De Will Power Secret !!

Beste lezers,

Hier gaat het geheim over wilskracht, maar voordat ik onthullen het aan u, vertel me heb je niet gehoord van de volgende verklaringen in je leven tot nu toe,

Je moet hebben wilskracht om jezelf door een moeilijke situatie!
U moet uw wilskracht te verhogen, geeft u te vroeg!
Mensen met een sterke wilskracht slagen!
U kunt elke uitdaging te overwinnen leven met een sterke wilskracht
Al met al wilskracht wordt aangeprezen als de one-stop oplossing voor alle problemen van het leven, maar is het echt de oplossing, zet je schrap voor de hand liggende antwoord .......

Een volmondig NEE !!!!!

Wat bedoel je niet, dus wat we tot nu toe gezegd is een farce, zou men kunnen vragen, en het antwoord daarop is een volmondig ja !!

Maar er is geen punt busting een mythe zonder geschikte logica achter. Dus hier gaat .......

Er is een verhaal de ronde doen op het internet, over "waardoor het glas naar beneden", hier is een link naar dat
Put The Glass Down.

In wezen wat het verhaal vertelt ons is dat we cant dragen de stress, spanningen, druk en frustraties voor een lange tijd uitsluitend baseren op onze wilskracht, en we moeten pauzes te nemen in tussen te houden ons gaan, maar De vraag is waarom is het zo?

Nou net als wij niet de spieren kunnen gebruiken in onze schouder aan het glas voor een lange tijd (zie het verhaal) vast te houden, kunnen we niet dragen onze stress, spanningen, druk en frustraties voor een lange tijd met onze wil alleen macht, omdat de wilskracht is als een spier, als je meerdere malen te gebruiken of zoals in de meeste gevallen misbruiken, zonder voldoende rust, voor lang, gaat het te mislukken.

En hoe werkt het falen blik, goed het zou een van de volgende scenario's,
Iemand die besluit om te oefenen voor volgend jaar op oudejaarsavond, maar niet in slaagt om naar de sportschool voor meer dan een week of twee, zodra de pijn van de in inspanningen.
Een student beslissen om regelmatig studeren voor een predecided tijd, zeg een paar uur, maar alleen om te stoppen bij de eerste oproep van een vriend om uit te gaan, of favoriete tv-programma te komen op op hetzelfde moment.
Een fervent roker slaagt om weg te blijven van de kont voor een korte periode van tijd.
De voorbeelden kunnen gaan en op, variërend van alcoholisten om workaholics, van keten rokers om studenten die niet kan houden hun inzet voor de studie.
Sommigen van u misschien sterker moet wilskracht als iemand die werkt regelmatig in een sportschool zou sterkere schouderspieren, maar hoe sterk je zou uiteindelijk de tijd zal zijn zegje doen en dwarsbomen van uw inspanningen op alles wat is niet comfortabel voor u.

Dus wat is de oplossing voor dit, wij hebben het probleem voldoende besproken, en de oplossing is slechts een woord, gewoontes !!!

Ja gewoonten zijn de oplossing, en een lange termijn een, als je het niet gelooft, vraag maar een chronische roker, hoe hij erin slaagt om te roken een sigaret elk uur of paar uur. Vraag een alcoholist hoe hij kan niet voorkomen dat het glas van alledag. Het is omdat er lichaam en geest een gewoonte van het roken of drinken heeft ontwikkeld en nu is het buiten hun macht om het te veranderen.

Ok, de oplossing is Habits, maar hoe kunnen we implementeren en te cultiveren goede gewoonten . De recipie is een eenvoudige 3 stappen oplossing Heb Breek het doel moet je bereiken (stoppen met roken, 2 uur per dag studeren buiten de universiteit) in kleine onderdelen, zoals: Als je wilt roken helemaal te stoppen, te beginnen door te stoppen voor de helft een dag een keer per week, als je wilt studeren voor 2 uur per dag start door het bestuderen gedurende 15 minuten per dag voor een week. Heb Vier de successen, hoe klein ze ook mogen zijn, het versterkt goede gevoelens over je doelen in je . gedachten Heb Geleidelijk opvoeren van inspanning en het verhogen van uw tijd in de bovenstaande gevallen tot u uw doel te bereiken, bijvoorbeeld: als je wilt werken 7 dagen per week, te beginnen met 2 dagen per week en voeg geleidelijk een dag per week per maand.
De sleutel tot het bovenstaande proces is geduld (zijn geleidelijk in je benadering), de consistentie (houden oorspronkelijke doelstellingen klein om terugval te voorkomen of te stoppen in tussen) en doorzettingsvermogen (afhankelijk van uw stapgrootte kan dit een lange tijd in beslag nemen om te bereiken uw ultieme doelen, zodat je bij het aan te houden).

Maar er zeker van zijn dat dit proces werkt! Dit proces heeft zijn wortels in de menselijke psychologie, en is slechts het topje van de ijsberg, zijn we uiteindelijk gaan om hier te verkennen.

Dus als je het hebt gelezen, tot hier, zeg ik u zeker toegewijd aan het bereiken van je doelen, en ik beloof dat ik zal zeker helpen je daar te bereiken.

Ik ben geen professionele schrijver, dus iedereen die een suggestie voor mij en mijn geschriften kom alsjeblieft naar voren en stel het, zodat ik mijn berichten hier kan verbeteren afdelingen.

Dus houd het op.

Regards
Dean
.