Positieve Self-Talk voor Rapid Weight Loss!

Weet u dat uw huidige onderbewustzijn programmering echt bepaalt uw gewicht? Als je wilt afvallen permanent dan je nodig hebt om te gaan werken bij de bron van het probleem.

Dus hoe kun je dit te bereiken?

Een van de technieken die ik gebruik is geroepen zichzelf praten. Dit is iets wat ik adviseer mijn klanten en het kan prachtige resultaten hebben wanneer goed en consequent gebruikt.

Als je blijft jezelf te vertellen dat je nooit in staat zal zijn om gewicht te verliezen of diëten en oefeningen niet werken voor u, wat zeg je tegen jezelf gaat werkelijkheid geleidelijk. Wat self-talk doet is u helpen om uw programmering door ervoor te zorgen dat u alleen positieve leveren aan uw onderbewustzijn, in plaats van negatieve veranderen.

Ten eerste, moet u uw huidige self-talk beoordelen. Om dit moet je gewoon noteren alles wat je zegt tegen jezelf met betrekking tot uw huidige en streefgewicht, dieet en lichaamsbeweging te doen. Bijvoorbeeld, als je hoort je zeggen in je hoofd 'deze oefening programma zal niet voor mij', er rekening mee dat naar beneden. Doe dit gedurende drie opeenvolgende dagen, noteren alles en een beeld verschijnt.

Na drie dagen, te evalueren wat je hebt opgeschreven. Is dit werkelijk het soort programmering die je wilt zijn in te loggen op uw onderbewustzijn, de drijvende kracht achter alles wat je doet? Als je antwoord niet op die vraag, en de meeste mensen zullen, dan moet je iets aan doen.

Nu, neem elke zin die u hebt opgeschreven en draai het om. Ter illustratie, neem de uitdrukking, 'deze oefening programma zal niet voor mij' en verander het in 'deze oefening programma zal werken voor mij, ik zal hard werken en hou je eraan.' Doe dat voor al uw zinnen en dan zul je snel kijken naar de aard van de positieve berichten die zullen willen zijn programmeren in uw onderbewustzijn.

Lees deze positieve zinnen elke ochtend. Lees ze in de spiegel, hardop, en oogcontact te maken met jezelf. Voer deze voor enkele weken en u zult beginnen om een ​​aantal veranderingen te zien. Op dit punt in de tijd, kunt u beginnen om uw interne dialoog bewerken en optimaliseren van het het beste voor jezelf. Dit is een lange termijn techniek die fantastische beloningen kan opleveren wanneer het goed gedaan

Dit is slechts een gewichtsverlies techniek, maar het is een van de beste die ik ooit ben tegengekomen
 ..;