Met behulp van zelfkennis te sluiten van de verwarrende & Repetitieve "White Noise"

Zelfkennis en analyse, bewustzijn, begrijpen van onze motivaties en reacties; evenals het beoefenen van en het in werking effectieve methoden van omgaan met de wereld in het algemeen worden zeer waardevolle instrumenten om ons leven te navigeren.

Een van de grootste voordelen is dat wij houden van de huidige tijd kan grijpen om vorm te geven en te veranderen onze toekomst. Het verleden is het verleden. De toekomst is nog niet, en dus de enige echte keer dat we moeten werken is het nu

Nu is het tijd om te kiezen en te beslissen wie we zijn en wie we zullen worden; Wat te richten en /of te wijzigen, welke informatie te controleren en geloven en welke paden te nemen.

De Voorlichting helpt je ook te realiseren, zowel bewust als krachtig, dat het niet uitmaakt hoeveel televisie, nieuws, of reclame je gebombardeerd met, je bent nog steeds de controle over je gedachten, gevoelens en acties.

We moeten hier rekening mee psychoanalyticus Sigmund Freud &'; s advies en de gelijkgestemde theorieën, dat mensen de controle over hun gedachten, gevoelens of hun vrije wil, omdat &' niet echt kan hebben, de mens wordt bestuurd en geregeerd door zijn onbewuste verlangens en werkt dus uit deze impulsen &' ;.

Volgens deze theorieën de seks, dood, pijn en genot principes worden verondersteld overheersend te zijn en mensen worden verondersteld te zijn aan de grillen van deze fundamentele impulsen. Mensen zijn ook verondersteld te zijn aan de grillen van, en gecontroleerd door die krachten (andere mensen, film-makers, muziek-producenten, adverteerders en bedrijven), die in staat zijn om deze basisprincipes te manipuleren op onbewust niveau.

Hoewel er geldigheid en verdienste in deze theorieën, het is mijn overtuiging dat er een geldige respons en real tegenmaatregelen die we kunnen gebruiken om ons voordeel en het voordeel te behalen. Ik geloof dat dit is precies de reden waarom is het essentieel dat we deelnemen aan zelfonderzoek en meditatieve praktijken.

Meditational praktijken, gebed, stille tijd en contemplatie zijn enkele van de meest nuttige en effectieve methoden van het leren van self-teelt, het begrijpen van de wortels van de impuls en verlangen, het verhogen van zelfbeheersing, discipline en het kalmeren van de emoties.

Leren om onszelf, onze reacties en motivaties en onze ervaringen uit de kindertijd te begrijpen, help ons bewust te zijn van onze impulsen en wakker om onze verlangens en onze emoties.

Dit op zijn beurt stelt ons in staat om bewust en voortdurend de praktijk begrijpen en beheersen onze driften en verlangens in plaats van hen blindelings volgt. We zullen ook in staat om te oefenen en te leren vergroten van zelfcontrole in plaats van automatisch te reageren op de negatieve woorden en acties van andere jegens ons, op externe prikkels, sociale conditionering, propaganda en reclame in set en verwachte manieren.

En ja, bij voortzetting van de praktijk en bewustzijn, kun je zeggen dat het voor alle doeleinden: Ja, je bent nog steeds de controle over je gedachten, gevoelens en acties. U kunt de moed van uw overtuigingen. U kunt het pad dat zinvol is voor u, ongeacht welke wijze het publiek lijkt te gaan volgen.

Wat betekent dit ook in de praktijk is dat we niet altijd over een onwillekeurige reactie en een automatische reactie op de negatieve woorden en daden van anderen jegens ons; evenals op externe prikkels, sociale conditionering, propaganda en reclame (duidelijke en subliminale).

Daarom hebben we don &'; t moet, en we hebben gewonnen &'; t volgen of te kopiëren wat we zien op onze (steeds levensgroot en HD) tv-schermen; noch hebben we aan het overmatig drinken of &' kopiëren, party-harde &'; gewoonten van anderen; buitensporig consumentisme; celebrity leven-stijlen en trends

Het zelfde geldt voor het seksuele gedrag afgeschilderd en “. bevorderd &"; in films, muziek video's of de pornografische industrie. (Helaas, veel van de beelden en acties geportretteerd in deze verschillende industrieën worden steeds vergelijkbaar.)

In veel opzichten is de praktijk van meditatie en gebed kan de huisarts steeds buitengesloten de verwarrende repetitieve chatter, en de “ witte ruis &"; van de duizelingwekkend grote hoeveelheden prikkels verwerken we dag na dag.

Op hetzelfde moment, het begrijpen van uw ervaringen uit het verleden, je beperkende gedachten, zelf-sabotage, en waarom je blijven herhalen dezelfde fouten over en weer kan zeer nuttig zijn bij het starten van het proces van het overwinnen van je minder dan positieve gewoontes. [En als het nodig is of zou nuttig zijn, kan een goede professionele hulp.]

Misschien is uw lichaam wil eten of drinken te veel en mdash; maar u kunt stoppen; kunt u ook het verschil tussen de fysieke en emotionele honger herkennen. Dit komt omdat zelfkennis en inzicht helpt ons bewust te zijn van waar onze emotionele holten komen uit; en hoe we proberen om deze holtes te vullen (vele malen, op de verkeerde plaatsen en in de verkeerde manieren.)

Een dergelijk bewustzijn, analyses en de kennis van het zelf stellen ons in staat om bewust en voortdurend oefenen genezing onszelf. Op zijn minst, zullen we ons bewust van waarom we doen veel van de dingen die we doen en hoe we geleidelijk kunnen leren om te veranderen of te overwinnen deze gewoonten worden.

En zo, met voortdurende praktijk kunt u vinden hebben het zelfbewustzijn en wijsheid die nodig is om te beseffen dat je geest bestuurt je lichaam en je geest te beheersen. Kennis en bewustzijn kan ons wakker om onze eigen acties en geeft ons de kracht en het vermogen om te veranderen en mdash; om dingen anders te doen, om hen beter te doen, en op een manier die ons helpt te transformeren.

En deze transformatie en de groei is wat leidt ons naar een vervullend leven
.