SELF MISBRUIK - I Hurt daarom ben ik

Hoe kan ik mezelf pijn doen? Laat me de manieren tellen. Maar laat ik eerst onderscheid te maken tussen mezelf pijn te doen en te misbruiken mezelf. Kwetsen mezelf - zelfbeschadiging is een term die vaak gebruikt voor het lichamelijk mishandelen van jezelf door te snijden, zichzelf toebrengen van slagen, het uittrekken van haar (Trichotillomania) huid of nagels, verhongeren of voedsel misbruik, extreme piercing, of met opzet branden degenen &'; zelf. Misbruik maken van mezelf - self-misbruik bestrijkt het hele spectrum van zelfdestructief gedrag, die emotionele en psychologische mishandeling omvat en onbewust of indirect zichzelf bloot te stellen aan fysieke schade via roekeloos of gevaarlijk gedrag. Verslaving wordt gezien als een symptoom dan een oorzaak van zelf-misbruik, maar veel verslavingen (dat wil zeggen elke vorm van drugsgebruik, onveilig vrijen en zelfs gokken) kan een roekeloze gedrag dat leidt tot fysieke schade te worden.

Als mensen handelen op een manier die misbruik lijken zich, we schande hen. We diskrediet hen als zwak, egoïstisch, suïcidaal. Soms zijn we zelfs verbannen hen. Zo zijn we verder bestraffing van degenen die zich al straffen. Maar wat weten we winnen van die reactie? Betekent dit stoppen de self-misbruik? Maakt het de onderliggende problemen die op instigatie van de self-misbruik verdwijnen?

Self-misbruik is een acting out van negatieve emoties – maar het is niet over willen sterven of over willen om anderen te kwetsen. Het gaat over het proberen om te gaan, proberen te leven. Waarom doen mensen handelen uit op deze manier? It &'; s, omdat de zelf-misbruik is een recreatie van misbruik situaties uit het verleden dat deze mensen gevormd. Het gevoel van wordt misbruikt is vertrouwd en impliceert een manier van communiceren, omdat de mensen die ze oorspronkelijk misbruikt waren waarschijnlijk mensen die ofwel hield en zorgde voor hen of werden verondersteld om liefde en zorg voor hen. Vandaar, self-misbruik nu als een volwassene wordt een manier van hen de zorg voor zichzelf.

Het verraad (sociaal, fysiek, emotioneel) van kinderen door vertrouwde volwassenen heeft verwoestende gevolgen. En terwijl jeugdtrauma bijdraagt ​​aan de inleiding van zelfdestructief gedrag, het ontbreken van een veilige gehechtheid helpt om het te handhaven
Hier is een jonge vrouw &';. S rekening met de reden waarom ze misbruik zelf. “ Het helpt me het hoofd te bieden en is een manier voor mij om het zelf vent haat Ik kreeg mijn misbruikers, die ik nu in op mezelf. Ik wil de buitenwereld te laten zien hoe ik me voel van binnen, omdat ik het gevoel dat ik het verdiend; omdat het leven zonder geweld is zo vertrouwd dat &'; s angstaanjagend; want als ik don &'; t mezelf schadelijk zal iedereen beslissen I &'; m OK en laat me met rust en ik ben niet OK &";.
(“ Healing de Hurt Binnen &" ;, 1999)

Terwijl zelf- verminking is direct gekoppeld aan kindermishandeling – drugs- en alcoholmisbruik is complexer. Er zijn mensen die stoffen te gebruiken om zelf medicijnen een onopgemerkt of gediagnosticeerd emotionele stoornis (dwz depressie, bipolaire stoornis, ADD, etc.). Ze zichzelf melden aan psychische pijn &ndash verlichten; maar niet noodzakelijkerwijs pijn die het gevolg is van kindermishandeling. En in families met een verleden van drugsmisbruik, is de genetische component - zij vaak een complex dan gevoeligheid voor verslaving. Er kunnen verschillende generaties van de emotionele stoornis die leidde tot de drugsmisbruik – waarschijnlijk Depressie.

Let &'; s kijken hoe self-misbruik verlicht het lijden. Er is een cyclus om dit gedrag, en op een manier die vergelijkbaar is met de cyclus van huiselijk geweld:

De persoon wordt geplaagd door herinneringen aan vroegere traumatische gebeurtenissen of opdringerig, beschamend en onaanvaardbaar gedachten. Ze reageren op een negatieve of defecte zelfvertrouwen (schema), die hen vertelt dat ze slecht en waardeloos.

Deze gevoelens worden gevangen binnen en bouw – net als stoom in een motor.

De stoom (woede) bouwt aan een punt waar het te vinden los – de persoon voelt alsof ze zullen exploderen.

De persoon ofwel zichzelf verwondt of verandert in de richting van een verslavende /dwangmatig gedrag die tijdelijk verdwijnt de woede. Terwijl de persoon in deze toestand: al dan niet bewust van hoe hun gedrag te controleert. Ze kunnen al dan niet van “ voel de pijn &" ;. Als ze zichzelf verwonden, ze ofwel te distantiëren van de gevoelens of kan eigenlijk willen de pijn om te externaliseren en concretiseren de interne psychische pijn die ze voortdurend ervaring voelen. Zodra ze hebben gehandeld, is er een gevoel van opluchting – bijna een orgastische gevoel van opluchting. Het zal niet duren.

Hoe kunnen mensen tegen deze cyclus? Eerst moeten ze begrijpen en erkennen. Ze moeten vooral kijken naar de negatieve, foutieve zelfvertrouwen die hen vertelt dat ze waardeloos zijn en prikkelt hen op. Waar komt dit geloof vandaan? Waar is het bewijs dat het waar is? Betekent vasthouden aan dit geloof te dienen welk doel of is het gewoon blijven me neer? Is het echt mijn geloof of de manier waarop mensen om me heen gemaakt /voel ik me? Als je kunt reflecteren op en langzaam jezelf op dit punt; als je kunt komen met een tegenargument aan degene die je altijd heeft geleid op deze weg; dan kun je beginnen terug te nemen controle over je gedrag.

Het doel is om een ​​nieuwe relatie met jezelf en alternatieve methoden voor zelfzorg ontwikkelen. Dit is geen gemakkelijke weg. Het kan enige tijd duren. Maar de eerste stap is altijd een verlangen om te veranderen

Roni Weisberg-Ross LMFT
http://www.losangelessexualabusetherapist.com
.