Tijd om te laten gaan van Wrok

Maureen werkte in een kantoor met twintig andere mensen, de verwerking van cheques. Ze deed niet bijzonder, zoals haar werk, maar ze niet bijzonder hekel het ook.

Getting vooruit in haar carrière was niet belangrijk voor haar tot op de dag dat haar vriend en collega Betty werd gepromoveerd tot de baas van de eenheid. Betty had het niet doen het werk zo lang als Maureen had, maar Betty was altijd vrolijk, hardwerkend en ambitieus waar Maureen low-key en gemakzuchtig was geweest.

Tot Betty kreeg de promotie, Maureen was redelijk geweest inhoud op haar werk, zelfs als ze niet buitengewoon gelukkig was geweest. Maar zodra Betty werd gemaakt supervisor, Maureen begon te vullen met wrok, totdat ze haatte haar werk en gehaat Betty. Uiteindelijk ontwikkelde ze een maagzweer, omdat ze was gevuld met woede de hele tijd.

Maureen begon Betty zien als de bron van al haar problemen, en ze niet te herinneren dat ze niet bijzonder wilde de bevordering toch. Ze dacht dat het haar zou moeten zijn. In plaats van zichzelf te onderzoeken om te zien wat ze echt wilde uit het leven, en proberen te achterhalen hoe ze het kon krijgen, Maureen werd gefocust op haar wrok.

Bill W, die een van de oorspronkelijke oprichters van de was organisatie Anonieme Alcoholisten, bracht veel tijd te focussen op de rol die wrok gespeeld in het leven van mensen.

Bill W schreef dat misschien een gemiddelde persoon kon veroorloven haatdragend, zonder dat al te veel problemen te zijn, maar hij merkte dat voor een persoon die een alcoholist was en die wilde leren hoe je gemoedsrust te creëren, herbergen wrok was een gif dat het leven zou kunnen vernietigen en zelfs rijden herstellende alcoholisten terug te drinken.

Ik ben er zeker van dat Bill W gerealiseerd dat veel van de gemiddelde mensen hebben problemen omgaan met wrok als goed, vooral als ze laat het etteren en te groeien.

Een van de belangrijkste problemen met wrok is dat op de korte termijn, wrok kan zich goed voelen. De woede die je voelt als je boos bent kunt u energie en lijken je op zijn minst tijdelijk te geven, een gevoel van doel en rijden.

De problemen die wrok meestal kunnen veroorzaken opdagen later, toen wrok wordt meer dan een korte termijn emotionele reactie op een reëel of ingebeeld onrecht.

Na een tijdje, sommige mensen koesteren hun gevoel van wrok, totdat het neemt op een eigen leven leiden en lijkt een centraal in het leven van een persoon te worden.

Een van de grote problemen met wrok is dat, omdat het gericht is buiten jezelf, zal verpleging wrok houden u gericht op de overtuiging dat je gevoelens van woede volledig worden veroorzaakt door een aantal uiterlijke omstandigheden of personen van buiten.

U stoppen met het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen daden en gevoelens

Je stopt op zoek naar wat je kunt doen om uw situatie te verbeteren en je stopt op zoek naar de mogelijkheden die geopend om je heen te blijven, omdat je besluit dat je negatieve gevoelens van iemand anders &';. s schuld. Je stoppen met proberen om echte oplossingen te vinden voor uw probleem.

Je stopt merken en dankbaar voor wat is eigenlijk goed in je leven.

Als u besluit dat wrok speelt een te grote rol in je leven, het is niet altijd gemakkelijk om deze gewoonte te veranderen. De meeste van de tijd die je kunt niet zomaar besluiten om te stoppen met boos.

De eerste stap is het bewustzijn. Je nodig hebt om op te merken en toegeven dat wanneer je boos voelt, vooral wanneer je laten gaan op en op. Je moet jezelf afvragen of je echt klaar minder boos te zijn, en te zoeken naar manieren waarop je echte oplossingen in uw leven kunt bereiken.

We kunnen allemaal te vinden andere mensen en andere omstandigheden die we kunnen de schuld voor waar we in ons leven, maar zodra we maken er een gewoonte van het, we blijven vastzitten waar we zijn. We moeten verder gaan dan de schuld en het werken aan oplossingen
.