Moving Out Of Darkness Into The Light

De duisternis Ik verwijs naar de pijnlijke en levensbedreigende aftappen wrak verliet na het verlies van iemand of iets dat diep belangrijk voor ons. Het wrak is de "wat als", "ik wil", "Als alleen", "Ik zou moeten /moet niet haves" dat blijft en blijft herhalen zichzelf over en in onze harten en geesten. Het is elk woord,
kans, of ervaring die ongedaan gemaakt, onuitgesproken, uncommunicated of onopgelost bleef. Het licht is herstellende van een gevoel van welzijn, met herinneringen zonder pijnlijke gevoelens van spijt of wroeging, en wetende dat het goed is om verdriet van tijd tot tijd voelen en in staat zijn over die gevoelens te praten, ongeacht wat anderen denken of zeggen. Maar vooral; hoewel mals, je hart niet meer voelt onherstelbaar kapot en verscheurd.

Als we iemand verliezen aan de dood, echtscheiding, of relatie verbreken, zijn we vertrokken met de fysieke afwezigheid van de persoon, en natuurlijk voel de intense verlies van hun aanwezigheid in ons leven. We missen hun stem, glimlach, en de vertederende dingen die ze zeiden of deden. Deze, natuurlijk, zijn de bewuste aspecten van de schade die we voelen. Echter, zoals we treuren, de dromen gemaakt en nu verloren en de plannen gemaakt die nooit zal worden gerealiseerd, de tentakels van verdriet graven diep in de uitgestrekte gebieden van ons onderbewustzijn en wakkeren lang vergeten onzekerheden, angsten voor verlating, schaamte, irrationele schuldgevoelens of fobieën.

Als de relatie met de verloren geliefde was pijnlijk, tumultueuze, of diep complex, zoals mijn relatie met mijn broer en moeder, dan een spervuur ​​van emoties en lang gekoesterde overtuigingen kunnen komen stromende naar de was oppervlak te verdiepen en te compliceren ons verdriet. Woede, frustratie, spijt, schuld, of verdriet allemaal deel uit van het dagelijks leven geworden, omdat zo veel mogelijkheden om te geven en liefde te ontvangen werden gemist en nu onze kans om de relatie beter dan het was is verdwenen maken. Misschien was de geliefde een ongelukkige en gewonde persoon en onze inspanningen om te helpen, ondersteunen en aanmoedigen waren unseuccessful. Wanneer dat het geval is, dan is diep verankerd, zelf afkeurt overtuigingen zoals "je kunt nooit iets goed doen", kan komen brullend uit het diepst van ons hart en ons onderbewustzijn smoren in spijt, schuldgevoel, of verdriet. Of misschien, een groot deel van ons leven kregen we te horen dat we waren een egoïstische persoon die van niemand anders dan onszelf gedacht, dus dat werd een deel van ons geloof. Nu krijgen we onszelf in elkaar slaan met spijt, wroeging, of twijfels dat misschien hebben we niet genoeg om de geliefde te helpen of om de relatie te verbeteren.

Een van de droevigste en meest onthullende aanwijzingen hoe diep waren mijn onzekerheden en twijfels over mijzelf, was mijn intense en bijna overweldigende behoefte na de dood van mijn moeder om te weten of ze wist hoeveel ik van hield en respecteerde haar. Tijdens de weken voorafgaand aan de dood van de moeder, het hospice verpleegkundige en vrijwilligster vertelde me vele malen hoe ze waren geraakt door de liefde en aandacht die ik gedoucht op mijn moeder. Deze constante versterkingsuitzettingskolommen was echter niet genoeg om de gewonde meisje, Donna, die zo desperaely liefde en goedkeuring van haar moeder nodig te overtuigen. Het bedrag van de niet-geleverde communicatie en onverwerkte emoties vertrokken toen moeder stierf veroorzaakt me zo'n intense emotionele en mentale pijn die ik vaak, ademhalingsproblemen had.

Wat ik heb meegemaakt op mijn lange weg uit de duisternis, is één graad of in een of ander, hetzelfde als elke griever manier

Na een aanzienlijke emotionele verlies, de meeste van ons zullen heel natuurlijk de relatie te herzien;. en als we dat doen vinden we zoveel dingen willen we hadden anders geweest of beter dan ze waren, of dat er sprake was van meer liefde uitgedrukt, meer tijd samen doorgebracht, enz. Dit alles is emotioneel onafgemaakte en onopgeloste zaken die moeten worden erkend en aangepakt als we zijn om te genezen en te herstellen van onze loss.If we gaan om te herstellen en uit te gaan van de duisternis, is het essentieel voor ons om compleet met alle geworden emoties en ervaringen niet opgelost, zodat we kunnen dan voel compleet met de persoon verloren, evenals het invullen van onze relatie met de pijn, eenzaamheid, spijt, of guilt.So kunnen we de emotionele pijn en leegte uiteindelijk toch knagen en scheuren in onze harten . Een persoon kan een intellectueel begrip van het rouwproces en zelfs een mentale of spirituele aanvaarding van het verlies te hebben, en nog steeds niet in staat om een ​​stap terug in de mainstream van het leven met een gevoel van betekenis en welzijn.

Herstellen van verdriet en reizen uit de duisternis in de warmte van het licht betekent niet dat we moeten religieuze of spirituele overtuigingen te verlaten of zeg "vaarwel" om de herinneringen. In het geval van een geliefde dood, geloven dat de persoon zich in een betere plek, of dat je de persoon weer te zien in een leven na de dood zijn erg geruststellend, maar weinig doen om de lijdensweg van onverwerkte emoties, onafgemaakte zaken of onuitgesproken emotionele communicatie te genezen .

Er zijn veel mythen en misvattingen rond verdriet en herstel van verdriet die goed zijn betekenis, maar kan eigenlijk verhogen gevoelens van verdriet, eenzaamheid, of isolatie van de Griever's. Hoe vaak hebben we gehoord; "Geef het de tijd, de tijd zal de wonden te helen", "Je moet sterk blijven voor uw ...", of "Het is belangrijk om bezig te blijven en houd je geest bezig". De tijd zal het niets voor ons verdriet, behalve rijden verder naar beneden in ons hart, geest en lichaam te doen. We hoeven niet te sterk te blijven zodat anderen zich beter voelt of zo anderen niet weten dat we pijn. Bezig blijven onze gedachten af ​​te houden onze pijn, maar zal absoluut niets doen om ons te helpen te genezen of te herstellen. Omdat we mens zijn en willen dat anderen ons willen, ons verdriet achter ons "Ik ben veel beter voelt" of "Ik ben doet het geweldig" gezicht, zodat anderen niet slecht voelen of denken dat we hebben lang genoeg verdriet en nu verbergen we het is tijd om "verder gaan met ons leven".

Het ontkennen of het verbergen of verdriet zal niets doen, maar kunnen we onze langdurige emotionele en mentale bloedingen blijven, en kan zelfs manifesteren als lichamelijke kwalen.

Er is geen twijfel ons leven voor altijd veranderd na de dood van een geliefde of een pijnlijke echtscheiding. Echter, het gevoel van wat lijkt nooit eindigende verdriet, eenzaamheid, of spijt hebben niet om ons te houden van het opnieuw invoeren van de mainstream van het leven en de herontdekking van onze vreugde en vitaliteit. Na de zelfmoord van mijn broer in 2006, was het veel gemakkelijker voor mij om mijn weg te vinden uit de duisternis
.