Top Brain Foods - Making the Difference

Eten is niet alleen om te overleven, zoals je zou misschien wel over de jaren hebben gekend. Ons lichaam is een geweldige machine met het vermogen om te verjongen en zichzelf opnieuw uitvinden keer op keer. De cellen en weefsels, spieren en botten allemaal de mogelijkheid te sterker, gezien de juiste combinatie van nutriënten en zorg. Het is echter een feit dat nutriënten veel verschil met de manier waarop de verschillende delen van het lichaam reageren en reageren op veranderingen - en dit geldt voor de hersenen ook. Top hersenen voedsel kan een tastbare impact op de manier waarop onze hersenen functies en de snelheid waarmee we het verwerken van gegevens, informatie en gedacht hebben.

De manier waarop top hersenen voedsel invloed op onze hersenen is zeer vergelijkbaar met wat de beste software-upgrades en onderhoud van een effect hebben op de verwerkingssnelheid van onze computer systemen kunnen hebben. In feite, zouden de resultaten nog dramatischer zijn, aangezien top hersenen voedsel behandelen levende materie, cellen, weefsels en zenuwen centra die gemakkelijk reageren op stimuli. Gelukkig heeft de natuur ons geschonken met de beste van de middelen die grote invloed op de werking van het menselijk brein zou kunnen hebben. Een dergelijk natuurlijk verkrijgbaar kruid dat verdubbelt als een van de top hersenen voedingsmiddelen de Gingko Biloba, die bekend is om zijn vermogen om het geheugen bij oudere mensen die lijden aan geheugen stoornissen zoals dementie en Alzheimer &' verbeteren; s.

En als u zich afvraagt ​​of top hersenen voedingsmiddelen zijn alleen voor de ouderen die kunnen worden geconfronteerd met het vooruitzicht van de verslechterende geheugen op rekening van de vergrijzing, de rest wordt verzekerd dat de natuur is net zo vriendelijk geweest om de jongere generatie ook. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetzuren zijn goed voor het lichaam in meer dan één opzicht - voor een, ze helpen om het hart gezond door het verminderen van de kans op verstopping van de bloedvaten, en dus helpen in de bloedcirculatie naar de te houden hart gezond. En nog belangrijker, ontneming van de bloedcirculatie wegens vet veroorzaakt problemen niet alleen maar het hart naar de hersenen ook, vanwege tekort aan zuurstof. Olijfolie is rijk aan omega-3 en zou zeker behoren tot de top hersenen voedingsmiddelen. Dat apart, als je houdt van chocolade en zich schuldig voelen over het hebben van hen, heb je nog een excuus om te genieten van de bars, chocolade behoren tot de top hersenen voedingsmiddelen die een groot deel van anti-oxidanten, die bekend zijn goed voor de hersenen te zijn.
.