Geheugen en Leren

Herinneren is het opslaan en oproepen van herinneringen. It &'; s een biologisch proces dat gewijd hersenstructuren betrokken zijn. Wanneer een geheugen wordt gecodeerd, wordt uiteengereten en overgedragen aan verschillende delen van de hersenen voor opslag. Krijgen al deze stukjes weer bij elkaar is een onnauwkeurig proces. Vandaar re-inneren is niet perfect. Wetende dat herinneringen worden gevormd in verschillende categorieën en dat tussen categorieën bewegen, kan helpen bij het ontwikkelen van strategieën voor het verbeteren van het geheugen en het leren

Gebruik Memory Organization

Er zijn twee grote categorieën geheugen.: onbewuste medailles en bewuste medailles en elk heeft subcategorieën.

onbewuste impliciete geheugen
slaat automatisch ervaring en concepten en speelt een rol onbewust in het beïnvloeden van de perceptie en gedrag. Deze herinneringen vormen de basis voor het vormen van een individuele &'; s visie op de maatschappij en zijn of haar plaats in.

onbewuste spiergeheugen
een rol speelt in de mechanische uitvoering van een reeks van bewegingen, zoals in het berijden van een fiets of het spelen van een muziekinstrument, geleerd door herhaling in de tijd.

Bewust kortetermijngeheugen
is het werkgeheugen. It &'; s een plek voor dingen die je nodig hebt om op te hangen aan voor slechts een korte tijd. Behoud van informatie voor slechts een paar seconden, het stelt ons in een stroom gedachte herinneren, en zo, bijvoorbeeld, nemen deel aan een gesprek, houdt een lezing in context als het vordert, of de draad van een verhaal of een film te behouden.

Bewust lange-termijn geheugen
, hoewel opgeslagen in ons onderbewustzijn, is het geheugen van de gebeurtenissen en feiten die we bewust kunnen herinneren en verbaal te beschrijven. Het omvat dat van woorden, symbolen en algemene kennis over onze perceptie van de werking van de wereld.

Het brein koppelt informatie onbewust, en u kunt opzettelijk helpen om dit effect te maximaliseren. Als je nieuwe input waar te nemen, pas het zo goed mogelijk materiaal al in je geheugen met behulp van beelden, geluiden, sleutelwoorden, en concept maps. Een essentieel ingrediënt voor het geheugen wordt herzien, en het is alleen effectief als je klaar bent op bepaalde tijdstippen na het absorberen van de informatie, laten we zeggen, bijvoorbeeld, na een uur, een dag, een week, en zes maanden.

Stress beheren voor Enhanced Learning

Het is het beheer van de emoties die de leerlingen geeft meer controle over hun leren. Overweldigende spanning heeft een nadelig effect. Onderzoekers hebben aangetoond dat hoge stress ervaren door een zwangere vrouw leed kan de foetus, waardoor leerproblemen voor het kind op latere leeftijd. Onder zuigelingen en peuters, hoog en chronische stress kan maken leren moeilijker, misschien zelfs krimpt het deel van de hersenen geassocieerd met geheugen.

Traumatische gebeurtenissen en blijvende stress kan een tol op een persoon &' te nemen; s lichamelijke en psychische gezondheid. Het geheugen en de bijbehorende negatieve emoties van een stressvolle gebeurtenis of voorwaarde, op elk punt in het leven, kan slapende leggen voor vele jaren. Wanneer geactiveerd door een latere stressvolle gebeurtenis, kunnen zij oproepen negatieve overtuigingen, verlangens, fantasieën, dwanghandelingen, obsessies, verslavingen, of dissociaties. Deze giftige brouwsel kan remmen leren en geheugen en in het algemeen breken menselijke heelheid. Tenzij de persoon voelt zich emotioneel veilig, is het bijna onmogelijk voor de "denken" delen van de hersenen (neocortex en frontale kwabben) om effectief te functioneren. De metafoor ik graag gebruik is dat van een duidelijke pool van water met slib rusten op de bodem. Stel je een groep kinderen krijgen in het zwembad en het verstoren van de slib. Het zwembad zal niet meer duidelijk zijn.

Hoe kunnen we overwinnen van deze aandoening? Hier zijn een paar suggesties. Neem drie langzame, diep buik adem. Dit heeft een direct effect van het vertragen van de fysiologie en plaatst je weer in balans. Een andere manier om rust te brengen en balanceren op een stressvolle gebeurtenis is om te distantiëren door je jezelf in een helikopter, kijkt neer op “ u &"; in uw situatie. Dit perspectief heeft de neiging om emoties uit de mix te verwijderen, en het perspectief biedt duidelijkheid.

maximaliseren Primacy en Recentheid Evenementen

Stel je voor dat ik aan u voordragen een lijst met dertig punten. Vervolgens heb ik u vragen om ze op te schrijven nadat ik klaar. Je zou dingen die zijn te onthouden: