Gewichtsverlies door Creatieve Expressie

In ons laatste artikel over de emotionele eetgewoonten die ons overgewicht houden we gesproken over de onbewuste programmering die ons doet om onze gevoelens met voedsel spullen. Het gebruik van voedsel als vervanging voor creatieve expressie: in dit artikel zullen we een andere veel voorkomende patroon bij mensen met overgewicht te verkennen. Abraham Maslow, een van de oprichters van de humanistische psychologie, wordt vaak gecrediteerd met het beschrijven van creativiteit als een fundamenteel mensenrecht moet vergelijkbaar zijn met de behoeften aan voedsel en onderdak, in zijn theorie van de hiërarchie van de behoeften. Hoewel zijn theorie blijft controversieel, heb ik met veel klanten ervaren dat deze behoefte lijkt zeer reëel zijn. Kinderen, we merken, zijn voortdurend betrokken zijn, als de kans krijgen, in creatief spel. Wij volwassenen hebben echter vaak geleerd om onze creatieve instincten te onderdrukken, en maar al te vaak, te vervangen door het eten voor creativiteit. Here &'; sa vragenlijst om te bepalen of dit een patroon dat u of een vriend heeft ervaren

Vindt u het eten uit verveling

Heeft u kijken naar twee of meer uur televisie per.? dag?

Heeft u een spannende hobby of creatieve belang?
missen

Heeft u in de creatieve expressie als amateuristisch of een verspilling van tijd neergezet je occasionele experimenten?

Heeft u vaak eten snacks tijdens het lezen of televisie kijken als je niet echt honger?

Als je antwoord een van deze vragen bevestigend dan kunt u dit soort programmering te lijden. De kans is groot dat deze programmering begon in de kindertijd, toen onze verzorgers, in plaats van het stimuleren van onze creativiteit, onderdrukt deze essentiële zelf-expressie met harde kritiek, verwaarlozing, of zelfs belachelijk. Hoewel deze ervaringen lang geleden kunnen zijn flauwgevallen van onze bewuste herinnering, is het onderbewustzijn niet vergeten. Zodat deze programma's kunnen blijven om onze creativiteit te wurgen in heel ons leven.

De oplossing? Door middel van hypnose therapie kunnen we eenvoudige instructies te gebruiken om toegang te krijgen tot deze herinneringen in het onderbewustzijn en red het kind van deze gebeurtenissen. Dan bieden we dat innerlijke kind met nieuwe ervaringen van geliefd en ondersteund voor hun creatieve expressie door een innerlijke familie of door de klant &';. S volwassene zelf

Bijvoorbeeld, Bob vindt het eten voor de televisie in de begin van de avond een slechte eetgewoonte hij wenst te veranderen. Hij kan van &'; t herinneren ooit een hobby. We dalen af ​​in een lichte trance om de eerste keer zijn creativiteit was gemaakt verkeerd. Hij ontdekt een geheugen waarin een kleine jongen die hij wordt belachelijk gemaakt door een aantal wijk jongens voor zijn tekeningen, die zij bestempelen als “ dom en meisjesachtig &"; Feeling intens beschaamd, bepaalt hij deze uitdrukkingen smoren. Onze eerste taak is om deze jongen te redden van deze jongens en liet zijn volwassen zelf en de therapeut hem verzekeren dat zijn tekening vermogen is een prachtig geschenk. Steek wij dan de toonbank programmering suggestie dat zijn tekeningen zijn een uiting van zijn “ mannelijkheid en moed &"; Dit zal helpen verwijderen van de kern van het geloof geïmplanteerd door deze jongens.

Vervolgens nemen we zijn tekeningen aan zijn ouders in de hoop op het winnen van hun erkenning voor zijn kunst. Ik vraag of zijn ouders wil graag zijn foto's op de koelkast hangen. Hun antwoord is cool, omdat moeder is geobsedeerd door haar eigen pijn en papa is een “ drukke &"; alcoholist. In dit geval, mijn cliënt heeft veel plezier in het afvuren van zijn vader. Vervolgens richtte hij zijn moeder met een betraand oproep voor haar steun, alvorens te realiseren dat ze zou moeten worden teruggetrokken en vervangen door zijn volwassen zelf. Deze intens emotionele confrontaties met ouderfiguren is vaak vervelend voor mijn klanten, maar is van essentieel belang in het helpen van het innerlijke kind om los te maken van de noodzaak van goedkeuring van de ouders en het kind band helpen om de volwassen zelf, en, waar nodig, nieuwe innerlijke ouders .

Dan aangemoedigd I Bob &'; s volwassene zelf om dit kind door zachte zelfhypnose technieken voor een paar minuten in de vroege avond en het creëren van een aantal tekeningen. Ik sterk toegenomen onze kansen op succes door het stimuleren van hem om felgekleurde magic markers en kwaliteit pennen, potloden te kopen en tekenpapier. We hebben ook bepaald welke kamer in het huis is het beste voor een rustig en ongestoord creativiteit. Vervolgens heb ik de opdracht zijn volwassen zelf om deze creatieve activiteit, die hij zo veel spannender dan de televisie zal vinden, terwijl prees zijn innerlijke kind voor de moeite te genieten. Dit is niet de tijd voor een kritische evaluatie, maar voor warme aanmoediging. Ik instrueerde hem om één van zijn tekeningen voor mij te brengen, en om ze allemaal te hangen aan zijn koelkast thuis. Binnenkort zijn televisie kijken daalde met meer dan de helft, en dus waren de eetpatroon.

Natuurlijk moeten we klanten over en dat het produceren van een Van Gogh is niet het doel van het proces te herinneren. Ook gebruiken we de vaak herhaalde mantra “ oefening baart kunst &"; waar duizenden creatieve inspiratie heeft vernietigd in mijn mening. Het echte doel is een goed gevoel tijdens het uiten van een &'; s creatieve instincten. In de mate dat de klant &'; s vrienden en familie kan worden ingeschreven in ondersteuning van deze creatieve expressie, moedigen we deze betrokkenheid. Maar de klant &'; s volwassene zelf is de belangrijkste bron voor dit proces

Voor sommige klanten wier geloof omvat reïncarnatie, kunnen we reis terug naar een vorig leven waarin de cliënt bezig was met een specifieke creatieve activiteit die. is van belang voor de klant. Na het openen van een creatieve vermogen waarin de cliënt is klaar om naar voren te brengen, kunnen we deze vaardigheden in te voeren in het lichaam van de client voor directe toegang. Enkele van de mogelijkheden naar voren gebracht onder pianospel, dans, kunst, zelfs leiderschapsvaardigheden en spreken in het openbaar. Natuurlijk is er geen vervanging voor het beoefenen van deze vaardigheden, en lessen in creativiteit zijn ook te worden aangemoedigd. Maar dit proces maakt het veel gemakkelijker en leuker om deze vaardigheden te ontwikkelen met een minimum van oefeningen en lessen. Uiteraard is de ontwikkeling van deze creatieve vermogens doet veel meer voor mijn klanten dan alleen het veranderen van hun eetgewoonten. Deze giften verrijken het leven op elk niveau.

Deze serie artikelen schetst een aantal van de manieren waarop we het probleem van de emotionele eetgewoonten te lossen. Hoewel er vele bronnen van destructieve emotionele eetgewoonten naast die hier genoemd, de overgrote meerderheid van mijn klanten in 25 jaar ervaring in hypnotherapie hebben een probleem met infantiele eten, vulling gevoelens met voedsel, en het onderdrukken van de creativiteit.

We hypnotiseurs niet een wondermiddel, een eenvoudige pil veroorzaken gewicht af te vallen bieden. Al onze methoden moeten worden gebruikt in combinatie met een goed geïnformeerde plan voor voeding en lichaamsbeweging, hopelijk met de begeleiding van een arts of andere zorgverlener. Deze hypnotische technieken kunnen echter het verschil maken tussen een leven van een dieet en gewicht obsessie en het hebben van een leven lang gezonde voeding en leefgewoonten die kan toestaan ​​je leven te zijn over vele dingen … maar niet over het controleren van uw eetlust en uw eten. Veel succes op je reis
.