Accepteer ze zoals ze zijn

Ik geef het toe: of dicht bij huis of ver weg, ik wou dat sommige mensen waren anders. Afhankelijk van wie ze zijn, ik wou dat ze zou stoppen met het doen van dingen zoals verlaten kast open deuren in onze keuken, stuurt me spam e-mails, of het draaien van een blind oog aan het broeikaseffect. En ik wou dat ze zou beginnen om dingen te doen alsof je vriendelijker naar me of meer geld op openbaar onderwijs. Zelfs als het niet direct van invloed op me, voor hun eigen bestwil Ik wou dat verschillende mensen die ik de zorg over zijn energieker, minder angstig, of minder zelfkritisch.

Op welke manieren doen wensen u dat mensen anders waren? Denk na over de mensen die dicht bij je - vrienden, familie, vrienden - zowel medewerkers, bestuurders op de snelweg, ondernemers, soorten media, politici en wereldleiders. Denk na over de mensen die dat niet doen hun aandeel in het huishouden, niet om u de zorg die u nodig hebt, het bevorderen van politieke beleid dat je niet zo niet verachten, enz., Enz.

Het is normaal om te willen dat anderen waren verschillend, net zoals het is normaal om te wensen dat u zelf, anders waren (bv thinner, rijker en wijzer). Het is fijn om te proberen om anderen te beïnvloeden in bekwame, ethische manieren.

Maar de problemen komen wanneer we tip naar gerechtigheid, weerstand, woede, fout-finding, pesten, of enige andere vorm van strijd.

In de afgelopen maanden heb ik het schrijven jots over mijn persoonlijke Top 5 praktijken (alle gebonden voor de eerste plaats), die zijn: bedachtzaam, liefde, neem in het goede, ga groen en open. (De links hier brengt u naar individuele jots over deze praktijken.) "Opening out" - mijn huidige focus - betekent ontspannen in groeiend gevoel van verbondenheid, zelfs eenheid, met alle dingen. Dit is moeilijk te doen wanneer we worstelen met andere mensen!

In plaats daarvan, we konden ze accepteren voor wie ze zijn en wie ze zijn niet. (Zie mijn vorige JOT, accepteer het.)

Het accepteren van mensen die zich niet betekent akkoord met hen, de goedkeuring van hen, af te zien van je eigen rechten, of bagatelliseren hun invloed op u. U kunt nog steeds passende maatregelen nemen om te beschermen of te ondersteunen uzelf of anderen. Of u kunt gewoon mensen te laten zijn. Hoe dan ook, gaat u akkoord met de realiteit van de andere persoon. Je mag niet bevalt, mag u niet liever, kunt u verdrietig of boos over voelen, maar op een dieper niveau, u bent op vrede mee. Dat alleen al is een zegen. En soms, je verschuiving naar aanvaarding kan helpen dingen beter.

De Praktijk.

Kies iemand die voor u belangrijk is. (U kunt deze praktijk met meerdere mensen te doen.) In je gedachten, hardop, of schriftelijk, zeggen dingen als deze en zie hoe je je voelt. "Ik accepteer je helemaal Talloze oorzaken, groot en klein, heb je geleid om na te denken , spreken en handelen zoals je doet. Je bent wie je bent. Ik laat het zijn. Je bent een feit en ik accepteer de feiten in mijn leven. U en ik zijn onderdeel van een groter geheel, dat is wat het is, en Ik keur het ook "

Als u wilt, meer specifiek, het benoemen van aspecten van deze persoon die in het bijzonder lastig voor u, zoals:". Ik accepteer dat je snurken laat je kleren aan...... de vloer... zijn nog steeds boos op me... hebben weinig natuurlijke interesse in seks... vechten me tand-en-spijker in deze scheiding... me niet echt begrijpen... niet een goede leraar ... voor mijn kind de wet overtreden kwetsen mensen op grote schaal "(En vergeet niet dat je nog steeds niet eens zijn met, maken verzoeken van of staan ​​voor andere mensen -. terwijl ze te aanvaarden volledig)......

Kijk of je kan verdragen wat er voor u wanneer u te verzachten in de acceptatie. Vaak vermijden we het aanvaarden van andere mensen als een manier om de gevoelens die we zouden hebben als we wijd open voor alles wat ze zijn en wat ze zijn niet te vermijden.

Bedenk hoe u hebt gekregen verward met die andere persoon, worstelen om ze te veranderen. Toen ik dit zelf doen, word ik bewust van mijn eigen gelijk, positionaliteit, oordelen, opdringerigheid, prikkelbaarheid, smalle uitzicht, kwetst, verlangens, grieven, of wroeging. Kijk of je kunt laten gaan van sommigen, zelfs al deze verwikkelingen. Open voor de versoepeling, opluchting en vrede die kunnen komen als je dat doet.

Kijk ook eens hoeveel je het leuk als je het gevoel dat een andere persoon volledig accepteert u. Het is een mooie gift - en we kunnen het onszelf aan anderen te geven als we ze accepteren. Stel je voor hoe het uw relatie met iemand zou kunnen verbeteren als die persoon voelde je hem of haar volledig geaccepteerd. Acceptatie is een geschenk dat
  terug geeft.;