Definitie: Hoe angst te overwinnen

Is angst berooft u? De oplossing is om je perceptie te veranderen. Angst is slechts een product van onze geest en te overwinnen uw obstakels en onzekerheden, moet je de manier waarop je dingen waarnemen veranderen, en de manier waarop u met hen. Het is zelden een afspiegeling van de huidige realiteit, en het is meestal het gevolg van de verwachting van negatieve toekomstige gebeurtenissen

Er zijn verschillende manieren waarop mensen reageren op vrezen.

• het vermijden van de dingen en het vinden van manieren om rond hen
• toegeven aan de angst en niets doen op alle
• laten de angst te zijn een katalysator en lokken ze in actie

Het ding dat je het meest bang voor is vaak degene die in de weg staat van wat je echt wilt. Laat het niet regeren je leven! Erken de angst voor wat het is en laat je angst fungeren als een motivator om u te komen waar je wilt zijn. Ik weet zeker dat je de uitdrukking gehoord, "voelt de angst en doe het toch. ' Het is mogelijk om iets te vrezen, en toch bewegen verleden en nog steeds gaan voor wat je wilt.

Angst is een illusie, een perceptie gecreëerd in je eigen geest. Neem bijvoorbeeld een man die hij &' denkt; s rijk toen hij koopt een miljoen dollar naar huis en wordt omringd door kleinere woningen. Hij gelooft dat hij &'; s rijke totdat hij rijdt om de hoek naar de andere wijk en ziet woningen die twee keer zo groot als zijn. Dus wat is zijn perceptie nu? De realiteit is dat hij geen van beide.

De sleutel is om angst te herkennen voor wat het is, en weigeren te laten houd je terug van je dromen. Het tegengif voor angst neemt maatregelen tegen haar:

• een duidelijke strategie voor het overwinnen van angst
&bull te ontwikkelen; start met actie
• doe een beetje elke dag in de richting van het overwinnen van je angst

Uw plan zal nooit een perfecte een. Je zal moeten om aanpassingen te maken als je gaat. Ontdek wat werkt en wat niet. In het moment dat je begint met actie, zal je angst beginnen te verliezen zijn kracht.

Focus op uw plan, en neem wat actie elke dag. Het is zeer onwaarschijnlijk dat je angsten volledig zullen verdwijnen, omdat ze een vervelende gewoonte van het tonen omhoog wanneer je ze het minst verwacht. Gewoon negeren, haal diep adem, en leef je leven zoals je het wilt leven.

Als intensivering van uw Comfort Zone, en beginnen om dingen die je bang van het doen bent te doen, je wil snel beseffen dat de angst was groter dan het ding zelf, en er was echt niets om bang voor te zijn. Dingen zijn zelden zo slecht als je hen beeld.

Laat je angsten beroven van je dromen. Doe iets in de richting van het overwinnen van hen elke dag. Houd duwen door, en tot zwijgen te brengen hen voor altijd
.