Dreamwork: Tips om u te helpen Herinneren en interpreteren van je dromen

"Ik heb in mijn leven dromen die ooit na zijn gebleven bij mij gedroomd, en veranderde mijn ideeën, ze hebben meegemaakt en door mij, zoals wijn door water, en veranderde de kleur van mijn geest." - Emily Bronte, Engels romanschrijver en dichter

Dreams hebben de enorme kracht om onze levens te transformeren op zoveel manieren. Nemen de tijd om te verkennen en te begrijpen onze dromen kunnen ons helpen om relaties te verbeteren, moeilijke problemen op te lossen, te diagnosticeren ziekten, inspireer creativiteit, frisse ideeën en nieuwe uitvindingen, en leren leiderschap en juiste gedrag. Soms kan zelfs een enkele droom helpen vorm ons leven doel.

Op 3 februari 2005, had ik wat wereldberoemde psycholoog Dr. Carl Jung een 'grote droom'. Het was een krachtig levendig, leven definiëren droom die mijn doel en roeping in het leven gekristalliseerd. Het is een heilige droom die ik verwijs nog te vaak en die mij heeft geleid op een Dream Quest om te verkennen en te begrijpen de magie van dromen.

Om me te helpen op deze zoektocht, ik nam onlangs een intensieve zestien uur Dreamwork Workshop in het huis van Dr. Marina Quattrocchi die haar proefschrift voltooid op dromen op basis van haar meer dan zeven jaar van droomwerk praktijk hoog- scholieren.

Ik wil graag met u delen een aantal belangrijke leerpunten op droomwerk die ik nam afstand van deze cursus evenals enkele nieuwe inzichten die ik heb opgehaald langs de weg op basis van mijn eigen onafhankelijke droom onderzoek:

We brengen tot 7 jaar van ons leven dromen

We hebben allemaal gemiddeld ongeveer 5-7 dromen per nacht (zelfs als we ze niet herinneren) en zal besteden ongeveer 5-7 volle jaren van ons leven dromen.

Dromen zijn de taal van de ziel

Dromen zijn de taal van de ziel. Ze zijn geest informeren geest met het doel van het brengen van heelheid en genezing in ons leven. Dromen hebben twee hoofdfuncties: 1). Om ons te helpen te werken door middel van onze problemen of karma, en 2). Om ons te helpen voldoen aan onze bestemming, het doel, of dharma. De meeste dromen zullen onder deze twee grote pijlers vallen.

Iedereen hun dromen

kunt begrijpen We hebben allemaal de potentie om zelf te interpreteren of op zijn minst begrijpen onze dromen te helpen verrijken ons leven.

Dromen zijn er in vele vormen en maten

precognitieve of voorspellende dromen helpen ons voor te bereiden op een toekomstige gebeurtenis die komt te geschieden. Helderziende of helder zien dromen kan vaak helpen ons beter te zien wat er in het heden. En retro-cognitieve dromen kunnen helpen ontdekken wat verborgen in het verleden. Verleden, heden en toekomst zijn een vloeistof continuüm dat droomt trekken uit.

Er zijn bezoekrecht dromen waar engelen, mentoren, en geliefden bezoek ons ​​te begeleiden. Lucide dromen zich voordoen wanneer we ons bewust worden dat we dromen - zodat we een aantal bewuste invloed op de uitkomst van de droom. Telepathische dromen betrekken mind-to-mind communicatie met andere mensen.

We zullen vaak experimentele testen dromen dromen (vooral tijdens de overgang), waar onze ziel is het uitproberen van verschillende scenario's om ons te helpen betere keuzes en helpen ons voor te bereiden op een moeizame onderneming.

Bijvoorbeeld, een middelbare school student overgang naar de universiteit zou hebben terugkerende dromen over deelname aan diverse activiteiten op de campus om hem beter voor te bereiden voor de feitelijke gebeurtenis. Of een recent ontslagen persoon die denkt van springen in een bedrijf full-time zou een droom waar ze het runnen van haar bedrijf, maar draagt ​​slordig kleding, uitgeput voelen, en zwemmen in een zee van papierwerk. Deze droom kan worden waarschuwt de dromer om de overgang in deeltijd of kies een andere zakelijke deal.

Dreams vele lagen van betekenis kan hebben

Meer complexe dromen met meerdere schermen zal het vaak om meerdere lagen van betekenis. Sommige dromen zal een lange incubatietijd met een aantal maanden of jaren, omdat ze werken aan complexe problemen vragen.

Sommige complexe dromen kunnen nergens op het moment van uitlegging niet maken, maar zal zinvol na een passende draagtijd is verstreken. Het is zeker de moeite waard om dagboek je dromen zo gedetailleerd als je kunt en maak een bewuste poging om alle aspecten en betekenissen van je dromen te verkennen. Sommige dromen, als een goed boek, zal nieuwe flitsen van inzicht en betekenis bij elke meting mee te nemen.

Dream Recall Tips

* Begin met het geloof dat je kan en zal je dromen te herinneren.

* Plaats een pad, potlood en pen naast uw bed. (Potlood tips kunnen breken terwijl pennen inkt kan lopen).

* Probeer een lichte pen, zodat je je dromen in het donker kan schrijven zonder te schakelen op een lamp.

* Misschien wilt u een tape-recorder om uw droom te spreken bij het ontwaken hebben.

* Het lezen van een goed boek over dromen 20 minuten voor het naar bed gaan kan helpen bij het stimuleren van het herinneren van dromen.

* Herhaal een droom recall affirmatie vaak, zoals: "Ik ben makkelijk te onthouden en het opnemen van mijn dromen."

* Noteer uw droom zodra je wakker. 80 procent van een droom kan verloren gaan in slechts 10 minuten.

* Visualiseer jezelf meteen opschrijven uw droom bij het ontwaken.

* Wees zo stil mogelijk. Verschuiven posities in bed is bekend dat het herinneren van dromen te verminderen.

* Vertel een partner of een vertrouwde vriend van tevoren dat je je droom morgen zal met hen te delen.

* Mediteren en bidden voor begeleiding zal u in de alfa droomtoestand en helpen verhogen recall.

* Krijg een goede nachtrust's. Dromen krijgen steeds meer een piek in de 6, 7 en 8 uur slaap.

* U vindt de gewoonte van het herinneren van uw dromen tot stand door journaling ze voor de komende 30 dagen.

Dream Interpretation Tips

* Begin met een oprechte intentie om te leren van je dromen om jezelf te verbeteren en doelgericht leven.

* Wat emotioneel gevoel je over? Gevoelens zijn nauwkeuriger en waarheidsgetrouw dan woorden in dromen.

* U zijn opgebouwd uit 80 procent water. De toestand van het water in je dromen weerspiegelt vaak de emotionele toestand.

* Schrijf een eenvoudig verhaal lijn. Vatten uw droom in één zin en drukken de belangrijkste thema.

* Vraag: "??? Waarom heeft mijn ziel heb deze ervaring Wat heb ik nodig om te begrijpen wat kwesties moeten werken"

* Wees je bewust van de gebeurtenissen in je leven op het moment van uw droom; vooral de dag voordien.

* Vergeet niet dat droomsymbolen vaak dubbele tegenovergestelde betekenissen. Goede droom woordenboeken zullen beide.

* Er zijn drie belangrijke soorten symbolen: archetypische symbolen, culturele symbolen en persoonlijke symbolen.

* Geef je mening over al uw dromen ten minste eenmaal per jaar. U zult merken gemeenschappelijke thema's en motieven om u te helpen.

* Wet op uw dromen: bel of bezoek iemand, pick-up een boek, een film kijken, draag kleding van je dromen.

* Dream toepassing leidt tot de interpretatie van dromen. Door het toepassen van je dromen onthult de volle betekenis zelf.

In mijn boek, "Psychologie van de Hero Soul," Ik noem 7 toetsen om de toegang tot onbekende voor het verrijken en positief transformeren iemands leven. Droomwerk is een van die sleutels. Als dit onderwerp boeit, dan ik beveel Dreamwork natuurlijk Dr. Marina Quattrocchi's. Voor informatie over haar workshops en droom therapiesessies, bel 416-246-0123.

Ik geloof oprecht Dr. Quattrochi is een uitstekend werk van het helpen van mensen benutten hun dromen te doen. In deze slaaptekort, droom beroofd wereld, mensen te helpen hun dromen te eren zal genezing en heelheid te brengen naar de planeet.

In haar boek, "Dreamwork Uncovered," Dr. Quattrochi noemt de fascinerende cultuur van de oude Senoi stam die in de mystieke bergen van Maleisië gewoond. Deze mysterieuze stam was zo ver gevorderd dat in een bepaalde periode van hun bestaan ​​'was er geen rekeningen van gewelddadige criminaliteit al meer dan tweehonderd jaar. "

Het is interessant, dromen speelde een centrale rol in hun cultuur en elke ochtend familieleden zouden hun dromen met elkaar te delen en raadplegen van de dorpsraad.

We leven nu in een wereld waar het dorp Sjamaan dat genezing en hoop gebracht aan mensen is alles behalve gedood. Onder het mom van de wetenschap en technologische vooruitgang, de wereld huilt in stilte. Het is tijd om de verloren kunst van het dromen ... Restaurant   terug te brengen;