Integratie van Mindfullness-Based Cognitive Therapy in de Therapeutische Gemeenschap: Implicaties voor Trauma Behandeling Deel 3

Wat we geleerd hebben: Mindfulness Meditatie en de TC Perspectief

Vanuit een historisch perspectief, de sociale organisatie van de TC is ontworpen om de hele persoon door verhardingen en bewustmaking van negatief gedrag aan te pakken (Arbiter & Mullen, 2002). Opmerkelijke veranderingen in de levensstijl zijn mogelijk wanneer mensen wonen en werken in de gemeenschap waar elk element heeft een educatieve en therapeutische impact op hun proces (DeLeon, 2000). Mindfulness meditatie praktijken helpen bevorderen zelfontdekking en de bewustwording te vergroten. Als studenten van mindfulness meditatie cursussen ontwikkelen van een toegenomen vermogen om van “ wonen binnen &" ;, ze zich meer bewust van de interne en externe triggers om negatief gedrag. Als een student aangegeven, “ De Body Scan meditatie heeft me geholpen worden zich bewust van hoe ik fysiek reageren op mijn emoties. In het verleden zou een situatie mij en ik &' veroorzaken; D uit handelen zonder te weten waarom. I &'; m leren meer bewust te zijn en beginnen te reageren verschillend &"; Dit vermogen om vollediger in het nu leven maakt elk element van het therapeutische gemeenschap werkwijze een verhoogde kans op het beïnvloeden van positieve verandering hebben.

Vanuit het oogpunt van drugsmisbruik als een aandoening van de gehele persoon met cognitieve, gedrags-, emotionele, sociale en spirituele functioneren, is het noodzakelijk om te leven met anderen in een sociale omgeving waar al wie ze zijn kunnen worden weergegeven, gezien, en veranderde (DeLeon, 2000). Mindfulness meditatie betekent niet alleen volledig aanwezig in jezelf, maar omvat volledig aanwezig met anderen. We hebben ontdekt dat de feedback van studenten in onze gemeenschap die niet hebben deelgenomen aan de MBCT cursus illustreert dit punt. Verscheidene hebben gemeld dat hun huisgenoten of leden van hun kring die hebben deelgenomen aan de cursus zijn “ rustiger &" ;, “ makkelijker om mee te praten van &"; of “ lijken echt te luisteren &"; als ze de praktijk wordt meer bewust in de dagelijkse activiteiten. Dit soort waarneembare groei bij cursisten illustreert het positieve effect mindfulness gebaseerde praktijken op het opbouwen van authentieke relaties. Het stimuleert ook de belangstelling en biedt een stimulans voor andere studenten om deel te nemen in Mindfulness praktijken in de TC en in te schrijven in de toekomst MBCT cursussen

Personen die in een TC hebben veel gemeenschappelijke kenmerken, waaronder een aantal of alle van de volgende.: slechte tolerantie voor frustratie, een verlangen naar instant bevrediging, een laag gevoel van eigenwaarde, moeite met gezag, problemen met verantwoordelijkheid, slechte impulscontrole, onrealistisch of vervormd beeld van zichzelf, en moeite met het omgaan met gevoelens (DeLeon, 2000). Een persoon &'; s strijd om hun gevoelens te beheren vaak het gevolg van een onvermogen om te erkennen, te communiceren, en identificeren van de gevoelens die ze ervaren. Een jonge vrouw die deelnamen aan onze Vrouwen &'; s MBCT Natuurlijk deelde haar ervaring gegijzeld en bruut verkracht voordat hij naar Circle Tree Ranch. Ze bleef last van verlammende angst, paniekaanvallen, en slaapstoornissen evenals gevoelens van zelfveroordeling voor “ zet mezelf in die situatie &" ;. Begrijpelijk, sloot haar ogen in een kamer vol mensen, en liggen in een buikligging was aanvankelijk onmogelijk voor haar. Ze maakte de nodige aanpassingen zich veilig voelen en moedig vervolgde haar praktijk. Na verloop van tijd heeft ze geïnternaliseerd het concept dat “ wat naar voren komt is er al &" ;, en door openheid en acceptatie ze begint te self-mededogen, zachtheid ervaren, en waardoor in plaats van verzet tegen haar ervaringen. In de follow-up-sessie meldde zij, en" I en' ve meer open over mijn verhaal met mijn Lodge Circle4 geweest sinds ik in de meditatie cursus. Die meer aanwezig hielp me een deur open ik niet &'; t wilt openen en er doorheen lopen &";.

In de TC, wordt herstel gezien als een ontwikkelingsstoornis leerproces waar het individu is de belangrijkste bijdrage aan hun eigen verandering (DeLeon, 2000). Deelnemers aan MBCT cursussen worden gegeven hoe je een houding van niet-oordelende aanvaarding richting alles wat wordt ervaren in het huidige moment te cultiveren. Momenteel ongeveer de helft van de inwoners van Amity &'; s Circle Tree Ranch Therapeutische Gemeenschap hebben de MBCT opleiding afgerond. Collegiale ondersteuning en feedback binnen de gemeenschap stelt individuen om meer duidelijk te zien als negatieve reacties worden geactiveerd, en om zichzelf te helpen door anderen te helpen.

De Therapeutische Gemeenschap wordt beïnvloed door waarden. Deze fundamentele visie van goed leven bestaat uit een geloof in bepaalde waarden die essentieel zijn voor persoonlijke groei, gezondheid en welzijn zijn. Inbegrepen in deze fundamentele voorschriften is een focus op het hier en nu, waarheid en eerlijkheid, persoonlijke verantwoordelijkheid voor één &'; s lot, maatschappelijke verantwoordelijkheid en morele ontwikkeling (DeLeon, 2000). De schending ervaren door slachtoffers trauma resulteert vaak in een discrepantie tussen de persoon en hun acties of reacties, wat vaak resulteert in onaangepast gedrag. De formele en informele praktijk van mindfulness als een manier om volledig aanwezig faciliteert meer persoonlijke en sociale verantwoordelijkheid, en de ontwikkeling van een medelevende, niet-oordelende houding ten opzichte van zichzelf en anderen. Dit werd bewezen door zelfrapportage van de deelnemers die ontdekt hoe mindfulness training en de praktijk positief veranderde hun gedrag. Zo mindfulness praktijken hebben het potentieel om een ​​&' verschuiven; s perspectief en houding gewoon door het verhogen van het bewustzijn, het faciliteren van morele ontwikkeling

Mindfulness-based meditatie vereist oefening en verder leren om zich te ontwikkelen en te versterken vaardigheden.. We vonden dat het handhaven van een klimaat binnen onze gemeenschap die het gebruik van nieuwe vaardigheden versterkt helpt studenten om hun leren generaliseren en verbetert alle aspecten van de TC ervaring. Onze bevindingen wijzen erop dat de synthese van de therapeutische gemeenschap tradities en Mindfulness-Based praktijken heeft belangrijke gevolgen voor de genezing van een trauma, middelenmisbruik, en co-voorkomende aandoeningen binnen onze gemeenschappen
.