Self Esteem: Friend or Foe

Er is al veel geschreven over het gevoel van eigenwaarde. Maar als we willen een eenvoudige definitie van wat eigenwaarde te geven is, een definitie die iedereen direct kan betrekking hebben op, wat zou dat zijn? Eigenwaarde is onze gut gevoel over ons zelf. Het is een innerlijke toestand die ons begeleidt waar we gaan en wat we ook doen. Het is hoeveel we willen ons zelf, hoeveel we van ons Zelf, hoeveel we eren onze Zelf en hoe goed we zijn in lijn met ons Zelf. Het is onze innerlijke inschatting zelfbedienings als totaliteit als mens. Het is een diepere, emotionele schatting van onze waarde en waardigheid. Wanneer mensen een gezonde eigenwaarde ze een vol gevoel van binnen. Ze voelen zich gecentreerd, ze goed gevoel over zichzelf, ze voelen zich geheel. Ze voelen zich geaard. Ze voelen zich veilig.

Eigenwaarde niet zozeer op de mening van andere mensen afhankelijk zijn, het is ook niet zozeer door externe gebeurtenissen beïnvloed, noch door het passeren van gevoelens of reacties. Een persoon kan verdrietig, en nog steeds het gevoel van eigenwaarde. Een persoon kan zijn baan verliezen en nog steeds goede gevoel van eigenwaarde. Een persoon kan worden afgewezen en hebben nog steeds goede gevoel van eigenwaarde. Een persoon kan worden verlaten, verraden en hebben nog steeds het gevoel van eigenwaarde. Een persoon kan worden mishandeld, vernederd, beledigd door anderen en hebben nog steeds goede gevoel van eigenwaarde. Als we gezond gevoel van eigenwaarde baseren we deze innerlijke schatting op onze eigen gevoelens, oordelen en gedachten over wie we zijn. Belangrijker nog, we houden ons onvoorwaardelijk. Onvoorwaardelijk - dit is het toverwoord voor een gezond gevoel van eigenwaarde

onszelf Loving betekent onvoorwaardelijk een heleboel dingen.. Het betekent de goedkeuring van onszelf in onze totaliteit, respect en zorg over onszelf. Het betekent niet dat we arrogant, zelfingenomen of egocentrisch ten koste van anderen, maar het betekent wel self-afstemming over een gezonde, stabiele, constante as. Ons eigen. Het betekent dat een open en niet-defensief. Het betekent in staat om onze fouten te erkennen, betekent flexibel, in staat om te veranderen, die in contact met onze gevoelens. Het betekent ook het hebben van respect voor anderen: het betekent respect voor anderen en het aanvaarden van hun individualiteit en anders-te

Het probleem begint wanneer we niet gezond gevoel van eigenwaarde.. Kortom, wat er dan gebeurt, is dat we niet goed in onszelf voelen, ongeacht wat er extern gebeurt in ons leven. Iets binnen ontevreden is, ontbreekt, voor altijd hongerig naar externe input, die echter niet dingen veranderen binnen veel overuren.

Er is een groot hol van binnen, een grote leegte die we met ons meedragen wat we ook doen en waar we ook gaan. We kunnen perfect "gelukkig" leven en nog steeds hebben een laag gevoel van eigenwaarde. We kunnen succesvol zijn, maar hebben nog steeds een laag zelfbeeld. In feite, veel mensen zijn gegaan na het succes aan hun gevoel van eigenwaarde te verbeteren, om te ontdekken dat het niet beter na alles. De leegte niet opgevuld. Het ontbreken, heeft de honger niet weg. Succes, materiële bezittingen, prestaties, roem niet het werk doen. Het hebben van veel mensen om ons heen, vleierij, applaus, bewondering niet het werk van beide te doen. In feite is de honger meer opgewonden, de leegte van binnen gevoeld meer schrijnend, de behoefte aan externe verzorgende groeit sterker, en dat doet wanhoop, depressie, zinloosheid, hopeloosheid. Hoe meer we het gevoel op deze manier hoe meer we gaan na die externe pick-me-ups, worden we verslaafd aan externe bronnen, buiten middel van volledige, compleet gevoel. We draaien naar drank, drugs, om promiscue seks, meer succes, meer geld, maar tevergeefs, we kunnen echt niet ontsnappen aan onze innerlijke gevoel van leegte. Of we geven, in te trekken, krimpen ons leven en tolereren leven als een leven gevangenis termijn.

Zijn er alleen deze extreme totaal tegengestelde omstandigheden van eigenwaarde? Is het een alles-of-niets-kwaliteit binnen de persoonlijkheid? Uiteraard zijn er gradaties van gezonde of ongezonde eigenwaarde. Omdat onze eigenwaarde is eigenlijk gebaseerd op onze vroege dagen, maanden en jaren van onze ontwikkeling en is gebaseerd op een groot aantal verschillende factoren, die alle zou "perfect" te zijn voor "perfect" eigenwaarde te bouwen, zelfs mensen met een goed gevoel van eigenwaarde, kan groter of kleiner "gaten" in het, beetje leeg "zakken" gecreëerd door het voeden van mislukkingen van het milieu, de ontberingen van verschillende mate en onze eigen reactiviteit aan hen. Niemand heeft volkomen gezond gevoel van eigenwaarde en niemand heeft volledig ongezond zelfbeeld

Kan Psychotherapie echt helpen mensen met ongezonde eigenwaarde? Het kan zeker. In feite is een belangrijk gebied waar therapie zeer goede resultaten kan leiden, maar zij daadwerkelijk aanzienlijke en blijvende hetzij een procedure die geruime tijd vereist en het is meer zelf-expressieve en zelfreflexieve tenminste in het begin, en minder "praktische" of "actiegerichte". Eigenwaarde is gebaseerd op hoeveel liefde die we ontvangen als baby's, hoeveel liefde we ontvangen in de vorm die wij als uniek organismen, zoals unieke zenuwstelsel, zoals unieke temperament, NODIG. Voor het gevoel van eigenwaarde te herstellen voor de gezondheid, moet de therapie die "gaten", die "zakken" van ontbering, frustratie, etc. die gevoelens van eenzaamheid, kwetsbaarheid gecreëerd en wordt in een leegte, in het kind te lokaliseren, en een grote voorzover ze te vullen door middel van een "corrigerende" ervaring in het hier-en-nu

Copyright (c) 2008 Ismini Apostoli
.