt om te geloven dat ze een keuze hebben over
wat ze eten. Maar al snel beseffen dat ze zijn voorgelogen. Ze kunnen niet echt beslissen om ijs voor het ontbijt omdat de ouders in paniek raken wanneer ze dit soort keuzes. Het zijn kinderen. Ze zijn echt niet in staat om keuzes op voedingsgebied. Dat is de reden waarom ze de ouders, om hen te begeleiden in hun vormende jaren, zodat ze goede keuzes later kunnen maken, wanneer ze ontwikkelingsachterstand staat.

Het is dus deze leugen die oorspronkelijk creëert de machtsstrijd. Kinderen krijgen te horen dat ze kunnen kiezen, en vervolgens de ouders vleien, debatteer, straffen, boos en overstuur, en probeer om hen te
veranderen hun gedachten. Kinderen hebben niet veel macht, zodat ze zeker niet willen opgeven als
ze het krijgen. In hun wereld, de moeder zei dat ze konden kiezen, en ze gaan om ervoor te zorgen dat ze levert

De tweede verkeerde interpretatie van het geluid psychologisch advies is dit: Maak geen kinderen eten wat ze doen niet wilt. Forceer voedt uw kinderen. Nu is dit zeker een goed advies. Nogmaals, kinderen die gedwongen worden om "schoon te maken hun bord" niet ontwikkelen van een interne referentiepunt voor de erkenning van honger en vol. Dit leidt tot problemen later met veel eten. Iedereen herinnert zich de scène uit Mommy Dearest
, waar het arme meisje werd gedwongen om te zitten aan de tafel laat in de nacht in de voorkant van een koude stuk vlees. Natuurlijk, de ouders niet willen krijgen in dat soort machtsstrijd met hun kind. Maar ik denk dat de slinger nu zwaaide in de tegenovergestelde richting waar ouders geloven dat ze moeten laten het kind te maken al zijn eigen beslissingen over eten.

Ouders moeten leiding geven door het aanbieden van alleen bepaalde keuzes. Terug in de goede oude tijd, ouders en kinderen zitten om een ​​gezin maaltijd en ze aten wat moeder voorbereid voor het diner. Als ze niet graag iets, hebben ze niet eten, maar moeder niet springen en beginnen met de voorbereiding van hen een omelete. Het was gewoon niet verwacht.

Hier zijn een paar basisprincipes voor de ouders zich zorgen over hun kinderen het ontwikkelen van een eetstoornis:

1. Hoe minder gezegd over eten, hoe beter. Pagina 2. Heeft uw eigen eten van problemen op je kinderen niet projecteren door te veel te focussen op voedsel.
3. Niet opmerkingen over je eigen dieet, grootte, dikke mensen, slecht voedsel, gezond voedsel, en al de rest.
4 te maken. Gewoon stoppen met de nadruk op voedsel en eten!

Voor misleide ouders die er geen idee van dat ze het creëren van een levensmiddel monster had, het is niet te laat om een ​​greep op te krijgen. U kunt al uw kind hebben gegeven de verkeerde overtuiging dat ze kunnen kiezen wat ze wil eten. En je misschien al te maken met een "kieskeurige eter". Het is tijd om toegeven dat je een fout hebt gemaakt en maak deze wijzigingen:

1. Afhankelijk van de leeftijd van uw kind, hebben een gesprek met hen over hun pietluttige eten en hun begeleidende slechte gedrag over het krijgen van wat ze willen. Vertel hem dat je een fout hebt gemaakt en je weet nu dat je moet hen begeleiding en je gaat beginnen vandaag. Als uw kind is te jong om deze uitleg te begrijpen, gewoon beginnen met # 2 hieronder.

2. Hopelijk, uw kind heeft een aantal voedingsmiddelen hij zal eten (met uitzondering van snoep en snoep). De meeste kinderen zullen brood en boter of misschien fruit te eten. Kies iets u denkt dat uw kind zou kunnen eten en dit opnemen in de dinerkaart als bijgerecht. Niet een andere entr é e! Bijvoorbeeld, omvatten brood (of rollen) en boter op de tafel met de andere eten als u denkt dat uw kind zal eten. Omvatten een vrucht of misschien pudding toetje. Laten we nu eens zeggen dat je met een lasagne diner en uw kind zal niets, maar hamburgers en chips eten. Maar je weet ook dat ze zal aardbeien eten. In aanvulling op het brood en boter, onder meer aardbeien voor woestijn

Doe wat lasagne op hun bord (of wat dan ook de belangrijkste entr é e is voor de avondmaaltijd).. Vraag hen dan wat van de tafel ze zorg te hebben. Laten we aannemen dat ze niet van plan om te eten de lasagne .... niet ophef over! Als, op enig moment tijdens de maaltijd, ze iets anders dat er op de tafel willen, hen in staat stellen om het te hebben. Dat zijn keuzes die zij kunnen uitoefenen. Als ze honger hebben en willen twee rollen, laat ze het hebben. Kiezen uit een aantal bijgerechten zoals augurken, een plantaardige bord met dip, iets dat kan lijken op een tafel als bijgerecht met een main voorgerecht.

Het idee is dat je het verstrekken van wat eten keuzes voor het kind, maar ze zijn er al op tafel. Dus, zonder hem /haar op de hoogte van het, je bent in gevaar te brengen, maar het houden van controle over wat hij of zij kan eten. Ze gewoon te beseffen dat je niet toegeven aan hun eisen. Kinderen zullen niet verhongeren als ze niet eten van de lasagne, noch zullen ze verhongeren als ze niet de hamburger en chips. Ouders zeggen, "Hij zal verhongeren als hij niet krijgt wat hij wil eten." Nee, hij niet. Dit is nog nooit gebeurd.

3. Plan voor het kind om snacks tussen de maaltijden. Kinderen systemen zijn niet ontwikkeld tot het punt waar ze kunnen gaan 4 of 5 uur tussen de maaltijden. Geef ze een snack tussen elke maaltijd en geef ze 2 of 3 aanvaardbare keuzes (van dingen goedkeuren en weten dat ze willen) en laat ze kiezen hun snack. Maak niet een big deal over de snack .... zijn trouwens. Dit zal hen een aantal extra keuzes over eten geven.

4. Vasthouden aan dit plan 100% van de tijd tot uw kind beseft dat ze deel uitmaakt van het gezin en zal eten wat de familie eet voor het diner (geef de genoemde
bovenstaande keuzes). Heeft een andere keuze niet voor te bereiden voor uw kind. Ze zullen niet verhongeren. Enkele malen honger zal hen motiveren om buiten hun starre patronen uit te breiden naar meer soorten voedsel bevatten. Consistentie is zeer belangrijk, dus zorg ervoor dat je bereid bent om te volgen door middel van wanneer u het plan te starten.

intermitterende versterking (waar u het kind slecht gedrag werk soms laat) is het meest versterken omdat het kind al snel leert dat er aan de hand en met een woedeaanval DID
werk ooit. En het zou weer aan het werk, dus hij zal het slechte gedrag buiten alle redelijke verwachtingen blijven.

5. Na verloop van tijd zal je de verwachting in uw kind dat hij of zij kan hebben wat hij of zij wil, ongeacht wat wordt geserveerd voor het diner eet blussen. Er zal nog Heb zijn dingen die ze niet willen. Dat is goed. Hen niet dwingen om te eten wat ze niet willen, maar hen aanmoedigen om andere dingen te eten op tafel dat ze willen. En maak
een punt om iets wat ze willen echt heel vaak.

6. Een ander ding dat pietluttige eten versterkt is het nemen van kinderen naar een fast food drive-through restaurant. Als kinderen jong zijn, misschien 3, beginnen ze te zien dat ze kunnen Heb ja zeggen tegen een bepaalde voedingsmiddelen en het magische wijze verschijnt. Tegen de tijd dat ze 4, hebben ze een paar favorieten op het menu ontwikkeld en kan gewoon vragen voor dat en ze het krijgen. Het
maakt niet uit wat anderen bestelt, omdat iedereen iets anders kunnen hebben, en iedereen krijgt wat ze willen! Heeft kinderen fast-food rijden throughs niet nemen. Als je moet, dan kunt u beperken. Als je een drukke ouder, pikken het eten op weg naar huis en hebben de kinderen het eten aan tafel op een bord als dat mogelijk is. Ik weet dat het eenvoudiger en handiger om gewoon rijden, orde, en het eten uit de zak, maar het is niet goed voor uw kind.

De meeste kinderen hebben uiteindelijk groeien uit kieskeurige eetgedrag, maar in de Inmiddels is het een ellendige scène rond etenstijd totdat ze doen. Wat nog belangrijker is, hebben sommige
kinderen niet groeien uit het en eetstoornissen ontwikkelen later in het leven. Als ouders, we willen er zeker van onze kinderen hebben de beste start, zodat ze gezond leven kunnen leiden Heb vroege start en aandacht besteden aan de berichten die u geeft uw kinderen over eten bestellen  ..;