Stress Hypnotherapie

Stress, in de vorm van druk, nuttig kunnen zijn. Het kan de geest te richten, het verbeteren van de motivatie en uiteindelijk leiden tot een doel bereiken. In deze positieve licht het de neiging om te worden aangeduid als &'; &' ;. ustress Maar, kan overmatige druk over langere tijd leiden tot stress en gevoelens van verdriet.

Stress kan leiden worden uit een aantal en combinatie van bronnen zoals werk eisen, onzekerheden, veranderingen en onzekerheden, langdurige pijn of een slechte gezondheid, familie verwachtingen en financiële zorgen.

Niemand persoon &'; s oorzaak is helemaal hetzelfde als de volgende. Mensen interpreteren en reageren op dingen anders; wat een persoon zou kunnen overwegen een spannende uitdaging, zou een andere vind helemaal overweldigend. Of een persoon zal een negatieve of niet reageren op specifieke situaties, mensen of gebeurtenissen, hangt grotendeels af van hun ervaringen; wat is er gebeurd met hen in het verleden, hoe ze die gebeurtenissen hebben geïnterpreteerd, en, het allerbelangrijkste, de aard van de emoties rond de opgeslagen herinneringen aan deze gebeurtenissen.

Te veel stress ervaren dan langdurige tijd kan schadelijk zijn zowel fysiologisch en psychologisch. Individuele &'; s lichaam reacties op stress (de strijd en vlucht reactie) hebben de neiging te variëren, maar meestal mensen verlieten het gevoel fysiek gespannen, niet in staat om te slapen of te ontspannen, uit de hand, het gevoel hulpeloos, niet in staat het hoofd te bieden en kwetsbaar voor een slechte gezondheid. Vaak emoties, percepties van zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde zijn ook negatief beïnvloed, uiteindelijk het beïnvloeden van keuzes en gedrag. Mogelijkheid om, relaties en de kwaliteit van leven in het algemeen werken de neiging om te worden aangetast

Christine Woolfenden biedt een holistische benadering van het helpen van mensen met stress beter; de Stress Hypnotherapie Treatment Programme.

Aan het begin van de individuele &'; s unieke situatie wordt beoordeeld naar de oorzaken, symptomen en triggers van stress te identificeren en te verkennen als ze worden ervaren door het individu. De fysieke, emotionele, cognitieve en gedragsmatige gevolgen van die stress worden onderzocht in de diepte.

De Spanning Hypnotherapie Behandeling programma maakt gebruik van diepe ontspanning hypnose om de fysieke stress respons te verlagen en het tegengaan van de schadelijke neveneffecten van stress, versoepeling weg spanning om het lichaam de gelegenheid om te rusten en herstellen en zo optimaal te bedienen. Door het verankeren van de fysieke en psychologische gevoelens van diepe ontspanning, mensen geleerd hoe om opnieuw te maken die gevoelens als wenselijk of noodzakelijk. Directe positieve suggestie en post hypnotische suggestie worden gebruikt om heropvoeden de cognitieve reactie op stress, en om alternatieve wekken, meer effectieve manieren van omgaan met specifieke stressoren als ze zich voordoen, zodat de uitbreiding van de ustress comfort zone.

Herinneringen uit het verleden, die interfereren met de huidige opnieuw worden bezocht en opnieuw omlijst door een proces van achteruitgang, zodat de emotionele en cognitieve invloeden op het heden en de toekomst worden uitgedaagd en de-gevoelig.

De Spanning Hypnotherapie Behandeling Programma geldt ook technieken zoals geestelijke repetitie, creatief, beeldtaal, toekomstige pacing en pseudo-oriëntatie in de tijd om stress te verminderen, vertrouwen op te bouwen en het vergroten van het gevoel van eigenwaarde
.