Geheugen en hersenen

Je geest is een geweldige bron, maar als je ouder wordt zult u merken dat uw geheugen negatief wordt beïnvloed. Een uitstekende manier om uw geheugen te verbeteren is om elke verbetering te herkennen als een opeenvolging van kleine overwinningen te bouwen op elkaar.

De indeling

Uw geheugen kan worden onderverdeeld in 8 verschillende types: episodische, Feitelijke, Semantic, Sensory, Instinctief, Behendigheid, Collective, en Past Life geheugen. Deze afdelingen beschrijven de functie die elk deel van het geheugen wordt belast. Bijvoorbeeld, wordt feitelijk het geheugen gebruikt voor het onthouden van feiten, zoals de datum van Kerstmis is 25 december. Skill geheugen is interessant, in dat alle vaardigheden te betrekken uw geheugen ook. Leren om een ​​fiets, of bakken te rijden, die betrokken zijn met behulp van je hersenen op elke bepaalde vaardigheid herinner

Een andere manier voor het classificeren van uw geheugen is in termen van de duur – Op korte termijn, op lange termijn en sensorisch geheugen. Korte termijn geheugen verwijst naar het recente geheugen, en wordt gewoonlijk slechts gedurende een zeer korte tijd. Een veelvoorkomend voorbeeld zou zijn als je veel nieuwe mensen, terloops geïntroduceerd op een feestje ontmoeten. Lange termijn geheugen, aan de andere kant, kan worden van gedacht als een database waar alle informatie die je hebt geleerd wordt gehouden. Sensorisch geheugen wordt overgebracht door je zintuigen van beeld en geluid, waar u deze &ldquo te houden; beelden &"; in je geest.

Brain

Mensen die in staat zijn om snel te leren of te onthouden veel feiten worden vaak gezien als meer intelligent. Is er echt een dergelijke correlatie tussen intelligentie en het geheugen? Er is weinig verschil tussen u en uw buurman of iemand anders de helft van de wereld weg. Wat verklaart dan voor dit verschil in intelligentie? Je geheugen speelt een belangrijke rol in het optreden als een bron voor u om te putten uit de kennis die je hebt geleerd, en stuk ze samen om reden. Door het gebruik van uw geheugen hand in hand met nieuwe ervaringen, vindt u dat een persoon die leert van fouten niet dezelfde fout opnieuw zal maken. Nogmaals, dit is de herinnering aan het werk, zodat u om te onthouden en daarmee de fout te voorkomen.

Veroudering

Om in het bezit zijn van een heldere geest is een kostbare zaak . Terwijl ouderen zijn meer vatbaar voor dementie, kan worden teruggedraaid voordat het een vergevorderd stadium bereikt. Het bijhouden van een gezond dieet, het uitoefenen, slaap en het hebben van voldoende voedingsstoffen kan u helpen om dementie te voorkomen. Ouderen hebben minder kans op ernstige problemen met de verbetering van het geheugen vaardigheden als ze vertrouwen hebben in hun vaardigheden en werken om hun recall te verbeteren. Net zoals lichaamsbeweging verhoogt uw spiermassa, constante uitoefening van je geest zal je helpen om je hersenen te verbeteren.

Leren

Bij het bestuderen of het leren van iets nieuws, het is altijd handig om iemand te studeren bij hebben. Door het delen van kennis, deelnemen aan discussies en onderwijs elkaar, stuurt een signaal naar je hoofd dat de informatie is nuttig en dit helpt u op te slaan in het lange termijn geheugen. Houd in gedachten dat systematisch leren is niet hetzelfde als het onthouden uit het hoofd, maar het ontwikkelen van een proces dat zal helpen om de informatie die u gemakkelijk hebben geleerd te herinneren. Er zijn vele manieren om uw hersenen te creëren dergelijke verbanden.

Vertrouwen

Tot slot, het vertrouwen is een belangrijke factor bij het werken aan uw geheugen te verbeteren. Als je meer vertrouwen te krijgen, zal je leren om kortstondige vervalt geheugen te overwinnen. Vertrouwen kan de manier waarop je leert te transformeren, en maakt een enorm verschil aan uw leerproces.

Begin altijd door eerst identificeren welk type geheugen u wilt verbeteren, en dan jezelf de vraag hoe om te gaan doen. Je geest heeft verschillende soorten geheugen, en oefeningen om te verbeteren een type kan niet effectief zijn als het niet de juiste geheugen classificatie die u wilt werken.
Rote, maar het ontwikkelen van een proces dat zal helpen om de informatie te herinneren dat je gemakkelijk hebt geleerd. Er zijn vele manieren om uw hersenen te creëren dergelijke verbanden.

Vertrouwen

Tot slot, het vertrouwen is een belangrijke factor bij het werken aan uw geheugen te verbeteren. Als je meer vertrouwen te krijgen, zal je leren om kortstondige vervalt geheugen te overwinnen. Vertrouwen kan de manier waarop je leert te transformeren, en maakt een enorm verschil aan uw leerproces

Begin altijd door eerst identificeren welk type geheugen u wilt verbeteren, en dan jezelf de vraag hoe om te gaan doen. Je geest heeft verschillende soorten geheugen, en oefeningen om te verbeteren een type kan niet effectief zijn als het niet de juiste geheugen classificatie die u wilt werken
.