Ben je een Codependent Parent?

Kinderen leren wie ze zijn en hoe aan de behoeften en gevoelens door middel van interactie met hun ouders te identificeren, waarde, en te communiceren. Dus, hoe je communiceren met uw kinderen is van cruciaal belang voor de vorming van hun identiteit en voor een groot deel bepaalt hoe veilig hun gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen zijn. Hier zijn eigenschappen van gezonde gezinnen die het mogelijk maken kinderen te ontwikkelen tot zelfstandige, functionele volwassenen:

Als ouders hier zijn zeven belangrijke dingen die je kunt doen om te zorgen dat uw kinderen opgroeien tot zelfstandige volwassenen:

1. Sta vrijheid van informatie.

Een van de belangrijkste kenmerken van een gezonde gezinnen en organisaties, zelfs landen, is de vrijheid van gedachten en observaties uit te drukken. Geheimen en no-talk regels zijn gebruikelijk in disfunctionele gezinnen. Bijvoorbeeld, het verbieden vermelding van oma &'; s slap of papa &'; s drinken leert kinderen om angstig te zijn en om te twijfelen aan hun percepties en zichzelf. Kinderen zijn van nature nieuwsgierig naar alles. Dit is gezond en moet worden aangemoedigd, niet squelched.

2. Toon uw kinderen respect.

Toont respect betekent dat je luistert en hen serieus nemen, die communiceert dat wie ze zijn en wat ze denken en voelen de moeite waard en verdienste. U don &'; t eens te zijn met wat ze zeggen, maar te luisteren om te begrijpen laat zien dat je hen respecteren en leert hen zelfrespect. Praat met uw kinderen met hoffelijkheid. Vermijd kritiek, dat is destructief voor het gevoel van eigenwaarde. In plaats daarvan, loven het gedrag dat u wenst. U kunt limieten instellen en uitleggen negatieve gevolgen van het gedrag dat u wilt een hekel zonder schelden of te bekritiseren, zoals “ Het maakt mij en anderen boos als je binden de badkamer voor een half uur. We &'; re allemaal moeten wachten, &"; in plaats van, “ U &'; re egoïstisch en onachtzaam te binden de badkamer &"; Wanneer u uw kind met respect te behandelen, zullen ze anderen met respect behandelen en verwachten hetzelfde in toekomstige relaties.

3. Accepteer je kinderen &';. S gevoelens

Veel klanten vertellen me dat ze weren &'; t toegestaan ​​uitdrukkelijke woede, klagen, voel me verdrietig, of zelfs enthousiast. Ze leerden om hun gevoelens te onderdrukken. Dit wordt problematisch in hun volwassen relaties en kan leiden tot depressie. Met goede bedoelingen, vaak ouders zeggen: “ Don &'; t voel me verdrietig, (of jaloers, enz.) &Rdquo; of “ Don &';. t uw stem &" te verhogen; Waardoor kinderen hun gevoelens te uiten biedt een gezonde stopcontact. Gevoelens needn van &'; t rationeel, noch moet je van “ fix &"; ze. In plaats daarvan, troost je kinderen en laat hen weten dat je van ze houdt, in plaats van te proberen om hen te praten over hoe ze zich voelen. Het uiten van gevoelens doesn &'; t zeggen dat ze vrij om te handelen op hen zou moeten zijn. Tommy kan boos op zijn zus, maar het &'; s niet goed om haar te slaan

4.. Respecteer uw kinderen &'; s grenzen.

Het respecteren van kinderen &'; s gedachten en gevoelens is een manier van respect voor de grenzen. Verbaal geweld en aanvallen schenden hun grenzen, net als ongewenste aanraking en seksuele blootstelling of intimiteit. Dit geldt ook voor kietelen dan een kind &'; s niveau van comfort. Bovendien, kinderen &'; s moeten eigendom, ruimte en privacy worden gerespecteerd. Het lezen van hun e-mail of agenda of praten met hun vrienden achter hun rug zijn off-limits.

5. Laat kinderen de leeftijd passende beslissingen, verantwoordelijkheid en zelfstandigheid.

Codependents problemen nemen van beslissingen en het zijn van elkaar afhankelijk in relaties. Kinderen hebben behoefte aan ondersteuning bij het leren hoe je problemen op te lossen en beslissingen nemen. Ouders err meestal een extreme of andere. Veel kinderen moeten nemen volwassen verantwoordelijkheden te jong en nooit leren te ontvangen of een beroep doen op iedereen. Sommige kinderen worden gecontroleerd of verwend, afhankelijk en don &' geworden; t leren om hun eigen keuzes te maken, terwijl anderen krijgen ongelimiteerde vrijheid zonder begeleiding. Tegengestelde vaak met elkaar trouwen. Ze hebben een out-of-balance huwelijk, waarbij een echtgenoot zorgt voor de andere, en beide kwalijk het.

Kinderen verzetten controle omdat zij zoeken zelfbeheersing. Zij natuurlijk pleiten voor onafhankelijkheid, die &' isn; t opstandigheid en moet worden aangemoedigd. Leeftijd passende grenzen leren ze zelfbeheersing. Toen zij en' re klaar om hun vleugels te testen, ze begeleiding nodig hebben om hen te helpen hun eigen
beslissingen plus de vrijheid om te doen en te leren van fouten

6.. Redelijke, voorspelbare, humane regels en straffen.

Codependents groeien op in gezinnen waar er geen regels of de regels zijn streng en stijf, of inconsistent en willekeurig. Kinderen hebben behoefte aan een veilige, voorspelbare en eerlijke omgeving. Wanneer regels en straffen zijn arbitrair, hard, of inconsistent, in plaats van het leren van fouten, kinderen worden boos en angstig, en leren hun ouders, gezag, en anderen te wantrouwen. Regels moeten expliciet en consistent zijn, en ouders moeten worden verenigd. In plaats van basis regels en straffen op de emoties van het moment, na te denken over wat en' s belangrijk is en wat redelijkerwijs uitvoerbaar is, die varieert als kind de leeftijd en zijn meer onafhankelijk. Uitleggen regels voor oudere kinderen, hen in staat stellen om u te ondervragen, en hebben goede redenen om een ​​back-up van uw beslissingen. Onderzoek heeft aangetoond dat het fysieke straf kan leiden tot emotionele problemen in de volwassenheid. De beste straffen zijn redelijk, humane, en hebben betrekking op de natuurlijke gevolgen van het verkeerde te doen.

7. Voed je kinderen

U kunt van &';. T geef ze te veel liefde en begrip. Dit isn &'; t verwennen hen. Sommige ouders gebruik geschenken of niet stellen van grenzen om liefde te tonen, maar dit isn &'; ta substituut voor empathie en genegenheid, die nodig zijn voor de kinderen om te groeien in vertrouwen, liefdevolle volwassenen

©. Darlene Lancer 2012
.