Lichaamsbeweging en de ziekte van Alzheimer

Onderzoek onlangs gemeld in de monitor op de psychologie toont aan dat aërobe oefening niet alleen een aanzienlijke verbetering van de gezondheid en weert de ziekte, maar het kan ook voorkomen dat — en zelfs omkeren — cognitieve (denken) functies. Nieuwe neuronen en neuron verbindingen te ontwikkelen, die een positieve invloed algemene intelligentie, logica, verbale bekwaamheid en visueel-ruimtelijke mogelijkheden.

Deze verbazingwekkende bevindingen zijn niet alleen op een paar individuen. De onderzoekers gekeken naar de gegevens van 1,2 miljoen, 18-jaar-oude Zweedse mannen, tussen 1968 en 1994. Deze mannen hadden allemaal aangeworven voor de verplichte militaire dienst. Ja, kan de verplichte oefening vereist in het leger het bijkomend voordeel van het verbeteren van de cognitieve vaardigheden van de soldaten hebben, en als ze te behouden oefening als onderdeel van hun leven toen ze de militairen vertrekken, zullen deze voordelen blijven.

Meer recente Voorbeelden van onderzoek toonde aan dat zodra oudere mensen in staat waren om een ​​trainingsprogramma veel in staat waren om de gevolgen van Alzheimer &' weren beginnen; s ziekte

Onderzoeker &';. s concludeerde dat “ Aan het ergste, oefening gaat geven u een gezonder lichaam … Bij de beste, zal het helpen sommige mensen krijgen een cognitieve capaciteit ze don &'; t nu bezitten. Maar bottom line, iedereen ten goede zal komen aan het eind &";.
.