Koken paprika's voor uw baby

Groene paprika's maken een smakelijke aanvulling op de voeding van uw baby en - ondanks hun misleidende naam - ze zijn niet "hot"! Ze kunnen worden gevonden in een verscheidenheid van kleuren, waaronder rood, groen, geel, oranje en paars. Hun felle kleuren zijn een goede indicatie van hun uitstekende voedingswaarde - paprika's zijn een rijke bron van vitamine C, vitamine B6 en vitamine A (uit bètacaroteen). Ze bevatten ook foliumzuur.

De rode paprika's in het bijzonder bevatten lycopeen, een waardevolle carotenoïde die in de volwassenheid, helpt beschermen tegen hart-en vaatziekten en kanker. Paprika's worden ook verondersteld om te beschermen tegen zulke voorwaarden als reumatoïde arthiritis en de ontwikkeling van staar in het latere leven.

Met een dergelijke indrukwekkende lijst van voordelen voor de gezondheid, het is duidelijk een goed idee om uw kleintje aan te moedigen om te genieten bell pepers van jongs af - waardoor de oprichting van een gezonde start die moeten blijven in de volwassenheid

Wanneer u koopt paprika om te koken voor je baby, op zoek naar degenen die diep en fel gekleurd zijn, met strakke huid vrij. van vlekken. Controleer de stengels, die fris en groen zou moeten verschijnen. Sommige paprika kan zeer vreemd worden gevormd, maar dat wil niet nadenken over hun smaak of kwaliteit. Veel baby's liever rood, geel of oranje paprika op groene, want ze zijn zoeter.

Bell Pepper Babyvoeding Ideeën

U kunt onder andere paprika in uw recepten voor baby's vanaf 6 maanden oud. Zorg ervoor dat u paprika's om uw baby alleen te voeren op het eerste, of met een ander voedsel dat hij al veilig genieten. Dit is om u te helpen potentiële voedselallergie of spijsvertering problemen te identificeren en te voorkomen.