Know Your therapieën - Basic Psychotherapie Kennis

Het lijkt zeer verrassend hoe een heleboel mensen die zijn overgestapt psychotherapieën, of zijn gegaan door uitgebreid en langdurig therapeutische aandacht nog steeds don &'; t weet zelfs de meest voorkomende dingen over te gaan door middel van therapie. Hoewel het waar is dat je als patiënt, u don &'; t moet zich bewust zijn van elk klein detail van het therapeutisch proces, het is ook waar dat hoe meer je weet, hoe meer in staat je uit te leggen wat je wilt uit uw therapeut, en wat voor soort hulp zullen meer waardevol voor je ontwikkeling.
psychotherapie en psychologie zijn relatief jong in vergelijking met andere gebieden van de wetenschap, zoals natuurkunde, bijvoorbeeld, maar in de korte tijd dat ze hebben bestaan is er heel wat ontwikkeling en ook heel veel diversiteit in de manier waarop verschillende omstandigheden worden behandeld en verwerkt is. Sommige attribuut dat diversiteit op het bestaan ​​van verschillende scholen, of als meest ervaren therapeuten zeggen – modaliteiten, van de moderne psychologie. Inderdaad zijn er vele manieren waarop de verschillende theorieën, in combinatie met hun respectieve therapieën, zijn geschikt voor de problemen van de mensen in onze tijd.
Nu terug naar het punt, kunt u denken aan een school van de psychotherapie (de Deense term voor die effektive psykoterapi k ø benhavn)? De meest ervaren die zeker zal herinneren van de psychoanalyse – de psychologische theorie waarin om uit te vinden en de persoon &' te behandelen; s problemen, de therapeut moet diep graven in de patiënt &'; s verleden en vind de onderliggende problemen en traumatische ervaringen die hebben geleid tot de persoon te gedragen op zo'n manier. De psychoanalyse heeft in de werken van beroemde wetenschappers zoals Carl Jung en Sigmund Freud legde het begin, en is een zeer betrouwbare manier van het vinden van de wortel van de problemen. Het probleem met de psychoanalyse is dat het kost veel te veel tijd, in vergelijking met andere zeer populaire therapieën, zoals humanistisch-existentiële of cognitieve gedragstherapieën.
Cognitieve gedragstherapieën, aan de andere kant, kan een stuk minder tijdrovend zijn vanwege het feit dat ze meestal problemen die bekend zijn uit de start &ndash behandelen; zoals fobieën, angsten en verslavingen. In cognitieve gedragstherapieën, de meest cruciale verschil met andere therapieën is dat de patiënt wordt gedreven richting geconfronteerd met zijn eigen angsten en problemen geleidelijk aan, totdat hij in staat is het aanpakken van de wortel van het probleem wordt. Bijvoorbeeld, als je een persoon met arachnophobia, you &';. D maken hem eerst reinigen van de spinnenwebben thuis, dan is omgaan met levende spinnen of andere insecten om te weten dat hij het aankan
Humanistische-existentiële therapieën, waarvan Gestalt therapieën zijn een onderdeel, voornamelijk gericht op het idee dat als een persoon zijn ware afbeelding kan vinden, kan hij iets doen om zijn conditie te verbeteren. Zij richten zich op het verkrijgen van de patiënt om meer over zijn ware zelf &ndash weten; zowel als een karakter als een situatie, om hem te verbeteren door verschillende middelen, waaronder het omgaan met problemen en steeds betere algemene
 .;