Vergeet u gemakkelijk?

Is het 's avonds en je beseft dat je kunt van &'; t herinneren wat je &'; ve de hele dag gedaan?

Als u op het werk en je kunt van &'; t onthouden als je iets deed, waarom dan niet een 8-10 uur kalender visualiseren?

In het eerste uur plein, misschien heb je &'; ll een rapport dat u niet ingelijst in zware gouden zien, wat betekent dat je goed gedaan.

Het tweede plein, een vergadering waarin de baas tikte u op de rug en zei * Good job! * betekent dat uw vergadering met de baas moest je bleek geweldig!

Wat heb je het derde uur doen? Voeg een visuele representatie ervan. Doe hetzelfde voor elk uur - of zelfs een half uur als je wilt.

Als u een at-home moeder, waarom een ​​denkbeeldige lijn niet te visualiseren in je geest, of iets dergelijks, dat je hele dag activiteiten kunnen verbeelden.

Nu, laat &'; s zeggen dat je een gebakken cherry pie, ging naar de bibliotheek, een van de kinderen hadden een toneelstuk op school, enz.

Kijk naar je waslijn, onder de eerste wasknijper u zie een taart en kersen vallen. Je gebakken een kersentaart.

Onder de volgende wasknijper is een boek en je kunt zien op de open pagina's van de foto's te vertellen wat het boek over ging. Je ging naar de bibliotheek.

In het derde wasknijper zal het script van uw kind onderzocht voor de afgelopen week. Je ging naar zijn /haar spel.

Wat heb je vandaag gedaan? Voeg gewoon een visuele weergave van het onder je wasknijper. U &'; ll verrast zijn hoeveel dit helpt u.

Wees creatief. Geniet van je dag - en weet dat aan het eind van het, je &'; ll alles wat je deed herinneren!

*** TIP: Dit kan ook werken voor het proberen te herinneren wat je wilt doen! Gewoon, in de ochtend, kijk naar de waslijn van de dingen die je wilt doen of de 8 uur durende kalender van de dingen die je wilt bereiken. Als je een sterk genoeg visuele voorstelling te maken, je &';. Ll alles gemakkelijk
  herinneren;