Briljante brainstormen oefening om Fine Tune The Mind

U vindt de term mentaliteit hoort een stuk door het leven, vooral als het gaat om het bereiken van je doelen. Als een personal trainer in Llanelli Ik weet dat de beslissing over een doel is een verbintenis die u hebt gemaakt om iets te bereiken en een positieve stap op weg naar een beter je. De moeilijkheid van doelen varieert, een straight forward korte termijn doel bv hebben salade met je eten in plaats van chips vanavond vrij gemakkelijk te bereiken, je won &'; t moet te fine-tunen uw manier van denken om dit te bereiken. Als je jezelf hebt ingesteld het doel van al die salade in plaats van chips elke avond dit is waar mentaliteit belangrijker zal worden.

Sommige mensen hebben een sterkere meer uitgerust mentaliteit dan andere mensen, velen van mening dat ofwel je mentaal sterk of je bent het niet. Je manier van denken kan worden getraind, net als uw spieren kan! Dus hier is een snelle eenvoudige oefening die ' won &; t lang duren die zal helpen beginnen om uw manier van denken te trainen om u te houden aan de doelen die je uit hebt ingesteld

Dus om te beginnen, krijgen een pen en papier. .

Ik zal je een vraag stellen en ik zou graag willen dat u noteren het antwoord

&';. Als er niets was onrealistisch of buiten bereik, wat wil je deze keer te hebben bereikt volgend jaar &';?

Noteer de eerste dingen die te binnen schieten, het doesn &'; t heeft zijn zinnen opschrijven woorden die je nieuwe baan, promotie, relaties, gewichtsverlies enz
prikkelen

Dus je nu hebt het kader, wat ik zou graag willen dat u nu doen is met behulp van deze woorden maken ze meer specifieke en beginnen met het schrijven zinnen bv Ik zou willen krijgen bevorderd van teamleider tot manager bij mijn werk, ik &'; ga beginnen met het eten gezonder door het uitsnijden afhaalrestaurants, I &'; ga naar een sportschool te gaan of het huren van een personal trainer om me te helpen in vorm etc .

Wat je net hebt gedaan wordt geschreven Future Mindset verklaring, dit is wat je droomt, wat u wilt bereiken. Dit is iets wat hopelijk moeten krijgen u op zoek naar de toekomst, houdt het dicht te allen tijde te lezen 's ochtends en' s nachts, dat is het doel en dit is wat je wilt bereiken in de komende 12 maanden. Zeg het hardop als je wilt, schreeuw het, en geloven erin &'; ik ga 3 stenen te verliezen in de komende 12 maanden &'!; . Als je het leest, te ontdoen en buitengesloten van de negatieve emoties en angst van je gedachten

Teruggaan naar de verklaring ik net zei:

&'; ik ga 3 stenen te verliezen in de komende 12 maanden &';!

Wat valt je op? Ik wist &'; t zeggen &'; Ik hoop van &'; of &'; Ik zou van &'; het is &'; Ik ben /Ik zal van &'; geloven dat dit en alles doen wat in uw vermogen ligt om dit te doen en je zult! Hoop is niet sterk genoeg emotie aan de mentaliteit die u nodig hebt te bereiken.

U kunt nu beginnen na te denken over de korte termijn doelen die u zal helpen om de belangrijkste doel te bereiken. Wijzig uw toekomstige doel indien nodig, dit is afhankelijk van uw vooruitgang, als je veel in de eerste paar maanden kun je nog hoger doel te bereiken. Wees realistisch, maar de lat hoog en stel je de beste toekomst je kan. Probeer niet om kleine problemen zoals u &' laat; re te druk of u aren &'; t sterk genoeg in de weg, zal dit soort dingen alleen maar in de weg als je er niet in geslaagd om een ​​mooie toekomst visie van jezelf te ontwikkelen
<. p> Als je hebt het doel duidelijk in je hoofd, je geest zal automatisch een brandend verlangen om dit te realiseren ontwikkelen, voelt u zich in de controle en de controle over uw toekomst. De visie van de toekomst u is krachtiger en sterker dan alle tegenslagen die je tegenkomt op je reis

Misschien in een paar maanden tijd dat je won &';. T moet zelfs voor elke dag van plan om te werken aan het doel , it &'; ll tweede natuur geworden en je automatisch dingen die je dichter bij die visie zal bewegen doen. Je zult diep weten, dat op een dag zal je daar

De meeste mensen in de wereld zullen dit niet doen, zullen ze niet ontwikkelen van een sterk genoeg toekomst op basis mentaliteit; dit is de reden waarom veel mensen don &'; t bereiken in het leven wat ze wilden bereiken. Het is duidelijk dat er veel obstakels en verschillende dingen die je vooruitgang kan belemmeren, de dingen die uit je handen, maar het ontwikkelen van zo'n sterke mentaliteit zullen u de best mogelijke kans op het bereiken wat je wilt en dan genieten van je leven tot het uiterste te geven.

De ballen in uw hof …

Laat me weten hoe je op

Jamie Stedman
.