Stop onderbreken me met uw logica; Ik heb een Breakdown.

U hoeft niet een PhD moeten begrijpen dat wij mensen zijn complexe fysieke, emotionele, spirituele en cerebrale wezens; we allemaal dit.
(hoop ik).
En terwijl we weten dat we sterk geëvolueerd (sommigen meer dan anderen), multi-dimensionale wezens, de waarheid is dat sommigen van ons hebben een neiging tot worden (periodiek) een beetje eendimensionale.

Namelijk emotioneel.
(niet je natuurlijk, maar misschien iemand die je kent).

En terwijl wij af en toe uitstapjes naar de cerebrale, fysieke en spirituele gebieden ... het lijkt erop dat sommigen van ons voortdurend bewonen de emotionele.

En hoewel het is een leuke plek om te bezoeken ... er wonen (permanent) is niet een geweldig leven strategie.
Ik ken mensen die nooit verlaten hebben.

Hun leven is een nooit eindigende reeks van emotionele gebeurtenissen.
Elke dag is een nieuw drama.
Zoek het woord onrust ... je een foto van hen te zien.

Deze mensen zijn harde werk.
voor zichzelf en voor anderen.
Ze hebben een fantastische capaciteit voor weifelen tussen chagrijnig, blij, verdrietig, gefrustreerd, boos en terug naar blij ... allemaal binnen zes minuten.
Negentig keer per dag.

En dan moet je vertellen waarom het is jouw schuld.

Logica, gezond verstand en de werkelijkheid niet typisch factor in hun besluitvorming.
In feite ... ze hebben niet echt een besluitvormingsproces ... meer, een (over) reageren proces.
Tuurlijk, we zijn allemaal emotioneel op momenten (dat is normaal en gezond) ... dat is niet wat we hier te verkennen ... Ik heb het over mensen die voortdurend laten hun emoties te beheren ... in plaats van andersom.

Ze creëren stress.
problemen.
Maak het makkelijk, moeilijk. Heb Draai eenvoudige, alledaagse uitdagingen in de monumentale, aandachttrekkende, niemand-begrijpt-me ... afleveringen.
Ze laten hun emoties ruïneren vriendschappen, huwelijken, hun loopbaan, hun gezondheid en helaas .. hun leven.
Omdat de (wanna-be) alfa-man krijger die ik ben, moet ik voorzichtig zijn als ik de emotionele dingen te ontdekken ... niet zou ' t wilt als een emotioneel losgekoppeld, ongevoelig, hard-core boofhead worden geëtiketteerd.

Azif.

Immers, wat zou een ex-bodybuilder met een geschoren hoofd en een obsessie met cheesecake weten over de lichtgeraakt-feely spullen?

Verbazingwekkend genoeg.

Sommige mensen denken dat ik mijn leven over halters, koolhydraten, lichaamsvet percentages en biceps.
Ik wou dat het was zo simpel.
Nee, zelfs als een oefening wetenschapper, een groot deel van mijn tijd en energie is gericht op alles behalve de fysieke, praktische dingen.
Voor veel mensen in vorm is grotendeels een emotioneel proces.
( Voor veel mensen is ... het leven is volledig een emotioneel proces.)

ik eigenlijk besteden een groot deel van mijn tijd aan het praten met mensen over hoe ze hun out-of-control emoties (angsten, onzekerheden, zelf beheren eigenwaarde kwesties, eten kwesties, destructieve gewoontes).
Hun lichaamsvet, bloeddruk en dikke dijen zijn eigenlijk de minst van hun problemen (maar ze weten vaak niet het).
Typisch, hun emoties bepalen wat ze doen. medailles en niet doen.

Hun (zeer bekwame) geest is gegijzeld door hun over-aandrijven en niet-onderhandelbaar emoties.
Onzekerheid heeft haar arm verdraaid hun rug.
Ze hebben een ongelooflijk vermogen om de werkelijkheid, logica, gezond verstand en het advies van anderen te negeren.
Ze worden grotendeels gecontroleerd door
angst. Angst voor mislukking, afwijzing, vernedering, pijn, armoede ... en een hele hoop meer.

De waarheid is .. als we niet gooien een beetje logica, rede en rationeel denken hoe we het leven doen, steevast eindigen we ellendig, verdrietig, angstig, onvervuld ... en in de therapie de aflossing van enkele kerel (of kuiken) beach house.
(Ik geloof in therapie .... soms).
(Ik geloof ook dat het voorbij is voorgeschreven).

Omdat het periodiek angstig, onzeker, zelfbewust en angstig is een normaal onderdeel van de menselijke conditie ... gegijzeld om deze emoties is destructief, tragisch en onnodig.

En gemeen.

We hebben allemaal begrijpen dat wat we voelen (de emotionele spul) en wat we denken of weten waar (de cerebrale stuff) zijn ... niet altijd af te stemmen.
In feite ... vaak niet uit te lijnen.

Soms moeten we een bepaalde gedragslijn te nemen, bepaalde dingen doen, maken bepaalde beslissingen (omdat de logica en gezond verstand vertellen ons zo), hoewel de onzekere, angstige, zelfbeschermende acht jaar oud in ons schopt en schreeuwen van het tegendeel.

We zullen altijd onze grootste uitdaging.
Ik heb ruzie met mezelf voor het jaar.

"Have not ..."

Zie je wat ik bedoel?

Veel (vele, vele) keer in mijn leven, mijn logica (wat ik weet dat ik zou moeten doen) en mijn emoties (wat ik voel) zijn lichtjaren van elkaar geweest.
De zelfbeschermende, veertien jaar oud, onzeker vet kind was wanhopig lopen in de ene richting, terwijl de high-uitvoerder volwassen was wanhopig krabben zijn weg naar voren in de tegenovergestelde richting.
Doen wat was totaal ongemakkelijk ... maar noodzakelijk.

Het is zo makkelijk om inactiviteit, luiheid, uitstel, apathie, middelmatigheid rationaliseren wanneer we willen ... we kunnen verantwoorden en uitleggen alles wat als we proberen hard genoeg.
Ik kijk mensen doen het elke dag.

"Maar Craig ... je niet begrijpt mijn situatie ... Ik ben unieke aan de mensheid .... niemand is geweest door wat ik heb ..."

Bespreking aan de hand Dreamer.
Get over jezelf.

Soms (vandaag misschien) die we nodig hebben om bepaalde beslissingen te nemen en specifieke maatregelen ondanks onze gevoelens.
Ondanks de pijn.
Ondanks wat er gebeurde toen we waren een tiener.
Ondanks de angst.
Ondanks onze geschiedenis.

En terwijl die negatieve emoties schreeuwen om aandacht als een verwend nest ... onze zeer intelligent, scherpzinnig, zeer volwassen en verantwoordelijke (!) geest is rustig zeggen ... "get over deze kleine episode, samenstellen jezelf en doe wat je moet doen om het gewenste resultaat te creëren".

U en ik moet maken dat keus

Ondanks wat we voelen
 ..;