Een Paar eenvoudige methoden voor het verbeteren van uw geheugen

Elk deel van de hersenen is verantwoordelijk voor de opslag van een bepaald type geheugen. Het is belangrijk voor de hersenen kunnen belangrijke gegevens zoals telefoonnummers en /of data in een kwestie van enkele seconden herinneren. U moet uitvoeren regelmatige oefeningen voor het ontwikkelen en verbeteren van uw geheugen. Normaal gesproken, mensen met een zwakke herinneringen verliezen dingen zoals hun autosleutels of bril evenals andere dergelijke artikelen. Aan de andere kant kan het geheugen gerelateerde problemen ernstige gevolgen in situaties waar je vraag je baas over het welzijn van zijn vrouw terwijl vergetend dat hij ging onlangs via een echt slecht echtscheiding. Gelukkig, problemen als gevolg van het hebben van een zwakke geheugen kan nu worden opgelost. Een aantal werkwijzen bestaan ​​die kunnen worden gebruikt om te leren hoe het geheugen te verbeteren. Het stimuleren van de kracht van uw brein is zo belangrijk voor een student als het is om een ​​arts of zelfs een huisvrouw.

Hoe het geheugen
Verbeter

Geheugen technieken kunnen worden terug te voeren op drie prominente concepten die vereniging, verbeelding en locatie opgenomen.

U kunt net zo goed te vergelijken met de eeuw oude verhaal van het bevestigen van een touwtje om je vinger om te voorkomen dat u dingen te vergeten. Hoewel dit verhaal lijkt amusant voor de meeste, het resultaat is vrij nuttig in het bijzonder voor mensen met een slechte herinneringen. Het plaatsen van objecten in uw dagelijkse omgeving is een uitstekende manier om eraan te herinneren jezelf over bepaalde dingen. Het object dat zal 'shock' uw geheugen zal in principe hetzelfde als het leggen van een draad rond je vingers om u te houden van dingen vergeten zijn. Je hoeft niet naar een rode draad te binden rond je vinger in ieder geval. De keuze van de objecten of visuele herinneringen maakt eigenlijk niet uit, behalve het feit dat ze hun doel moeten dienen. Een effectieve methode om sieraden of iets dergelijks te dragen op een andere wijze. Aan de andere kant, met behulp van een item reeds aanwezig zijn in uw omgeving kan ook de truc doen. Denk aan een situatie waarin je weet dat je vergeet het oppakken van kleding na het werk, gewoon een item te plaatsen op het dashboard die effectief zal blokkeren je zicht op de weg. Aangezien het object op het dashboard van uw zicht op de weg zal blokkeren als je zit in de auto na het werk, zal het u herinneren aan iets dat je hoeft te doen voordat we naar huis.

U kunt ook gebruikmaken van samenwerking in combinatie met visualisatie om effectief te verbeteren van uw geheugen. Woorden kan worden omgezet in beelden om te zorgen dat u herinneren ze gemakkelijker. Als voorbeeld, na te denken over een scenario waar je moet worden herinnerd van de benoeming van een bepaalde arts bij 3:00. Uiteraard, volgens de theorie, ga je te hebben om een ​​beeld dat het woord 'drie' treffend vertegenwoordigt creëren. Bijvoorbeeld, na te denken over het verhaal van de drie biggetjes en probeer ze te visualiseren in je hoofd. De sleutel is om te denken van een beeld dat is speciaal voor u waardoor het makkelijker voor u om te onthouden. Bijgevolg, terwijl het denken over uw afspraak, zult u ervoor dat u de tijd herinneren als goed omdat van de overeenkomstige beeld van de drie biggetjes.

Ook geheugen toename
over kan worden gebracht door dienst van de locatie of de loci methode. Gemaakt voornamelijk door de Griekse redenaars, werd deze bijzondere techniek overmatig gebruikt door Socrates zelf. Door het onthouden van ooit bijzondere visuele details in verband met hun huizen, zou de Grieken dan kiezen uit een overeenkomstige woord voor elke kamer. Ze zouden normaal gesproken beelden associëren met woorden en dan proberen om die woorden te onthouden door te kijken naar de beelden die in dit geval waren de kamers in hun huizen. Overwegende dat de locatie methode is handig voor het geheugen herinnering, het is ook een goede manier om te proberen om de verschillen tussen de ezelsbruggetjes te vinden. Wat maakt het gemakkelijker om verschillende mnemonics te scheiden door de loci methode is door de mogelijkheid om ze te seponeren onder verschillende categorieën zoals verschillende dorpen en steden.

Het feit dat deze specifieke methode maakt gebruik van het impliciete geheugen is de enige reden waarom het is zo succesvol. In wezen is het heel eenvoudig om impliciete herinneringen herinneren, omdat ze niet hoeven te worden opgeroepen door het gebruik van de bewuste herinnering. Daarom moet u locaties die u regelmatig gebruikt, zodat het minder van een inspanning voor u om ze te onthouden in dienst. Een andere gunstige factor in verband met de loci-methode is het feit dat het kan worden gebruikt door zowel kinderen als volwassenen.

Andere dan deze specifieke aanpak, zijn er veel meer manieren waarop je kan slagen in het stimuleren van uw geheugen. De snelste manier om een ​​echte resultaten in de manier waarop je nog dingen te zien is om deze activiteiten in uw dagelijkse regime onder
.